„Chemo-mozek“, který přichází s léčbou rakoviny – promluvíme si o tom?

Během léčby rakoviny se vám někdy může zdát, že vaše myšlení a paměť jsou trochu jiné. Máte potíže s pamatováním si věcí tak rychle jako dříve, máte potíže s myšlením nebo se soustředěním? Pokud máte pocit, že máte mlhu v hlavě, říkáme tomu „chemo-mozek“ nebo „chemoterapeutická mozková mlha“. Toto je něco, co postihuje mnoho lidí, takže vězte, že v tom nejste sami.

Co je to „chemomozek“?

Jednoduše řečeno, „chemo mozek“ je stav, kdy máte pocit, že nemůžete myslet tak jasně a rychle jako dříve, ať už po rakovině nebo po léčbě rakoviny. Lékaři tento stav někdy nazývají „kognitivní porucha vyvolaná chemoterapií“ nebo „kognitivní porucha související s léčbou rakoviny“. Lékaři však nyní zjišťují, že někteří lidé si tyto kognitivní problémy mohou vyvinout před léčbou rakoviny, během ní nebo po ní.

Tento stav zvaný „chemomozek“ je většinou krátkodobý . To znamená, že se po chvíli zlepší. U některých lidí však mohou tyto příznaky přetrvávat i měsíce po ukončení léčby. I když v současné době neexistuje lék na „chemomozek“, lékaři vám mohou doporučit určité léky, terapie a aktivity, které vám mohou pomoci vyrovnat se s „mozkovou mlhou“.

Jak „chemo-mozek“ ovlivňuje každodenní život?

Chemoterapie mozku ovlivňuje hlavně naši „kognitivní funkci“. „Kognitivní funkce“ označuje způsob, jakým myslíme, naši schopnost zapamatovat si informace a naši schopnost soustředit se na něco. Tyto kognitivní potíže související s léčbou rakoviny se mohou zpočátku projevovat v malých podobách. Často, i když můžete vykonávat každodenní úkoly, můžete mít pocit, že vyžadují více úsilí a trvají déle .

Představte si, že když jdete jako obvykle do obchodu a koupíte si něco z nákupního seznamu, najednou si nepamatujete, co to je, nebo když přijdete domů, zapomenete, kam jste si dali klíče. Kvůli takovým věcem se lidé s „chemickým mozkem“ někdy stydí za své nepohodlí, distancují se od ostatních a snaží se být sami . Také existují situace, kdy „chemický mozek“ znemožňuje řádně vykonávat práci v práci.

Způsobuje to změny osobnosti?

Některé studie ukázaly, že lidé s „chemickým mozkem“ mohou rozvinout depresi . Také když věci, které dříve bývaly snadné a rychlé, už nemohou být dělány, někteří lidé se hněvají a frustrují . To je velmi přirozené, protože je normální cítit se tak, když nemůžete fungovat tak, jak jste fungovali dříve.

Jak častý je tento stav?

Lékaři, kteří studují léčbu a myšlení v oblasti rakoviny, odhadují, že u 25 % až 30 % lidí s „chemo-mozkem“ se objeví příznaky ještě před zahájením léčby rakoviny . A přibližně 75 % lidí podstupujících léčbu rakoviny sdělí svým lékařům, že mají problémy s pamětí, pozorností a schopností plnit úkoly. Takže vidíte, že se jedná o něco, co postihuje mnoho lidí.

Jaké jsou příznaky „chemomozgu“?

Hlavními příznaky „chemomozgu“ jsou problémy s pamětí a problémy s výkonnými funkcemi (tj. schopností řídit si čas a činit rozhodnutí). Paměť se zde vztahuje ke schopnosti pamatovat si věci, které vám říkají ostatní, například adresy a jména, která již znáte. Mezi příznaky může patřit:

• Potíže s nalezením správného slova pro daný předmět nebo potíže s prováděním činností, které dříve byly snadné, jako je sčítání čísel z hlavy.
• Má potíže se sledováním toku něčí řeči.
• Krátká doba soustředění nebo potíže se soustředěním na konkrétní úkol nebo myšlenku.
• Potíže s prováděním více věcí najednou (multitasking), což je důvod, proč máte pocit, že potřebujete dělat vždy jen jednu věc .
• Pocit malátnosti, únavy nebo nedostatku energie.
• Cítíte se trochu neohrabaně , jako by s vašimi motorickými dovednostmi bylo něco v nepořádku.

Co způsobuje „chemomozek“?

Ačkoli se tento stav nazývá „chemomozek“, může mít několik příčin. To znamená, že chemoterapie není za něj zodpovědná pouze.

Jak se to může stát kvůli lékařskému ošetření?

• Hormonální terapie: Hormonální terapie podávaná lidem s rakovinou prsu nebo rakovinou prostaty může ovlivnit části mozku, které pomáhají s kognitivními funkcemi.
• Radioterapie: Únava způsobená radioterapií může ovlivnit schopnost myšlení. Podobně, pokud je někdo s rakovinou mozku podroben radioterapii, může to přímo ovlivnit schopnost myšlení.

Jaké jsou fyzické příčiny?

• Nespavost: Úzkost a stres z vašeho onemocnění mohou ztěžovat správný spánek. Je těžké se na cokoli soustředit, když jste tak unavení .
• Ztráta chuti k jídlu: Strach z léčby nebo její vedlejší účinky může způsobit ztrátu chuti k jídlu. Pamatujte, že jídlo nám dodává energii, kterou potřebujeme k fungování v každodenním životě.
• Deprese:Někteří lidé s rakovinou mohou rozvinout duševní stav zvaný deprese. I když jsou v depresi, může být pro ně obtížné se na cokoli soustředit.

Jak rozpoznat „chemomozek“?

Neexistuje jediný definitivní test pro diagnostiku „chemomozgu“. Lékaři mohou nařídit krevní testy , aby vyloučili další onemocnění, která mohou způsobovat podobné mozkové příznaky. To znamená, že nejprve zkontrolují, zda existují jiné příčiny těchto příznaků.

Jak se vypořádat s „chemo-mozkem“? / Co s tím můžete dělat?

Lékaři mohou doporučit několik terapií a aktivit, které mohou pomoci zmírnit některé z příznaků „chemomozgu“. Mezi ně patří například:

• Kognitivní rehabilitace: Tato léčba vás naučí novým způsobům zpracování a zapamatování si nových informací. Jinými slovy, učí váš mozek pracovat novými způsoby.
• Pohybová terapie: Cvičení jako jóga a taiči vyžadují, abyste se pohybovali a udržovali své tělo v vědomém a kontrolovaném režimu. Tyto typy cvičení mohou zlepšit paměť a soustředění.
• Obnova pozornosti: Každodenní činnosti, které vyžadují soustředění, jako je péče o domácí mazlíčky nebo zahradničení, mohou zlepšit vaši schopnost soustředění.
• Meditace: Při meditaci soustředíte svou mysl na konkrétní slova, obrazy nebo myšlenky. Toto soustředění vám může pomoci zvládat stres a omezit rozptýlení.

Lze předejít vzniku „chemo-mozku“ během léčby rakoviny?

Vaši lékaři se vždy snaží vybrat nejúčinnější léčbu, která by vaši rakovinu zlikvidovala nebo potlačila její růst. Vědí, že některé z těchto léčebných postupů mohou ovlivnit vaši paměť a schopnost soustředění. Proto i když vaši rakovinu úspěšně léčí, budou s vámi spolupracovat, aby tyto vedlejší účinky co nejvíce minimalizovali. Někdy se však těmto vedlejším účinkům nelze zcela vyhnout.

Existují faktory, které zvyšují riziko vzniku „chemomozgu“?

Lékaři identifikovali několik rizikových faktorů, ale většinu z nich nelze ovlivnit . Například věk a další základní zdravotní problémy, které můžete mít před léčbou rakoviny, během ní nebo po ní, mohou zvýšit riziko vzniku „chemomozgu“.

Jak dlouho trvá „chemoterapie mozku“?

Délka trvání „chemomozgu“ se liší od člověka k člověku. Někteří lidé mohou pocítit úlevu během několika měsíců, zatímco jiní mohou tyto příznaky pociťovat roky. Liší se to od člověka k člověku.

Jak se o sebe staráte?

Zaprvé, buďte k sobě trpěliví a laskaví . Život s rakovinou a podstupování léčby rakoviny není snadné. Možná budete potřebovat čas na fyzické, psychické a emocionální zotavení z rakoviny a její léčby, včetně chemoterapie. Zde je několik tipů, které vám mohou pomoci vyrovnat se s „chemomozkem“:

• Dejte ostatním vědět, že máte „chemoterapeutickou mozkovou mlhu“: Když máte rakovinu, můžete mít pocit, že neustále žádáte o pomoc ostatní. Můžete také mít pocit, že „chemoterapeutický mozek“ je něco, co musíte zvládat sami. Pokud se však cítíte „mlženě“ a máte potíže se zapamatováním si informací, informování rodiny a přátel o tom jim může pomoci pochopit, co se děje.
• Veďte si záznam spouštěčů: Veďte si záznam o denní době, aktivitách a svém duševním stavu, například když se cítíte neobvykle zmateně, máte potíže s koncentrací nebo zapomínáte na věci. Toto cvičení vám může pomoci identifikovat spouštěče, které mohou zhoršit vaše příznaky „chemomozgu“.
• Vytvořte si snadno dodržitelné denní rutiny: Může vám pomoci, když si zapíšete své plány na den, od užívání léků ráno, přes snídani, denní práce až po večer.
• Dopřejte si dostatek odpočinku a spánku: Únava může zhoršit příznaky „chemomozgu“.
• Jezte zdravě: Požádejte svého lékaře, aby se poradil s odborníkem na výživu, abyste se ujistili, že dostáváte dostatek „potravy pro mozek“.
• Pravidelně cvičte: Cvičení vám nejen pomáhá cítit se dobře, ale také vám pomáhá znovu získat sílu a sebevědomí. Obzvláště užitečné mohou být druhy cvičení, které se zaměřují na to, co děláte a jak to děláte, jako například „taiči“ a „jóga“.
• Dopřejte svému mozku denní trénink: Věci, jako je luštění hádanek nebo hraní slovních her, vám mohou pomoci soustředit se a zaměstnat mozek. Dělejte je ale způsobem, který vás nedeprimuje ani nefrustruje .

Pamatujte, že při tom všem buďte trpěliví a milujte sami sebe. Je to náročné období, proto dělejte věci, ve kterých se cítíte dobře.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Jakožto pacient po rakovině budete pravděpodobně podstupovat pravidelné kontroly, aby se posoudil váš celkový zdravotní stav. Pokud se však vaše příznaky „chemomozgu“ náhle zhorší nebo se u vás objeví nové příznaky , okamžitě kontaktujte svého lékaře. Lékař pak může posoudit, zda jsou vaše nové nebo zhoršující se příznaky známkami jiného zdravotního stavu.

Jaké otázky byste měli položit svému lékaři?

Možná nebudete schopni zcela zabránit „chemo-mozku“. Pokud ale pochopíte, proč a jak k „chemo-mozku“ dochází, můžete se ve své situaci cítit o něco lépe. Národní onkologický institut doporučuje položit si tyto otázky:

• Zvýší moje léčba riziko kognitivních problémů?
• Kdy se mé příznaky začnou objevovat a jak dlouho budou trvat?
• Mohu podniknout nějaké kroky, abych zmírnil dopad na svou schopnost myšlení?
• Jakých příznaků nebo problémů by si měla moje rodina všímat?
• Kdy vás mám ohledně těchto problémů kontaktovat?
• Můžete mi doporučit nějaké zdroje, které bych mohl použít k řešení „chemo-mozkové mlhy“?
• Existují nějací lékařští specialisté, na které bych se měl obrátit s žádostí o další pomoc?

Závěrečné poselství

Pokud máte rakovinu, „chemoterapie mozku“ nemusí být na vrcholu vašeho seznamu starostí. Vašimi prioritami mohou být: 1) pochopení diagnózy rakoviny, 2) pochopení a příprava na navrhovanou léčbu a 3) dokončení léčby s nadějí, že rakovinu již mít nebudete. Jinými slovy, zvládáte spoustu výzev.

Neignorujte však příznaky, jako jsou potíže s rozhodováním, potíže s koncentrací a potíže se zapamatováním informací . Stejně jako skutečná mlha se i tato „mozková mlha“ zvaná „chemomozek“ může objevovat postupně. Žádné změny si nemusíte hned všimnout. Jakmile však začnete něco takového pociťovat, poraďte se se svým lékařem. „Chemomozek“ může ovlivnit kvalitu vašeho života. Váš lékař posoudí váš stav a navrhne způsoby, jak vám pomoci zvládat příznaky „chemomozku“. Nejste v tom sami a nebojte se požádat o pomoc.

Chemoterapie mozku, léčba rakoviny, ztráta paměti, mozková mlha, kognitivní poruchy, vedlejší účinky rakoviny, duševní zdraví