Představte si, že vaše dítě nebo někdo jiný ve vaší rodině má ADHD ( poruchu pozornosti s hyperaktivitou ). To se netýká jen dané osoby. Může se změnit každodenní život celé rodiny, její vztahy, zkrátka všechno. Pomoc a péče o někoho s ADHD je velká zodpovědnost. Proto to může být pro rodinu, zejména pro rodiče, velmi stresující.
Studie dokonce ukázaly, že když jeden člen rodiny trpí ADHD, ovlivňuje to životní spokojenost rodičů, sourozenců a dalších členů rodiny. Představte si, že dítě s ADHD vyžaduje od svých rodičů více pozornosti, času a úsilí než ostatní děti. To může vést k problémům ve vztazích mezi rodiči, méně času stráveného společně jako rodina a častějším konfliktům. Některé výzkumy naznačují, že rodiče s dětmi s ADHD mají větší pravděpodobnost rozvodů a dokonce i duševních onemocnění, jako je deprese, než jiné rodiny.
Ale nebojte se. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste tuto situaci zvládli co nejlépe a posunuli se dál. Je to velká změna, ale existuje mnoho zdrojů a způsobů, jak získat pomoc. Pojďme si o tom promluvit.
Jak tuto situaci zvládnout?
Nejdůležitější je co nejdříve nechat dítěti stanovit správnou lékařskou diagnózu . Existují i další onemocnění, která mohou mít podobné příznaky jako ADHD . Proto je nezbytné s jistotou vědět, zda vaše dítě skutečně trpí ADHD. Nejlepší osobou, která to udělá, je váš pediatr.
Součástí pomoci vašemu dítěti je být si vždy vědom těchto věcí:
- Léčba: Pokud vaše dítě užívá léky na ADHD, měli byste pečlivě sledovat jejich nežádoucí účinky. Ujistěte se také, že dávka je přesně taková, jak vám lékař předepsal. Pokud lékař doporučí i jiné léčebné postupy, dodržujte je přesně.
- Škola: Měli byste zůstat v kontaktu se školou vašeho dítěte. Učitele a poradce informujte o diagnóze a potřebách rodiny. Děti s ADHD mohou být vysoce inteligentní, ale mají potíže s soustředěním a kontrolou hyperaktivity .
- Sebeúcta: Je velmi důležité chválit své dítě. Říkejte mu, v čem je dobré. Chvalte ho, když udělá něco malého nebo dobrého. To posiluje jeho sebeúctu.
Co mohou rodiče udělat pro péči o dítě s ADHD?
Rodičovství je velká zodpovědnost. Tuto výzvu ještě zhoršuje ADHD. Proto může být velmi užitečné účastnit se školicích programů speciálně pro rodiče, které se zaměřují na to, jak zvládat tento stav a stres, který s sebou přináší. Můžete se také připojit k podpůrným skupinám pro rodiny s dětmi s ADHD. Váš pediatr vám může pomoci najít takové školicí programy, poradenské služby a podpůrné skupiny.
Jako rodič můžete také vyzkoušet tyto metody:
| Technika | Co se s tím stane? |
|---|---|
| Dovednosti v oblasti řízení chování | Bodové systémy a pozitivní uznání se používají k povzbuzení dobrého chování. Ty mohou zlepšit specifické projevy chování, jako je úklid místnosti a plnění domácích úkolů. Mají však malý vliv na základní charakteristiky, jako je nepozornost a hyperaktivita. |
| Terapie/Poradenství | Rodiče se mohou naučit, jak pomoci svému dítěti s ADHD, účastí na několika sezeních s poradcem. Členové rodiny se mohou také zapojit jako skupina. Důraz je kladen na zvládání každodenního života spíše než na léčbu symptomů ADHD. To posiluje celou rodinu. |
A co je nejdůležitější, odborník na duševní zdraví vám může pomoci zvládat váš stav ADHD, což může pomoci vašemu dítěti a celé rodině k úspěchu.
Pokud máte ve vaší rodině teenagera s ADHD, pamatujte, že chce být s ním zacházeno jako se všemi ostatními, co nejvíce jako s dospělým. Dejte mu pochopit, že užívání léků a docházení na terapii je jeho vlastní zodpovědností. Pokud dojde ke konfliktu, mluvte upřímně a pozitivně. Zaměřte se na chování, řešení a plnění toho, co říkáte. TakéDávejte si také pozor na sebe. Jen tak budete mít sílu být tu pro své dítě.
Jak to ovlivňuje sourozence?
Sourozenci dítěte s ADHD také pociťují tento tlak. Někdy se mohou cítit provinile za to, že jsou zdraví. Nebo si mohou myslet, že něco, co udělali, způsobilo, že se jejich sourozenec takto chová. Kromě toho mohou zažívat věci jako:
- Být nemocný kvůli silné úzkosti , bát se, že onemocníte i vy sami.
- Dělejte různé věci, abyste upoutali pozornost.
- Zlobte se, že musíte více pomáhat s domácími pracemi.
- Cítíte se trapně, když jste s rodinou před cizími lidmi.
Potřebují vaši pomoc, aby si udrželi zdravý vztah se svým sourozencem s ADHD. Například nemusí vědět, jaké chování je „normální“ pro typické dítě a jaké chování je způsobeno ADHD. Ostatní děti mohou také žárlit a cítit zášť, když se zdá, že dítě s ADHD dostává od svých rodičů více pozornosti.
Zkuste tedy tyto věci, abyste se ke všem chovali spravedlivě:
- Trávte čas o samotě s každým ze svých dětí. Vybudujte si s každým jedinečný vztah.
- Mluvte s nimi otevřeně a upřímně o ADHD.
- Neočekávejte od dítěte bez ADHD příliš mnoho. Mějte realistická očekávání ohledně toho, co dokáže.
Pokud si všimnete, že se vaše ostatní děti bez ADHD chovají depresivně, stahují se od přátel nebo dělají zlobivé věci, aby upoutaly pozornost, promluvte si o tom se svým pediatrem .
Uprostřed všech těchto výzev se snažte dívat za hranice každodenních problémů a vidět širší souvislosti. Dítě s ADHD může také poskytnout celou rodinu příležitost naučit se pozitivním lekcím, jako je soucit, kreativita a sdílení.
Vzkaz k odnesení domů
- ADHD je stav, který postihuje nejen dítě, ale celou rodinu. Pochopení této situace je prvním krokem k řešení problému.
- Je velmi důležité co nejdříve získat přesnou lékařskou diagnózu a řídit se pokyny svého lékaře.
- Jako rodiče také potřebujete podporu. Neváhejte se obrátit na školicí programy pro rodiče, podpůrné skupiny a poradenství.
- Buďte ohleduplní k pocitům sourozenců dítěte s ADHD. Věnujte každému dítěti individuální pozornost.
- Navzdory všem výzvám zůstaňte pozitivní. Tuto cestu zvládneme společně jako rodina, silní a zdraví. Důležitou součástí této cesty je dobrá péče o sebe.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář