Měla byste si nechat vyšetřit prsa sama? (Samovyšetření prsou) Pojďme zjistit, co to přesně je.

Naše ženy se často trochu bojí, když nahmatají změnu v prsou, například malou bulku. Je to zcela normální. Z tohoto důvodu si některé ženy myslí, že by si měly prsa vždycky zkontrolovat samy. Je ale toto takzvané samovyšetření prsou skutečně nutné? Může odhalit rakovinu včas? Pojďme si o tom povídat trochu podrobněji.

Co je to samovyšetření prsou?

Jednoduše řečeno, je to způsob, jak zjistit, co je pro vaše prsa normální. To znamená, že si můžete uvědomit, jak vaše prsa normálně vypadají a jak se cítí. Pokud si pak všimnete něčeho neobvyklého – například bulky, změny na kůži nebo výtoku z bradavky – můžete tomu rychle věnovat pozornost a navštívit lékaře.

Je ale důležité si uvědomit jednu věc. Lékaři nemusí nutně doporučovat samovyšetření jako primární metodu detekce rakoviny prsu. Studie ukázaly, že neexistují žádné důkazy o tom, že by tato metoda snižovala úmrtnost na rakovinu prsu. Někdy může být také důvodem k obavám a vést k zbytečným biopsiím .

Pokud však máte vysoké riziko rakoviny prsu (například pokud ji má někdo ve vaší rodině), může být tato metoda užitečná. Může také pomoci se vzdělávat a uklidnit osoby mladší 40 let nebo starší 74 let, což jsou věkové skupiny, u kterých se každoroční mamografické vyšetření obvykle nedoporučují. Nejlepší je zeptat se svého lékaře , zda je toto samovyšetření pro vás vhodné.

Takže kdo by měl tento test dělat?

Ženám s rodinnou anamnézou rakoviny prsu mohou lékaři doporučit měsíční samovyšetření, které začíná ve věku 20 let. V tomto vyšetření můžete pokračovat i během těhotenství a dokonce i po menopauze.

Rakovina prsu se může vyvinout u kohokoli s prsní tkání, ale studie mezi lidmi, kteří se při narození ztotožňují se svým biologickým pohlavím, ukazují, že u žen je 100krát vyšší pravděpodobnost jejího vzniku než u mužů .

Následující osoby by se také měly obávat rizika rakoviny prsu:

• Transgender muži: Pokud jste nepodstoupili mastektomii (subkutánní mastektomii) nebo chirurgický zákrok na horní části prsou, lékaři doporučují každoroční mamografii po dosažení věku 40 let. Mezitím si můžete nechat prsa vyšetřit sami, abyste zkontrolovali změny.
• Transgender ženy: Pokud užíváte hormonální terapii (například estrogen nebo progestin) po dobu 5 let nebo déle, zvyšuje se u vás riziko rakoviny prsu . Proto je důležité podstupovat pravidelné mamografie. Prsní implantáty riziko rakoviny nezvyšují, ale mohou ztížit podstoupení mamografie.
• Nebinární osoby: Pokud jste se narodily s ženským reprodukčním systémem a nepodstoupily jste mastektomii, měly byste dodržovat screeningové pokyny pro ženy. Pokud vám byla odstraněna prsní tkáň, můžete místo mamografie potřebovat ultrazvuk nebo specializované vyšetření magnetickou rezonancí.
• Muži: Pokud někdo z vaší rodiny měl rakovinu prsu, zeptejte se svého lékaře, zda je vhodné, abyste si jednou měsíčně prováděla samovyšetření. Rakovina prsu je nejčastější u mužů ve věku 60 až 70 let.

Na jaké změny si dát při kontrole pozor?

Pokud máte pravidelnou menstruaci , nejlepší doba na provedení tohoto vyšetření je několik dní po jejím skončení. V té době jsou vaše prsa méně oteklá, bulkovitá nebo bolestivá. Pokud menstruaci nemáte, vyberte si pro provedení vyšetření každý měsíc stejný den. Například první den každého měsíce. Trvá to jen několik minut.

Věnujte pozornost změnám v tabulce níže.

Jak správně provést toto samovyšetření prsou?

Pokud se rozhodnete tento test absolvovat, postupujte podle těchto kroků. Metody jsou obecně stejné pro všechny.

1. Stání před zrcadlem

Svlékněte se od pasu nahoru a postavte se před velké zrcadlo v dobře osvětlené místnosti.

• Nejprve si držte ruce volné po obou stranách a prohlédněte si prsa. Je normální, pokud nemají stejnou velikost nebo tvar. To platí pro většinu lidí. Všímejte si jakýchkoli nových změn velikosti, tvaru nebo polohy, změn kůže, vrásek, důlků, vřídků nebo změn barvy.
• Poté držte ruce pevně v bok a napněte hrudní svaly. Otočte se do stran a pozorně se podívejte na vnější části prsou.
• Nyní se předkloňte, přitáhněte ramena a lokty dopředu a znovu napněte hrudní svaly. Vaše prsa pak poklesnou. Sledujte, zda se změní jejich tvar.
• Nakonec si dejte ruce za hlavu a zatlačte je dopředu, otáčejte je do stran a zkontrolujte vnější i vnitřní část prsou. Možná budete muset prs zvednout, abyste se podívali na vnitřní část.
• Palcem a ukazováčkem zkontrolujte, zda z bradavek nevytéká tekutina.Uchopte tkáň kolem bradavky a přitáhněte ji k bradavce. Zjistěte, zda z ní vytéká nějaký výtok. Totéž udělejte na druhé straně.

2. Ve sprše

To se snadno dělá, když máte ruce kluzké od mýdla.

• Zkontrolujte, zda se v podpaží nenacházejí bulky nebo ztluštění. S levou rukou na boku si pravou rukou prohmatejte levé podpaží. Totéž udělejte na druhé straně.
• Zkontrolujte bulky nad a pod klíční kostí.
• Nyní si dejte jednu ruku za hlavu. Tím roztáhnete prsní tkáň. Konečky prstů druhé ruky (držte prsty pohromadě) tlačte na prsa dolů. Pohybujte nahoru a dolů , tedy od klíční kosti ke spodní části podprsenky, dokud není pokryto celé prso. Totéž udělejte na druhé straně.

3. Ležení

• Lehněte si na podlahu s malým polštářem nebo složeným ručníkem pod pravým ramenem. Pravou ruku si dejte pod hlavu. Nyní dejte prsty levé ruky k sobě a položte je na horní část pravého prsu. Bude to snazší, když si nanesete tělové mléko.
• Představte si svá prsa jako hodiny. Začněte od 12 a třete je malými krouživými pohyby směrem k 1. Pokračujte, dokud nedokončíte celý kruh. Po dokončení kruhu se posuňte dovnitř asi o 2,5 cm směrem k bradavce a poté se pohybujte v dalším kruhu. Pokračujte, dokud neprohlédnete celý prs. Nezapomeňte také prohlédnout vnější část prsu, která je směrem k podpaží.
• Nakonec položte prsty přímo nad bradavku a zkontrolujte i oblast pod ní.

Co dělat, když nahmatáte něco jako bulku?

V první řadě nepanikařte. Ne každá bulka nebo změna v prsu je rakovina. Pokud se však u vás objeví některá z následujících nových změn, okamžitě vyhledejte lékaře.