A rabbia hè in realtà un'emozione nurmale è sana. Ma s'è vo site constantemente in zerga per piccule cose, ùn hè micca bonu per a vostra salute o per e vostre relazioni. Forse avete qualchì prublema psicologicu chì avete bisognu di risolve. Oppure, ci pò esse una ragione medica per questu. Iè, puderete esse surprisatu, ma sta rabbia eccessiva pò ancu accade cum'è effettu secundariu di alcune malatie è medicazione .
Perchè sò cusì arrabiatu ? Chì sò e ragioni mediche ?
Demu un'ochjata à alcune di e ragioni mediche daretu à a rabbia frequente. Forse una di queste puderia applicà si à voi.
| Cundizione o causa | Cumu si rilaziona cù a rabbia ? |
|---|---|
| Demenza | À misura chì e cundizione di demenza cum'è l'Alzheimer avanzanu, e cellule cerebrali sò danneggiate. Questu pò purtà e persone à esse frustrate, arrabbiate, à gridà è à parlà à voce alta quandu ùn sò micca capaci di cumunicà i so bisogni o quandu si sentenu fisicamente scomodi. Questu pò esse un'esperienza difficiule per i caregivers. |
| Medicazione per l'ansietà o u sonnu | E benzodiazepine sò una classa di medicinali aduprati per trattà cundizioni cum'è l'ansietà, u disordine da stress post-traumaticu (PTSD) è l'insomnia. Unu di l'effetti secundarii rari ma serii di sti medicinali hè l'irritabilità. Questu effettu pò esse particularmente pronunciatu in e persone chì anu una personalità ligeramente aggressiva per cumincià. |
| Autismu (Disturbu di u Spettru Autisticu) | E persone cun autismu ponu sperimentà scoppi di rabbia improvvisi, apparentemente micca pruvucati. Puderanu ancu sparisce rapidamente. Questu pò esse scatenatu da una sovraccarica sensoriale, cum'è rumori forti o luci brillanti, trascuranza o cambiamenti di rutina. |
| Farmaci chì abbassanu u colesterolu (Statine) | Quessi sò medicamenti assai cumunimenti prescritti. Certi studii anu dimustratu un ligame trà u so usu è u cumpurtamentu aggressivu. L'esperti dicenu chì quandu i livelli di colesterolu calanu, i nostri livelli di serotonina, cunnisciuta cum'è "l'hormone di a felicità", ponu ancu calà. Questu pò purtà à irritabilità è depressione. |
| Depressione | A depressione ùn hè micca solu tristezza. L'irritabilità è a rabbia sò ancu sintomi maiò di a depressione. Soprattuttu trà l'omi, a depressione pò manifestassi in scoppi viulenti. Questa hè una cundizione chì hè megliu trattata cù medicazione è cunsiglii. |
| Diabete | Hè nurmale sente si arrabbiatu quandu si hà una malatia crònica cum'è u diabete. Tuttavia, ci hè un'altra ragione per questu. Ci hè un ligame direttu trà i livelli bassi di zuccaru in sangue (glucosiu) è a rabbia. Perchè i stessi ormoni chì cuntrolanu i livelli di zuccaru di u nostru corpu aiutanu ancu à cuntrullà u stress. Dunque, cuntrullendu currettamente i vostri livelli di zuccaru, pudete ancu cuntrullà a vostra rabbia. |
| Epilessia | L'epilessia hè un disturbu elettricu in u cervellu. Questu pò causà cunvulsioni incontrollabili è perdita di cuscenza. A paura è a cunfusione chì seguitanu questu ponu fà chì alcune persone si cumportinu (moltu raramente) in modu viulente. Inoltre, certi medicamenti usati per trattà l'epilessia ponu causà cambiamenti di cumpurtamentu, in particulare in i zitelli. |
| Insufficienza epatica | Quandu u nostru fegatu hè dannighjatu (per esempiu per via di malatie cum'è a cirrosi o l'epatite), perde a so capacità di caccià e tossine da u corpu. Quandu ste tossine s'accumulanu in u cervellu, si verifica una cundizione chjamata "encefalopatia epatica", chì pò causà cambiamenti di personalità è rabbia incontrollabile. |
| Prublemi menstruali (PMS) è menopause | Una settimana prima di e vostre regule, i vostri livelli d'estrogeni è di progesterone calanu. Questu affetta direttamente i vostri livelli di serotonina, ciò chì pò purtà à irritabilità è rabbia. In i casi gravi di PMDD, sta rabbia pò esse estrema. Sentimenti simili ponu ancu esse causati da i cambiamenti ormonali chì si verificanu cù a menopause. |
| Ipertiroidismu | Questu hè quandu a glàndula tiroidea produce troppu ormone tiroideu. Questu ormone affetta direttamente l'umore di una persona, pruvucendu inquietudine, ansietà è rabbia eccessive. Questa hè ancu una cundizione chì pò esse cuntrullata cù medicazione. |
A cosa più impurtante hè di ricunnosce stu sintumu è di truvà a causa. Piuttostu chè solu incolpà si, u primu passu hè di capisce chì ci pò esse una ragione medica daretu à questu.
Dunque, chì facciu ?
Sè pensate chì a vostra rabbia incontrollabile pò esse duvuta à una cundizione medica, a prima è a più impurtante cosa chì duvete fà hè di cunsultà u vostru duttore di famiglia (duttore) è parlà ne.
- Dite à u vostru duttore di i medicamenti chì pigliate.
- Parlaci di qualsiasi altri sintomi chì avete.
- Spiegate quandu hè cuminciata sta rabbia è quali sò e situazioni chì l'aumentanu.
U duttore vi riferirà à un specialistu s'ellu hè necessariu, o farà i testi necessarii per aiutà à truvà a causa.
Alcuni altri cunsiglii per cuntrullà a rabbia
In più di u trattamentu medicu, ci sò ancu cose chì pudete fà voi stessu.
- Respirate prufundamente: Ogni volta chì sentite a rabbia chì vene, fate uni pochi di respiri lenti è prufondi. Questu calmerà u vostru ritmu cardiacu.
- Pensate pusitivamente: Pensate cose pusitive cum'è "Possu cuntrullà questu".
- Parlate di i vostri sentimenti: Parlate di cumu vi sentite cù un amicu di fiducia o un membru di a famiglia.
- Scrivite di a vostra rabbia: Scrivite i mumenti chì vi sentite arrabbiati durante u ghjornu è i pinsamenti chì vi venenu in mente in quellu mumentu. Questu vi aiuterà à identificà un mudellu.
- Vede l'umore in una situazione: Invece di piglià tuttu troppu seriamente, qualchì volta pruvate à vede u latu divertente di una situazione.
- Eserciziu: Facendu eserciziu ogni ghjornuPò riduce u stress è a rabbia.
Sè avete bisognu, pudete ancu dumandà à u vostru duttore di riferisce vi à un cunsiglieru.
Missaghju da purtà in casa
- A rabbia chì hè fora di a nurmale è frequente pò qualchì volta esse un sintumu di una cundizione medica.
- A depressione, u diabete, i prublemi di tiroide è certi medicamenti ponu ancu causà questu.
- Sè avete un prublema cù a vostra rabbia, ùn l'ignurate micca è parlate sicuramente cù un duttore.
- Ùn smette micca di piglià alcuna medicazione chì pigliate digià è ùn cambiate micca a dosa senza u cunsigliu di u vostru duttore.
- Sta situazione pò esse megliu cuntrullata truvendu a causa curretta è trattendula.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu