Vykloubilo se vám náhle rameno? Pojďme si promluvit o tomhle vykloubení ramene!

Asi znáte bolest vykloubeného ramene, že? Může to být z pádu, sportovního zranění nebo autonehody. Vykloubené rameno je vážný stav, ale při správné léčbě se dá rychle vyléčit. Dnes si o tom povíme podrobně, jako bychom mluvili s přítelem.

Co přesně je vykloubení ramene?

Jednoduše řečeno, vykloubené rameno je stav, kdy se kosti v ramenním kloubu posunou ze svého správného místa. Představte si to takto: kloub je místo, kde se v našem těle spojují dvě kosti. Ty jsou součástí celého našeho kosterního systému .

Ramenní kloub se skládá z kulovité části pažní kosti (nazývané humerus ), která zapadá do miskovité části ramenní kosti (nazývané glenoid) . Je to jako míč zapadající do misky.

U této poruchy zvané vykloubení ramene se tedy uvolní kulový kloub. To může také poškodit tkáně kolem ramenního kloubu. To znamená:

• Pro svaly
• Na nervy
• K šlachám
• K vazům
• Do krevních cév

Velmi důležité: Pokud si myslíte, že jste si vykloubili rameno, nebo pokud s ním nemůžete hýbat, měli byste okamžitě vyhledat pohotovost v nemocnici. Nikdy se nepokoušejte rameno sami upravit. Tím se zranění jen zhorší.

Jaké jsou typy skoků přes rameno?

Lékaři klasifikují vykloubení ramene podle toho, jak daleko se kost posunula:

• Úplná dislokace nebo luxace: V tomto případě jsou kosti kloubu zcela oddělené a na svém místě.
• Částečná subluxace: Lékaři tomu říkají „laterální subluxace“. V tomto případě se stává, že něco roztáhlo kloub a obě kosti jsou stále pohromadě, ale ne tak úplně jako předtím.

Jak časté je impingement ramene?

Ramenní kloub je ve skutečnosti nejčastěji vymknutým kloubem v našem těle. Není to však tak běžné. Dokonce i v zemi, jako je Amerika, utrpí každý rok vykloubení ramene asi deset ze sto tisíc lidí.

Jaké jsou příznaky vykloubené ramene?

Vykloubené rameno může způsobit příznaky, jako jsou:

• Velmi silná bolest.
• Slabost.
• Neschopnost si podat ruku.
• Vypadá to, že rameno bylo evidentně vykloubené.
• Otok.
• Modřiny nebo změna barvy kůže.
• Svalové křeče.
• Necitlivost, brnění nebo slabost v ruce, paži nebo prstech.

Co způsobuje pokrčení ramen?

Jednoduše řečeno, cokoli, co působí silou dostatečně velkou k vykloubení ramenního kloubu, může způsobit vykloubení. Nejčastější příčiny jsou:

• Pády: Představte si věci, jako je uklouznutí v koupelně, pád ze stromu nebo pád z žebříku.
• Dopravní nehody: Jako nehody na kole, autonehody.
• Sportovní úrazy: Skoky do vody a pády při hraní kriketu, kontaktních sportů jako ragby a volejbalu.

Kdo je více ohrožen impingementem ramene?

Ačkoliv si může vykloubení ramene vydělat kdokoli, někteří lidé jsou vystaveni vyššímu riziku. Patří mezi ně:

• Hráči, kteří hrají kontaktní sporty (např. ragby, fotbal).
• Muži (u mužů je více než dvakrát vyšší pravděpodobnost vzniku impingementu ramene než u žen).
• Mladí lidé ve věku 15 až 30 let.
• Ti, co minule jen pokrčili rameny.

Jaké jsou možné komplikace vymknutého ramene?

Vykloubení ramene může způsobit poškození kostí a tkání kolem ramene. Toto jsou nejčastější komplikace:

• Zlomeniny kostí.
• Výrony vazů a šlach.
• Poškození nervů.
• Poškození cév.
• Svalové natažení.

Co je to Hill-Sachsova léze?

U některých lidí se při vykloubení ramene může vyvinout Hill-Sachsova léze . Jedná se o prohlubeň v kulovité části pažní kosti (humeru). Pokud se rameno vykloubí a humerus tlačí na jamku lopatky, může dojít k poškození této kulovité části.

Jak lékař s jistotou pozná, zda je rameno vykloubené?

Lékař diagnostikuje vykloubené rameno fyzikálním vyšetřením . Vyšetří vám rameno a celou paži. Budete muset lékaři sdělit o svých příznacích a o tom, co jste dělali před zraněním ramene.

Jaké testy se k tomu dělají?

Pro přesné posouzení vnitřního poškození po vykloubení ramene může lékař provést zobrazovací testy , jako například:

• Rentgenové záření.
• Magnetická rezonance (MRI).
• Počítačová tomografie (CT vyšetření).
• Ultrazvuk.

Jaká je léčba vykloubeného ramene? (To je velmi důležité!)

Pokud máte pocit, že jste si vymkli rameno,Okamžitě vyhledejte pohotovost v nemocnici. Nejdůležitější léčbou vykloubeného ramene je vrátit paži zpět do původního stavu, tedy do oblasti připomínající misku. Tomu se říká uzavřená repozice nebo manipulace . Provádí se bez chirurgického zákroku. Lékař bude tlačit a vytahovat vaše tělo směrem ven, aby se rameno znovu srovnalo. Může vám být podáno lokální anestetikum k znecitlivění oblasti kolem ramene nebo vám mohou být podána sedativa, která pomohou vašemu tělu uvolnit se.

Pamatujte si prosím toto: Nikdy se nepokoušejte sami napravit rameno. Nikdy nedovolte nikomu kromě vyškoleného odborníka, aby se vašeho zraněného ramene dotýkal nebo s ním pohyboval. Držte rameno co nejklidněji a nepokoušejte se ho násilím namáhat.

Pokud se pokusíte rameno sami napravit, můžete si zranění zhoršit a poškodit okolní tkáně.

Poté, co lékař napraví váš kloub zpět na místo, můžete potřebovat další léčbu. Patří mezi ně:

• Imobilizace: Po fixaci ramene budete muset nosit dlahu nebo závěs , abyste poraněné rameno znehybnili. Tím se sníží tlak na rameno a podpoří se jeho hojení. Lékař vám také může doporučit, abyste si několikrát denně přikládali led na poraněné rameno. Možná budete také muset provádět lehká cvičení, abyste zabránili ztuhnutí ramene. Zeptejte se svého lékaře, jak dlouho byste měli nosit dlahu nebo závěs a jak často byste měli rameno cvičit. Většina lidí bude muset udržovat rameno nehybné několik týdnů.
• Léky: Váš lékař vám sdělí, jaké léky můžete užívat ke zmírnění bolesti a otoku. Neužívejte volně prodejné léky proti bolesti déle než 10 dní v kuse bez konzultace s lékařem.
• Odpočinek: Měli byste se vyhýbat jakékoli fyzické aktivitě, která zatěžuje vaše rameno nebo na něj vyvíjí tlak. Zeptejte se svého lékaře, jakým aktivitám byste se měli vyhýbat, dokud se neuzdravíte.
• Fyzioterapie: Jakmile se vaše rameno zahojí, budete muset zahájit fyzioterapii, která vám pomůže znovu získat sílu a pohyblivost. Zpočátku to bude pravděpodobně zahrnovat jemná cvičení na rozsah pohybu, která sníží ztuhlost. Jakmile se vaše ramenní vazy (známé také jako ramenní pouzdro) začnou hojit, budete muset provádět protahování, které vám pomůže uvolnit rameno a zabrání jeho ztuhnutí. Nakonec vám lékař nebo fyzioterapeut přidá cviky na posílení ramenních svalů. To může pomoci snížit riziko budoucího vykloubení ramene. Mnoho lidí bude po vykloubení ramene potřebovat fyzioterapii několik měsíců.

Kdy je nutná operace při vykloubeném rameni?

Většina lidí po vykloubení ramene nepotřebuje operaci. Operaci však můžete potřebovat v následujících případech:

• Pokud nehoda, která způsobila prasknutí ramene, způsobila další vnitřní zranění.
• Pokud výše zmíněná uzavřená repozice nefunguje nebo pokud ji nelze provést, budete potřebovat operaci k nápravě ramenního kloubu.
• Pokud jste si dříve vykloubili rameno, můžete potřebovat operaci k opravě nebo utažení vazů, které spojují paži s lopatkou.

Jak dlouho trvá hojení po vykloubeném rameni?

Hojení vykloubeného ramene obvykle trvá několik měsíců . Budete muset rameno několik týdnů znehybnit a poté po zhojení kloubu podstoupit několikaměsíční fyzioterapii.

Zeptejte se svého lékaře, jak dlouho byste měli čekat, než se budete moci vrátit k fyzické aktivitě. Pokud sportujete nebo cvičíte před úplným zahojením ramene, riskujete jeho opětovné zranění – to znamená, že si ho můžete znovu vymknout.

Lze zabránit impingementu ramene?

Není vždy možné zabránit vykloubení ramene, protože k němu obvykle dochází v důsledku neočekávaných nehod a náhlých zranění (traumatu).

Při hraní mějte na paměti tyto věci:

• Používejte správné bezpečnostní vybavení.
• Pokud vás bolí rameno, ať už během fyzické aktivity nebo po ní, nemyslete si, že bolest můžete jen tak „překonat“.
• Dopřejte svému tělu čas na odpočinek a regeneraci po namáhavé aktivitě.
• Před sportem nebo cvičením se důkladně zahřejte a protáhněte.
• Po fyzické aktivitě se zchladněte a protáhněte.

Pro obecnou bezpečnost udělejme tyto věci:

• Udržujte si doma a na pracovišti pořádek a zbavte se nepotřebných věcí. Zabráníte tak zamotání sebe i ostatních.
• Při sbírání věcí doma vždy používejte správné nástroje nebo vybavení. Nikdy nelezte na židle, stoly ani pulty.
• Pokud máte potíže s chůzí nebo u vás existuje vysoké riziko pádu, použijte hůl nebo chodítko.

Co se stane, když si vykloubíte rameno? (Výhled)

Většina lidí se po vykloubení ramene zcela zotaví. I po operaci byste se po zahojení ramene měli být schopni vrátit k většině svých aktivit a sportů.

Dříve vykloubené rameno si však s mnohem větší pravděpodobností znovu poraní. Některé studie zjistily, že více než 90 % sportovců mladších 25 let, kteří si vykloubí rameno při kontaktním sportu, si v budoucnu stejné rameno znovu poraní.

Před obnovením jakékoli fyzické aktivity – zejména kontaktních sportů – se poraďte se svým lékařem nebo chirurgem. Lékař vám může pomoci pochopit, co můžete očekávat a jak v budoucnu předcházet vykloubení ramene.

Nebudu moci chodit do práce/školy, když si vymknu rameno?

Pokud vás poraněné rameno příliš bolí na to, abyste mohli pracovat nebo chodit do školy, možná nebudete moci chodit do práce ani do školy, dokud je rameno znehybněné. Váš lékař vám řekne, jakým pohybům a polohám byste se měli vyhýbat, dokud se neuzdravíte. Zeptejte se svého lékaře, kdy můžete začít sportovat, vykonávat domácí práce nebo zvedat činky.

Kdy je nejlepší čas jít na pohotovost?

Pokud jste utrpěli jakékoli náhlé zranění (trauma), okamžitě vyhledejte pohotovost.

Pokud si myslíte, že máte vykloubené rameno:

• Okamžitě jděte na pohotovost v nemocnici nebo zavolejte na tísňovou linku, například 1990.
• Nehýbejte rukou. Držte ji blízko těla.
• Nikdy se nepokoušejte rameno napravit sami. Nikdy nenechte nikoho jiného než lékaře, aby se o to pokoušel. Pokud se vám o navrácení ramene pokusí někdo jiný než lékař, můžete poškodit cévy, svaly, vazy a nervy.
• Na poraněné místo přiložte ledový obklad, abyste zmírnili otok a bolest.
• Volně prodejné léky proti bolesti ze skupiny NSAID mohou pomoci zmírnit bolest a další příznaky. Neužívejte však více, než je doporučená dávka.

Jaké otázky byste měli lékaři položit?

• Budu muset podstoupit operaci?
• Jak dlouho budu muset držet ruku v klidu?
• Kdy mám začít s fyzioterapií?
• Kdy budu moci znovu sportovat nebo cvičit?

Zahojí se vykloubené rameno samo?

Ne, vykloubené rameno se samo od sebe nezahojí. Také se správně nezahojí, pokud ho lékař nevyšetří a řádně neošetří.

Pokud po pádu, sportovní nehodě nebo jiné nehodě pocítíte jakékoli příznaky vykloubení ramene, okamžitě vyhledejte pohotovost v nemocnici.

Takže, shrňme si, o čem jsme mluvili. (Zpráva na odnesení domů)

Dobře, vykloubené rameno je stav, kdy kulovitá hlavice pažní kosti vyskočí z jamky lopatky. Pády, sportovní zranění a další náhlá zranění (traumata) jsou častými příčinami vykloubeného ramene. Také jsme mluvili o tom, že ramenní kloub je nejvíce vykloubeným kloubem v našem těle.

Nejdůležitější je, abyste se nikdy nepokoušeli rameno sami napravit. Nikdy nedovolte nikomu, aby se ho dotýkal nebo s ním hýbal, s výjimkou lékaře. Pokud si myslíte, že máte vykloubené rameno, nebo pokud se nemůžete hýbat nebo používat ruku, okamžitě vyhledejte pohotovost v nemocnici.

Přeji vám brzké uzdravení!

Vykloubení ramene , poranění ramene, vykloubení kloubu, kosti, fyzioterapie, první pomoc, sportovní zranění, neodkladná péče