Taky se bojíte klaunů? Pojďme si promluvit o koulrofobii (strachu z klaunů)!

Představte si, že jste na narozeninové oslavě, karnevalu nebo v cirkuse. Najednou se před vámi objeví klaun oblečený v barevných šatech a s velkým množstvím make-upu. Zatímco někteří lidé to považují za velmi zábavné a směšné, jiní se mohou cítit tak vyděšení, že jim naskočí husí kůže a budou se jim při tom dýchat. Stalo se to někdy vám nebo vašemu dítěti? Dnes si tedy povíme o strachu z klaunů, který je lékařsky známý jako koulrofobie .

Jednoduše řečeno, co je to coulrofobie?

Koulrofobie (koul-ro-fo-bi-ja) je extrémní, neobvyklý strach z klaunů nebo komiků. Nejedná se o obyčejný strach, ale o stav známý v lékařské vědě jako fobie . Pro dítě nebo dospělého s tímto strachem může pohled na klauna osobně, nebo alespoň na obrázku či videu, způsobit velkou úzkost a stres.

Slovo coulrofobie existuje již od 90. let 20. století. „Coulro“ je řecké slovo, které znamená „ti, kdo si dělají klauny“. Ale po uvedení filmů jako „To“ a „Joker“ se mnoho lidí ve společnosti začalo bavit o strachu z klaunů.

Proč někteří lidé mají tento strach?

I když je těžké s jistotou říci, proč se můžete bát, když uvidíte klauna, existuje několik věcí, kterým psychologové věří.

Hlavním důvodem je klaunský make-up . Jen si pomyslete, že kvůli silnému líčení na jejich obličeji nedokážeme rozeznat, zda se daná osoba skutečně směje, je naštvaná, smutná nebo jakou emoci cítí. Také široký, permanentní úsměv na jejich tváři jim někdy dodává velmi nepřirozený, děsivý vzhled. Když jsou něčí skutečné pocity takto skryty, náš mozek to vnímá jako nedůvěru, podezření. Tato nedůvěra se často mění ve strach.

Podívejme se níže na některé situace, kdy se tento strach může zvýšit.

Jaké jsou příznaky u někoho s tímto strachem?

Osoby s coulrofobií lze rozdělit do dvou kategorií na základě toho, jak se chovají, když vidí klauna, a podle fyzických příznaků, které zažívají.

Změny chování

• Snaží se rychle uniknout z přítomnosti klauna.
• Snaha schovat se za někoho jiného nebo za nějaký předmět.
• Zavřete oči , abyste neviděli klauna.
• Malé dítě začne hlasitě plakat .
• Někdy mě pomyšlení na to, že uvidím klauna, znervózňuje.

Fyzické příznaky

Když se tento strach objeví, naše tělo reaguje určitým způsobem. Tomu se říká reakce „bojuj, nebo uteč“.

Jak přesně poznáte, že máte coulrofobii?

Ve skutečnosti není koulrofobie oficiálně klasifikována jako porucha v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch (DSM) vydaném Americkou psychiatrickou asociací. Lze ji však identifikovat v kategorii „specifická fobie“.

Pokud máte podezření, že vy nebo vaše dítě trpíte tímto onemocněním, nejlepší je promluvit si se svým praktickým lékařem . Ten vás může odkázat na odborníka na duševní zdraví, například na psychologa.

Obvykle můžete dojít k závěru, že máte tento typ fobie, zvážením těchto faktorů:

• Vždycky se bojíš, když vidíš klauna nebo jeho obrázek?
• Vyhýbáte se kvůli tomuto strachu určitým místům (např. večírkům, kinu) ?
• Je strach mnohem větší než skutečná hrozba ?
• Trvá tento strach už déle než šest měsíců ?
• Ovlivňuje to váš každodenní život a štěstí ?

Co lze udělat pro léčbu tohoto strachu?

Klauni většinou nejsou lidé, které vídáme každý den. Pokud tedy tento strach nemá velký dopad na váš život, není nutná zvláštní léčba. Pokud však tento strach narušuje váš společenský život a štěstí vašeho dítěte, existují možnosti léčby.

Používají se hlavně psychoterapeutické metody.

1. Expoziční terapie

Toto je jedna z nejúčinnějších léčebných metod pro fobie. Jednoduše řečeno, zahrnuje postupné vystavování se věci, které se bojíte, v kontrolovaném a bezpečném prostředí. Není to něco, co byste měli dělat sami, ale pod dohledem vyškoleného odborníka .

• První krok: Naučte se věci jako dechová cvičení a způsoby, jak uklidnit svou mysl.
• Druhý krok: Prohlížení obrázků a videí klauna.
• Krok tři:Sledování někoho, jak se ve videu nalíčí a obléká jako klaun (to vytváří dojem, že se jedná o skutečnou osobu).
• Poslední krok: Postupně přejděte ke krokům, jako je pohled na klauna z dálky, a poté se přibližte.

2. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT)

Tato terapie vám pomůže identifikovat a změnit negativní, děsivé myšlenky, které máte, když vidíte klauna. To znamená, že vám pomůže změnit způsob, jakým se na danou situaci díváte.

Léky proti úzkosti se na tyto typy fobií obvykle nepředepisují. Nicméně v obdobích, jako je Halloween, kdy je hodně klaunů, může lékař předepsat dočasné sedativum.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Pokud se u vás v důsledku tohoto strachu objeví následující příznaky, je velmi důležité vyhledat lékaře.

• Pokud máte panický záchvat , tedy pokud náhle zažijete ohromující strach, který vám buší v hrudi, dusí vás nebo vám dává pocit, že zemřete.
• Pokud vám tento strach ztěžuje vykonávání každodenních úkolů nebo spánek .
• Pokud se vaše dítě kvůli tomuto strachu zdráhá chodit na večírky nebo se scházet s jinými lidmi.

Nebojte se o této situaci promluvit s lékařem. Tohle se nestává jen vám. Mnoho lidí na světě má tyto fobie.