Je vaše dítě stále smutné? Pojďme se dozvědět o dětské depresi.

Nehraje si vaše dítě tolik jako dřív? Zlobí se pořád? Pláče kvůli maličkostem? Všichni si myslíme, že by děti měly být vždy šťastné, smát se a pobíhat. Ve skutečnosti ale stejně jako dospělí mohou i děti trpět depresí, duševním stavem, který všichni známe jako „deprese“. Ta je mnohem častější, než si myslíme. A pokud je správně identifikována a léčena, dá se zcela vyléčit. Nebojte se o tom mluvit. Pojďme o tom mluvit otevřeně.

Co přesně je dětská deprese?

Jednoduše řečeno, dětská deprese je dlouhodobý pocit intenzivního smutku, frustrace nebo beznaděje u dítěte. Není to jen malý smutek. Tyto pocity mohou ovlivnit každodenní aktivity dítěte, jeho vztahy, školní život a dokonce i jeho vztahy s rodinou.

Někteří si možná myslí, že se jedná o nový jev. Pravdou ale je, že deprese mezi dětmi existuje už po generace. Nové je, že o ní nyní víme více, máme způsoby, jak ji rozpoznat, a víme, že se dá léčit. A lékaři si nyní více uvědomují, že pokud se neléčí, může být život ohrožující.

Jak poznám, jestli má moje dítě také tuto nemoc?

To je nejtěžší část, protože děti, zejména malé děti, nevyjadřují své pocity slovy jako dospělí. Místo toho je projevují svým chováním.

Představte si, vaše dcera milovala kreslení a hraní si s kamarády. Ale teď je pořád sama ve svém pokoji. Ale když některá z vašich kamarádek přijde domů, usměje se a trochu si povídá. Pak si možná pomyslíte: „Aha... je v pořádku, možná má jen špatnou náladu.“ Ale ve skutečnosti, když jsou děti depresivní, jejich smutek nemusí být neustále viditelný. Jsou chvíle, kdy jsou jinak normální.

Podle lékařů je hlavním a nejspecifičtějším příznakem dětské deprese stav zvaný „anhedonie“ . To znamená ztrátu schopnosti prožívat potěšení nebo radost . Neschopnost užívat si věci, které dříve přinášely potěšení, jako je hraní, sledování televize nebo poslouchání příběhů, již příjemné nejsou.

Podívejme se na tabulku níže, abychom viděli, jak se u dětí projevují příznaky deprese.

Jak se to léčí? Existuje na to nějaká „zázračná pilulka“?

Rozhodně ne. Léčba dětské deprese není něco, co se dá zvládnout přes noc, ani to nelze zvládnout jednou pilulkou. Je to proces, který vyžaduje hodně péče a trpělivosti. Existují dva hlavní typy léčby.

1. Terapie rozhovorem / Psychoterapie

Toto je často první krok. Tyto metody se liší v závislosti na věku a stavu dítěte.

• Terapie hrou: Mnoho malých dětí má potíže s vyjádřením svých pocitů slovy. Terapeuti proto používají panenky, hračky a kresby, aby dítěti pomohli pochopit jeho pocity, jako je smutek, strach a hněv. To dítěti pomáhá s těmito pocity se vyrovnat.
• Kognitivně behaviorální terapie (KBT): Tato metoda je velmi účinná pro starší i malé děti. Jednoduše řečeno, pomáhá identifikovat negativní myšlenkové vzorce dítěte („Jsem špatný/á“, „Nemůžu“) a změnit je na realističtější a pozitivnější. To může zlepšit chování a náladu.
• Rodinná terapie: Duševní zdraví dítěte je do značné míry ovlivněno rodinným prostředím. V rámci této metody se konzultuje nejen dítě, ale i rodiče a sourozenci, a poskytuje se jim vedení, jak dítě jako rodinu podporovat.

2. Léky

Někteří rodiče se bojí, když slyší o lécích. „Ach, antidepresiva pro malé dítě? Budou mít vedlejší účinky?“ Tato obava je oprávněná.

Nejdůležitější ale je vědět, že lékaři předepisují léky dítěti pouze tehdy, když je to nezbytně nutné. A činí tak pod velmi přísným dohledem . Léky jako Prozac byly do určité míry u dětí studovány a jejich bezpečnost a účinnost byla potvrzena.

To nejdůležitější:

Lékař nikdy dítěti jen tak nedá léky a nepošle ho domů. Léčebný plán je týmovou prací . Terapie rozhovorem, rady rodičům a v případě potřeby léky by měly jít ruku v ruce. Je důležité v prvních několika týdnech po zahájení léčby pravidelně navštěvovat lékaře, aby se pečlivě sledovala reakce dítěte a jakékoli změny.

Co můžeme jako rodiče udělat?

Roli rodičů v procesu zotavení dítěte nelze přeceňovat. Zde je několik věcí, které můžete udělat.

• Naslouchejte otevřeně: Naslouchejte tomu, co vám dítě říká, bez kárání nebo soudění. Místo rozzlobeného dotazu: „Co se s tebou děje?“, se s láskou zeptejte: „Vidím, že jsi naštvaný. Můžeme si o tom chvíli promluvit?“
• Vyhledejte lékařskou pomoc:I když si všimnete malé změny, neignorujte ji a nepředpokládejte: „Bude to v pořádku.“ Navštivte kvalifikovaného pediatra nebo dětského psychiatra.
• Buďte trpěliví: Tohle se nezahojí přes noc. Léčba vyžaduje čas. Buďte ke svému dítěti trpěliví a milující. Vážte si dobrých věcí, které dělá.
• Poskytněte rodinnou podporu: Dejte dítěti pocit, že v tom není samo. Nechte celou rodinu sejít se, hrát si, povídat si a trávit spolu čas.
• Zůstaňte v pravidelném kontaktu se svým lékařem: Okamžitě nahlaste svému lékaři jakékoli neobvyklé změny v chování, spánku nebo stravovacích návycích vašeho dítěte, zejména pokud jste začali užívat léky. Nepanikařte, je to naprosto normální.