Má vaše dítě ADHD (poruchu pozornosti s hyperaktivitou)? Pojďme si promluvit o její léčbě.

Když je vašemu dítěti diagnostikována ADHD, je normální cítit se zahlceně a zmateně . „Co mám teď dělat?“, „Uzdraví se moje dítě?“, „Potřebuji léky?“ to vše jsou otázky, které vás napadají. Nebojte se. ADHD je zvládnutelný stav. Se správným léčebným plánem se vašemu dítěti může mnohem lépe dařit ve škole, s přáteli i doma.

Jednoduše řečeno, ADHD má tři hlavní příznaky: nepozornost, impulzivitu a hyperaktivitu. Cílem léčby je tyto příznaky zvládat a usnadnit život vašemu dítěti. Nezapomeňte však, že ne každé dítě je stejné. Co funguje u jednoho člověka, nemusí fungovat u jiného. Nalezení léčebného plánu, který bude vyhovovat vašemu dítěti, proto může nějakou dobu trvat. Trpělivost je klíčová.

Jaké jsou léčebné metody pro ADHD?

Jakmile je vašemu dítěti diagnostikována ADHD, můžete s jeho lékařem vypracovat léčebný plán, který je pro něj vhodný. Ten může zahrnovat kombinaci několika věcí:

• Léky ( léky )
• Behaviorální terapie
• Poradenství
• Vzdělávací služby (podpora získaná prostřednictvím školy)
• Změny životního stylu

Nalezení správné kombinace všech těchto faktorů může chvíli trvat. Důležité je, že ačkoli tyto metody léčby mohou výrazně zmírnit příznaky ADHD, nemohou ji úplně vyléčit. Je to něco, s čím se musíme vyrovnat a s čím musíme žít.

Léky na ADHD

Existuje několik hlavních typů léků používaných k léčbě ADHD . Podívejme se na každý z nich zvlášť.

Stimulační léky

Toto jsou nejčastěji předepisované léky dětem a mladým dospělým s ADHD. Používají se po celá desetiletí, takže existuje mnoho důkazů o jejich účinnosti. Studie ukázaly, že jakmile dítě najde správný stimulační lék a dávku, u 80 % dětí dojde ke zmírnění příznaků . Proto lékaři obvykle nejprve vyzkoušejí tento typ léků. Mohou být použity u dětí již od 6 let.

Tyto léky se nazývají „stimulanty“. Zvyšují hladinu dopaminu a norepinefrinu v mozku.Je to proto, že zvyšuje hladiny neurotransmiterů nazývaných neurotransmitery. Tyto chemické látky pomáhají dítěti soustředit se, koncentrovat se a ovládat impulzivní chování.

Existují dva typy stimulantů :

1. Krátkodobě působící: Tyto léky účinkují pouze asi 4 hodiny. Musíte je tedy užívat dvakrát nebo třikrát denně. Když účinnost jedné dávky klesne, může se náhle snížit pozornost a nálada dítěte.

2. Dlouhodobě působící: Tyto léky obvykle působí 6–8 hodin, někdy až 16 hodin. Pomáhají udržovat stav dítěte konzistentní po celý den.

Nestimulační léky

Pokud stimulanty způsobují u vašeho dítěte příliš mnoho vedlejších účinků nebo pokud nefungují tak dobře, lékaři přejdou na nestimulanty. U nich je nižší riziko závislosti. Někdy může lékař předepsat stimulant spolu s nestimulantem.

Tyto léky začnou účinkovat chvíli. Velký rozdíl se nemusí projevit po dobu 3–4 týdnů. Účinky jedné dávky však trvají přibližně 24 hodin. Mezi schválené nestimulanty patří:

• Atomoxetin (Strattera)
• Viloxazin (Qelbree)
• Klonidin ER (Kapvay)
• Guanfacin ER (Intuniv)

Atomoxetin a viloxazin jsou oba antidepresiva. Pokud tedy vaše dítě trpí ADHD a zároveň úzkostí nebo depresí, mohou být dobrou volbou. Klonidin a guanfacin jsou léky na vysoký krevní tlak. Ty mohou pomoci kontrolovat hyperaktivitu a impulzivní chování vašeho dítěte.

Stačí jen léky? Ne, je nutná i behaviorální terapie!

I když léky mohou pomoci zmírnit příznaky ADHD, behaviorální terapie je nezbytná k tomu, aby pomohla vašemu dítěti rozvíjet jeho vzorce chování, sociální dovednosti a schopnost zvládat vlastní úkoly. To zahrnuje výuku správného chování a eliminaci problematického chování.

• Pro děti mladší 6 let: Doporučuje se, aby rodiče absolvovali školení o zvládání chování před podáváním léků. U dětí tohoto věku je větší pravděpodobnost výskytu nežádoucích účinků léků.
• Pro děti starší 6 let: Doporučuje se kombinace léků, behaviorální terapie, podpory školy a školení rodičů.

Věci, které můžeme dělat doma (změny životního stylu)

Kromě léčebného plánu existuje mnoho věcí, které můžete dělat doma a které vašemu dítěti poskytnou velkou úlevu.

1. Zajistěte dobrý spánek

U dětí s ADHD je běžné, že mají problémy se spánkem. Zde je několik věcí, které mohou pomoci:

• Zvykněte si chodit spát a vstávat každý den ve stejnou dobu .
• Alespoň hodinu před spaním vypněte všechna elektronická zařízení, jako je televize, telefon, počítač a videohry.
• Omezte běh a skákání před spaním.

2. Zdravá strava

• Kolem 3 hodin ránoDejte malé jídlo. To pomůže udržet hladinu cukru v krvi stabilní, což vám usnadní soustředění.
• Nabízejte potraviny bohaté na bílkoviny, jako je mléko, vejce a ořechy, a také ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky (komplexní sacharidy).
• Podávejte ryby jako losos a tuňák, které jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, a také vejce a mléko obohacené o omega-3 mastné kyseliny. Studie ukázaly, že tyto látky mohou pomoci snížit hyperaktivitu.

3. Cvičení a venkovní hry

• Dopřejte svému dítěti každý den dostatek pohybu . To zvyšuje délku pozornosti, protože produkuje mozkové chemikálie.
• Věci jako tanec, gymnastika a karate jsou skvělé pro děti s ADHD, protože vyžadují soustředění a disciplínu.
• Dopřejte si alespoň 30 minut denně venkovní hry v přírodě. Výzkum ukázal, že to může zmírnit příznaky ADHD.

4. Způsoby podpory dítěte

• Vytvořte si konzistentní rutinu: Dodržujte stejné pořadí jídla, domácích úkolů, hraní a spánku.
• Dávejte jasné pokyny: Když dítěti říkáte, aby něco udělalo, buďte struční a jasní. Nedávejte příliš mnoho úkolů najednou.
• Chvalte své dítě: Děti s ADHD často musí poslouchat kritiku. Chvalte je proto i za ty malé dobré věci, které dělají, a říkejte jim „Velmi dobré“ nebo „Výborně“. To posiluje jejich sebevědomí.
• Klidná disciplína: Pokárání a bití dítěte nepomůže, zejména u dítěte s ADHD. Když se dítě chová špatně, je efektivnější dočasně pozastavit nějakou výsadu (například sledování televize) (oddechový čas nebo odebrání výsad).