Víte o této úžasné membráně v našem těle? Pojďme si promluvit o aponeuróze!

Přemýšleli jste někdy o tom, jak jsou naše svaly a kosti vzájemně propojeny a pomáhají nám s pohybem a udržováním držení těla? Speciální část, která s tím pomáhá, se nazývá aponeuróza. Tento název může znít trochu zvláštně, ale pro naše tělo je velmi důležitý. Pojďme si o tom dnes povídat jednoduchým a srozumitelným způsobem.

Co přesně je aponeuróza? Jednoduše řečeno…

Představte si to takto: aponeuróza je tenká, plochá a pevná membrána . Je to typ pojivové tkáně v našem těle. Jednoduše řečeno, je to speciální membrána, která drží a spojuje všechny části našeho těla pohromadě. Hlavní funkcí aponeurózy je propojit naše svaly s kostmi a někdy i s měkkou tkání mezi kostmi , zvanou chrupavka.

Jsou jako kotvy pro naše svaly. Aby svaly správně fungovaly, musí být k něčemu propojeny. Tyto aponeurózy pomáhají toto spojení navázat. Proto se můžeme pohybovat různými způsoby a udržovat si správné držení těla.

V čem jsou si aponeuróza a šlacha podobné? Jaké jsou mezi nimi rozdíly?

Pravděpodobně jste slyšeli o „šlachách“. Šlachy jsou věci, které spojují naše svaly s kostmi. Je tedy tato aponeuróza totéž?

Ano, co se týče funkce, obě jsou stejné. To znamená, že aponeuróza i šlachy spojují svaly s kostmi. Představte si, že ohýbáte paži. Pak vám s tím pomáhá jeden ze svalů. Tento sval je s kostí spojen šlachou nebo aponeurózou, jako je tato.

Mezi nimi však existuje několik rozdílů.

• Vzhled a struktura:
• Aponeuróza je tenká, plochá, membrána podobná listu. Je tvořena rovnoběžnými vlákny z proteinu zvaného kolagen . Tato vlákna jsou tvořena speciálními buňkami zvanými fibroblasty. Přestože jsou velmi jemná, jsou také velmi pevná. Aponeuróza se obvykle nachází hluboko v těle, pokrytá kostmi a svaly. Proto je velmi nepravděpodobné, že by došlo k jejímu poranění .
• Šlachy jsou silnější, provazcovitější struktury , které se táhnou od svalů ke kostem. Přestože jsou šlachy silné, nejsou tak hluboké a chráněné jako aponeuróza, takže jsou náchylnější k poranění.Slyšeli jste, že někteří hráči si natrhnou šlachy a zraní se.

• Funkčnost:
• Aponeurózy fungují jako pružina. Pomáhají odolávat tlaku a napětí, ke kterému dochází při stahování a protahování svalu. To znamená, že absorbují energii generovanou během pohybu. To dává našemu tělu sílu a stabilitu .
• Šlachy se natahují a stahují, když se svaly pohybují. Když se sval stahuje, šlacha se natahuje a pohybuje kostí. Šlachy jsou to, co dává našemu tělu flexibilitu .

Jednoduše řečeno, aponeuróza poskytuje tělu sílu a stabilitu, zatímco šlachy poskytují tělu flexibilitu a pohyb.

Další věc je, že aponeuróza někdy funguje jako jiný typ pojivové tkáně zvané „fascie“. Fascie je vláknitá membrána, která obklopuje a podpírá naše svaly, orgány a kosti.

Kde se v našem těle nacházejí aponeurózy? Podívejme se na několik příkladů.

Tyto aponeurózy máme na různých místech po celém těle. Podívejme se na několik hlavních příkladů:

1. Bicepitální aponeuróza

Toto se nachází v horní části naší paže, poblíž bicepsového svalu, trochu blíže k lokti. Je to jako široký pás. Posiluje tuto oblast. Tato aponeuróza také pomáhá chránit brachiální tepnu, což je hlavní céva v naší paži, a střední nerv, což je důležitý nerv. Představte si, že kdyby něco narazilo do lokte, jak cenné by bylo mít takovou ochrannou membránu.

2. Epikraniální aponeuróza

Toto se nachází na horní části naší lebky, přesně pod kůží lebky. Je to jako tenká helma, kterou si nasazujeme na hlavu. Pod kůží na lebce jsou tři vrstvy. Vrchní vrstva je kůže. Druhá vrstva je silná pojivová tkáň. Třetí vrstva je „(epikraniální aponeuróza)“. Všechny tři vrstvy dohromady podporují svaly, které ovládají naši mimiku. Právě ty pomáhají, když se usmíváte a mračíte.

3. Palmární aponeuróza

Nachází se uprostřed dlaně. Přesněji řečeno, táhne se od ohybu zápěstí až k začátkům prstů. Je spojen s kůží dlaně, a proto můžeme sevřet ruce, uchopit předměty a sevřít dlaně. Pomáhá také chránit šlachy a svaly uvnitř dlaně.

Někdy se s věkem může tato „(palmární aponeuróza)“ zkrátit a ztluštit. Pak se může objevit stav zvaný „(Dupuytrenova choroba)“ . V takovém případě je obtížné ohýbat prsty.

4. Plantární aponeuróza nebo plantární fascie

Tohle je naše.Aponeuróza na chodidle. Nazývá se také „plantární fascie“. Táhne se od patní kosti k přední části chodidla, kde začínají prsty. Chrání nervy a cévy v chodidle. Je také velmi důležité udržovat klenbu nohy a kontrolovat pohyby kotníku . Tato „plantární aponeuróza“ také pomáhá rovnoměrně rozložit tlak na chodidlo po celém chodidle při chůzi a běhu.

Možná jste slyšeli o stavu zvaném „plantární fasciitida“ . Vzniká, když je „plantární aponeuróza“ nadměrně natažená nebo poškozená. To může způsobit silnou bolest v oblasti paty , když ráno vstanete z postele.

5. Erector Spinae Aponeurosis (ESA)

Tato tkáň se nachází v dolní části naší páteře. Je spojena s další silnou pojivovou tkání zvanou „thoracolumbální fascie – TLF“ (torakolumbální fascie). „(TLF)“ je také membrána, která obklopuje naše zádové svaly. Tato „(ESA)“ a „(TLF)“ společně oddělují naše zádové svaly od svalů „(břišní stěny)“. Ty jsou velmi důležité pro dýchání, udržování správného držení těla a správné rozložení váhy při zvedání závaží .

6. Aponeuróza zevního šikmého svalu

Toto je spojeno se svalem po stranách břicha, který se nazývá „vnější šikmý sval“. Tento sval se táhne od dolní poloviny žeber, po stranách těla až k pánvi. Tato aponeuróza nám pomáhá otáčet tělo ze strany na stranu prostřednictvím svalů po stranách břicha. Přispívá také k pohybům páteře. Tato aponeuróza také pomáhá, když otáčíte boky ze strany na stranu.

Jaký je tedy pro nás význam těchto aponeuróz? (Sdělení, které si můžete vzít k srdci)

Doufám, že nyní lépe rozumíte aponeuróze. Shrňme si, o čem jsme mluvili:

• Aponeuróza je tenká, plochá, silná membrána pojivové tkáně.
• Jejich funkce je podobná šlachám – spojují svaly s kostmi a chrupavkami .
• Ty se nacházejí na různých místech našeho těla (paže, pokožka hlavy, dlaně, chodidla, záda a boky břicha).
• Hlavní je, že tyto prvky podporují naše svaly a dodávají tělu sílu a stabilitu.
• Aponeuróza je nezbytná pro správný chod pohybů našeho těla .

Důležité je, že tato aponeuróza je obvykle dobře chráněna, takže jen zřídka utrpí větší poškození.Některé, jako například „plantární aponeuróza“ na chodidle, však mohou být v důsledku nadměrného používání náchylné k onemocněním, jako je „plantární fasciitida“.

Není tedy dobré vědět, že vaše tělo má tak malé, ale velmi důležité části? Když si jich víte, uvědomíte si, jak složité a úžasné naše tělo je. Pokud máte k tomuto tématu další otázky, neváhejte se zeptat lékaře.