Měli bychom přesně vědět, co jsou kontrakce během těhotenství?

Jednou z největších, možná i nejskličujících obav nastávající matky je bolest při porodu nebo kontrakce. Jak bolestivá je? Budu ji schopna snést? Jak poznám, jestli bolest skutečně začíná, nebo jestli je to jen falešná bolest? Pravděpodobně máte v hlavě mnoho podobných otázek. Pojďme si o tom dnes promluvit velmi jednoduše.

Jednoduše řečeno, co jsou tyto kontrakce?

Kontrakce jsou rytmické stahy svalů v děloze, které se rytmicky stahují a uvolňují. Je to jako zatnout pěst a poté ji uvolnit. Toto stahování a uvolňování dělohy připravuje cestu pro příchod dítěte na svět.

Tyto kontrakce dělají tři hlavní věci:

1. Příprava děložního čípku: Váš děložní čípek se začíná otevírat (dilatovat) a ztenčovat (zakrývat). Tím se uvolní místo pro sestup dítěte.

2. Tlačení dítěte dolů: Jak se děloha stahuje, tlačí dítě dolů porodními cestami.

3. Snižuje krvácení: Tyto „kontrakce“ pokračují ještě nějakou dobu po narození dítěte. Stahují cévy v děloze a zastavují zbytečné krvácení.

Jaký je rozdíl mezi skutečnou bolestí a falešnou bolestí?

To je pro mnoho matek největší problém. Zejména u těch, které očekávají své první dítě, existuje vysoká pravděpodobnost, že si tyto dva pojmy zamění. V lékařské terminologii nazýváme falešné porodní bolesti „(Braxton-Hicksovy kontrakce)“. Jsou jako zkouška na porod.

Rozdíl mezi těmito dvěma pojmy si jasně ujasněme tímto způsobem.

Jak přesně změříte načasování kontrakcí?

Když začnete mít bolesti a zavoláte do nemocnice, lékař nebo zdravotní sestra se vás určitě zeptá: „Jak často bolest přichází?“ a „Jak dlouho to už uplynulo od jejího začátku?“. Je proto velmi důležité to přesně změřit.

Můžete si na telefonu zapnout stopky nebo si připravit kus papíru a pero.

1. Frekvence: Změřte dobu mezi nástupem jedné bolesti a nástupem další. Toto je frekvence.

2. Trvání bolesti: Od začátku bolesti do doby, kdy trváZměřte čas, který bolest potřebuje k úplnému vymizení . Obvykle se měří v sekundách.

Tímto způsobem si zaznamenáte, kdy pociťujete různé bolesti, a lépe tak pochopíte jejich vzorec. Je také mnohem snazší vysvětlit podrobnosti svému lékaři.

Jak se tato bolest cítí?

To se liší od člověka k člověku. Někteří lidé to cítí jinak než jiní. Mnoho lidí tuto bolest popisuje jako:

• Je to jako velmi silná menstruační bolest .
• Vlnovité stahování vycházející z horní části dělohy dolů.
• Mám pocit , jako by mi někdo mačkal celé břicho.
• Někdy se bolest může šířit do zad a nohou.
• Jak se skutečné porodní bolesti stávají intenzivnějšími, může to být tak obtížné, že během bolesti nemůžete ani mluvit ani chodit .

Ale nejlepší na tom je, že mezi dvěma kontrakcemi necítíte žádnou bolest. V tu chvíli se cítíte naprosto úlevně.

Co můžete dělat doma pro úlevu, když se objeví bolest?

Nemusíte jít do nemocnice, jakmile začnete pociťovat bolesti (pokud vám lékař nedoporučí jinak). Pokud zbývá asi tři týdny do termínu porodu a nemáte žádné další zdravotní problémy, můžete zůstat doma, dokud bolest neustoupí. Mezitím zkuste tyto věci, které vám pomohou bolest zmírnit:

• Dejte si horkou sprchu: Horká sprcha může pomoci uvolnit svaly a poskytnout úlevu.
• Dopřejte si masáž: Požádejte svého partnera nebo přítele, aby vám pomasíroval záda a ramena.
• Zhluboka dýchejte: Když se objeví bolest, pomalu a zhluboka se nadechněte a vydechněte. To může hodně pomoci při zvládání bolesti.
• Změňte polohu: Místo abyste zůstali ve stejné poloze, choďte, seďte, stůjte a najděte si polohu, která vám vyhovuje.
• Přiložte si ledový obklad: Někteří lidé nacházejí úlevu přiložením ledového obkladu na spodní část zad.
• Rozptýlení: podívejte se na film, který se vám líbí, poslechněte si písničku, přečtěte si knihu.

Kdy mám jít do nemocnice?

Toto je nejdůležitější část. Rada, kterou lékaři obvykle dávají, je pravidlo „5-1-1“. To znamená:

• Pokud bolest přichází každých 5 minut ,
• Pokud jedna bolest trvá přibližně 1 minutu (60 sekund) ,
• Pokud tento vzorec bude trvat 1 hodinu ,

Teď je nejlepší čas jít do nemocnice. Ale tohle je jen obecná rada.Pokud vám lékař na základě vašeho stavu dal jiná doporučení, určitě se jimi řiďte.

Pokud máte tyto příznaky, bez ohledu na typ bolesti, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo se obraťte na pohotovost nemocnice:

• Odtékání vody: Pokud z pochvy náhle nebo postupně vytéká vodnatá tekutina.
• Vaginální krvácení: Pokud je krvácení tmavě červené, například během menstruace.
• Pokud máte plánovaný císařský řez .
• Pokud máte další zdravotní problémy, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak .
• Pokud máte pocit, že pohyby svého dítěte necítíte příliš dobře .

V takové situaci nezůstávejte doma. Nejbezpečnější je okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.