Také cítíte na srdci velkou tíhu? Pojďme si promluvit o depresi.

Je zcela normální cítit se v životě někdy smutně, osaměle a frustrovaně. Někdy se tak cítíme, když ztratíme milovanou osobu, když máme problém v práci, když něco nejde podle plánu. Je to normální. Pokud ale tento nesnesitelný smutek, beznaděj a pocit bezcennosti přetrvávají dny nebo týdny, pokud narušují náš každodenní život, může to být něco víc než jen obyčejný smutek. Tehdy bychom měli vyhledat lékařskou pomoc.

Co přesně je deprese?

Jednoduše řečeno, deprese je duševní onemocnění, které ovlivňuje naši náladu. Lékaři jí říkají „závažná depresivní porucha“ nebo „klinická deprese“. Není to jen pocit smutku. Ovlivňuje to způsob, jakým myslíme, cítíme a chováme se. Pokud se tento stav neléčí, může trvat měsíce, ba i roky. Může dokonce vést k sebevraždě. Dobrou zprávou je, že na něj existují účinné léčebné metody. Smutné ale je, že asi polovina lidí s depresí není nikdy řádně diagnostikována ani léčena.

Máte také tyto příznaky?

Ne každý s depresí pociťuje stejné příznaky. Existují však některé běžné příznaky, které lze pozorovat. Pojďme se na ně podívat.

Závažnost těchto příznaků, jejich četnost a délka trvání se může u jednotlivých osob lišit. U některých lidí se tyto příznaky mohou projevovat i fyzickými příznaky. Je to proto, že mozkové chemické látky zapojené do deprese (konkrétně „serotonin“ a „norepinefrin“) souvisejí s naší náladou i bolestí.

Jak deprese ovlivňuje děti a mládež?

Deprese u malých dětí

Jen proto, že je malé dítě smutné, neznamená to, že má depresi. Pokud však smutek dítěte přetrvává den co den a pokud změny v jeho chování narušují jeho školní práci, hraní si s přáteli nebo trávení času s rodinou, může to být známka deprese.

Deprese u malých dětí

Je normální cítit se během dospívání skleslé a náladové. Pokud ale smutek vašeho dítěte trvá déle než dva týdny a zároveň vykazuje další známky deprese, může to být problém. Hledejte známky odtažení se od přátel a rodiny, špatné známky ve škole a užívání alkoholu nebo drog . Pokud si některého z těchto příznaků všimnete, promluvte si s dítětem a navštivte lékaře . Se správnou léčbou může vaše dítě tento stav překonat a vyrůst zdravě.

Jaké jsou příčiny deprese?

Zatím nebyla nalezena žádná konkrétní příčina deprese, ale lékaři se domnívají, že jde o kombinaci několika faktorů.

• Struktura mozku: Výzkum zjistil, že u lidí s depresí dochází k fyzickým změnám v mozku.
• Chemické změny v mozku: Chemické látky v mozku zvané „neurotransmitery“ pomáhají ovládat naši náladu. To může být způsobeno tím, že tyto chemické látky u někoho s depresí nefungují správně.
• Hormony: Hladiny hormonů v těle se mění v důsledku faktorů, jako je těhotenství, poporodní období, problémy se štítnou žlázou a menopauza. To může také přispívat k depresi.
• Genetický vliv: Pokud má někdo ve vaší rodině depresi, máte také vyšší riziko jejího vzniku. To znamená, že může existovat genetická souvislost.

Jak tohle shledáváte, doktore?

Váš lékař bude postupovat podle těchto kroků, aby zjistil, zda máte depresi a o jaký typ se jedná:

• Fyzikální vyšetření: Bude zkontrolován váš celkový zdravotní stav, aby se zjistilo, zda tyto příznaky nejsou způsobeny jiným zdravotním stavem.
• Laboratorní testy: Možná budete potřebovat něco jako krevní test, abyste zkontrolovali hladiny určitých hormonů.
• Hodnocení duševního zdraví: Lékař se vás zeptá na vaše myšlenky, pocity a vzorce chování. Můžete být také požádáni o vyplnění dotazníku.
• Kritéria: Lékaři používají k stanovení diagnóz mezinárodně uznávaná kritéria, jako je například „DSM-5“.

Jaké jsou léčebné metody pro depresi?

Pokud máte příznaky deprese, poraďte se nejprve se svým lékařem . Ten vás může vyšetřit a zahájit léčbu, nebo vás odkázat ke specialistovi, například k psychiatrovi. Typ léčby, kterou dostanete, bude záviset na povaze a závažnosti vašich příznaků.

• Léky: Antidepresiva jsou pro mnoho lidí velmi účinná. Možná budete muset vyzkoušet několik druhů, abyste našli ten, který vám nejlépe vyhovuje.
• Psychoterapie: Také se nazývá „terapie rozhovorem“. Pravidelný rozhovor o vašich problémech s psychiatrem nebo poradcem vám může pomoci zvládat vaše příznaky. Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je k tomu oblíbenou metodou.
• Hospitalizace: Někdy, pokud je deprese tak závažná, že existuje riziko sebepoškození, může být nutné zůstat v nemocnici kvůli léčbě.
• Další léčba: V závažných případech, kdy léky nepomáhají, se používají specializované léčebné metody, jako je „elektrokonvulzivní terapie (ECT)“ a „transkraniální magnetická stimulace (TMS)“.

Varovné signály a pomoc v nouzi

S depresí existuje riziko sebevraždy. Buďte velmi opatrní ohledně těchto příznaků.

Charakteristiky rizika:

• Neustálé mluvení nebo přemýšlení o smrti.
• Náhlý pocit smutku a pak náhlý projev zvláštního klidu nebo štěstí.
• Říkat věci jako „Raději bych tu nebyl“ nebo „Chci se odtud dostat.“
• Neustále opakují, že jsou k ničemu a bezmocní.
• Vykonávání rizikové práce (např. rychlá jízda).
• Chování, jako by se připravovala konečná opatření (rozdělování majetku, psaní poslední závěti).
• Jít se setkat nebo si popovídat s přáteli.

Kdy byste měli vyhledat neodkladnou pomoc?

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, přemýšlí o sebepoškození nebo se o něj pokouší, okamžitě vyhledejte nejbližší nemocniční pohotovost nebo zavolejte na tísňovou linku.

Pokud si to také myslíte:

• Okamžitě volejte svého lékaře nebo psychiatra.
• Řekněte o tom členovi rodiny nebo příteli, kterému důvěřujete.
• Promluvte si s někým, například se svým náboženským vůdcem.