Bolí vás záda, když se chystáte porodit? Je to „porodní bolest zad“?

Pociťujete s blížícím se porodem kromě bolesti břicha i silnou, nesnesitelnou bolest zad? Některé matky pociťují během porodu silné bolesti zad, jako jsou tyto. Není to jen tak obyčejná bolest zad. Dnes si povíme o stavu, o kterém mnoho lidí nemluví, ale o kterém byste rozhodně měli vědět, zvaném „porodní bolest zad“.

Jednoduše řečeno, co je to „práce na zadní straně“?

Porodní bolest zad je intenzivní bolest a nepohodlí, které pociťujete v dolní části zad během porodu. Tato bolest je nejsilnější během kontrakcí a někdy může přetrvávat i bez kontrakcí .

Obvykle to začíná, když je děložní čípek otevřený asi o 6 centimetrů a vaše dítě se začíná postupně otevírat, což se nazývá „aktivní porod“. Někdy to ale může začít i dříve.

Jak se tato bolest cítí?

Porod a bolest jsou pro každého velmi odlišné zkušenosti. Bolest při „porodních bolestech zad“ se však velmi liší od běžné bolesti zad. Níže uvedená tabulka ukazuje, jak bolest popisují lidé, kteří ji zažili.

Jaké jsou příčiny „zadních porodů“?

Lékaři se domnívají, že hlavním důvodem je poloha dítěte v děloze . Jednoduše řečeno, zadní část hlavy dítěte je přitlačena k nejnižším kostem vašich zad (páteři a křížové kosti). Lékařsky se tato poloha nazývá „zadní týlní část“. To znamená, že i když má dítě hlavu otočenou dolů, jeho obličej směřuje k vašemu břichu.

Obecně by pro snazší porod mělo být dítě v poloze „týlní páteř“. To znamená, že tvář dítěte směřuje k vašim zádům.

Nyní se však zjistilo, že kromě polohy dítěte to může ovlivnit i několik dalších faktorů.

• Nízká postava: Pokud má malá osoba v děloze větší než průměrné dítě, může se bolest zad zhoršit, protože dítě má v děloze méně prostoru pro pohyb.
• Tvar pánve: I malé změny tvaru a velikosti pánevních kostí mohou zhoršit bolest zad.
• Problémy se zády: Pokud máte problém se zády, jako je skolióza, je pravděpodobnější, že se u vás rozvinou bolesti zad.
• Držení těla: Pokud máte špatné držení těla při sezení nebo stání, například se předkláníte nebo prohýbáte v zádech, může to také přispívat k této bolesti.

Navíc je pravděpodobnější, že budete mít „zadní porod“, pokud:

• Pokud je to váš první porod .
• Pokud je váha dítěte nadprůměrná.
• Pokud máte bolesti zad během menstruace .
• Pokud máte nadváhu (obezitu) .
• Pokud jste po 37. týdnu těhotenství a blíží se termín porodu (tento stav je méně častý u žen, které rodí předčasně).

Jak se mohu ulevit od této silné bolesti?

Tohle je nejdůležitější. Neexistuje jediné řešení bolesti zad při porodu. Existuje však mnoho způsobů, jak najít úlevu. Hlavní je změnit polohu tak, aby to pomohlo i dítěti.

Způsoby, jak pomoci změnit polohu dítěte

Všechny tyto metody otevírají vaše kyčle, vyrovnávají pánev a vytvářejí prostor pro snadné otáčení dítěte.

• Pokud stojíte, držte se něčeho pevného, ​​například židle nebo pohovky, a předkloňte se. To pomůže gravitaci dítěti zaujmout správnou polohu.
• Sedněte si na židli nebo toaletu s hlavou v dlaních a otočte se od sebe .
• Chůze, dřepy nebo výpady . Skvělé je také otáčení boků, jako byste točili hula hoop.
• Sedněte si na porodní míč a skákejte na něj. Pomáhá také otáčet boky na míči tam a zpět.
• Použijte šátek nebo bandanu. Vezměte si dlouhý kus látky a dejte si ho pod břicho (do tvaru U) a nechte partnera, aby vám ho z obou stran vytáhl.
• Řekněte svému partnerovi , aby tlačil dovnitř a nahoru po obou stranách boků .

Jiné způsoby, jak zmírnit bolest

Pokud změna polohy bolest nezmírní, zkuste tyto věci.

• Na spodní část zad si přiložte teplý nebo studený obklad (vyberte si, co vám bude příjemné). Nikdy jej však nedávejte přímo na kůži.
• Sedněte si do umyvadla s teplou vodou nebo nechte vodu stékat po zádech zpod sprchy.
• Metoda protitlaku: Položte si na záda láhev s vodou nebo tenisový míček a stiskněte ho. Nebo požádejte partnera, aby vám pevně masíroval spodní část zad rukama nebo něčím, jako je váleček na těsto.
• Pokud je bolest nesnesitelná, můžete dostat epidurál . Zeptejte se na to svého lékaře nebo porodní asistentky. Zeptejte se jich také na další metody úlevy od bolesti, jako jsou přístroje TENS a injekce sterilní vody.

Další otázky ohledně „práce v záloze“

Lze zabránit „pracovnímu procesu v zádech“?

Nelze tomu úplně zabránit, ale dodržování určitých pravidel od začátku těhotenství může pomoci dítěti dostat se do správné polohy.

• Během těhotenství buďte aktivní (chůze, jóga).
• Provádějte pánevní záklony (klekněte si, položte ruce na podlahu, zvedněte záda jako kočka a vraťte se do normální polohy).
• Dbejte na své držení těla. Seďte a stůjte rovně, aniž byste se hrbili.
• Při sezení držte kolena níže než kyčle .

Ublíží to dítěti?

Ne. I když je „porod na zádech“ pro vás velmi bolestivý a nepříjemný, dítěti neublíží .

Může „porodní tah na záda“ způsobit komplikace?

Samotná bolest zad při porodu nepředstavuje velké zdravotní riziko. Poloha dítěte (poloha slunečnou stranou nahoru), která tuto bolest způsobuje, však může někdy vyžadovat určité úkony během porodu. Například existuje o něco vyšší pravděpodobnost, že budete muset podstoupit císařský řez , epiziotomii nebo porod s vakuovou asistencí .

Kdy mám zavolat lékaři nebo jít do nemocnice?

Pokud máte některý z následujících příznaků spolu s bolestí zad, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo se obraťte na pohotovost nemocnice.

• Pokud bouřka přichází každých 5 minut , trvá v kuse asi minutu a takto pokračuje hodinu.
• Pokud se objeví výtok nebo krvácení z pochvy.
• Pokud máte pocit, že vám z pochvy uniká voda , náhle nebo postupně (odtok vody).
• Pokud máte náhle průjem .