Cítí se váš milovaný manžel nebo manželka, kteří bývali tak šťastní a zábavní, jako úplně jiný člověk? Je neustále smutný, zamyšlený a o nic se nezajímá? Končí rozhovor s ním nebo s ní vždy hádkou? Tato situace může být pro vás oba velmi bolestivá. Když jeden z partnerů takto trpí, oba pociťujete následky. Příčinou může být často deprese nebo duševní onemocnění, které všichni známe jako „(deprese)“.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Opravdu deprese způsobuje rozvod?
Jednoduše řečeno, ne. Deprese sama o sobě není přímou příčinou rozvodu. Důsledky nedostatečné léčby, nemluvení o ní a ignorování mohou být však hlavní příčinou rozpadu vztahu.
Představte si, že člověk trpící depresí se často od všeho stáhne. Nechce se mu chodit do práce, nechce se mu dělat domácí práce, ani nemá zájem mluvit s přáteli nebo být s vámi šťastný. Někdy může toto stažení vést i k dalším vztahům mimo váš vztah. Pak si ten druhý může myslet: „Nudím se mnou.“ Ale to není pravda. Důvodem tohoto chování je nemoc.
Důležité je, že deprese není slabost ani něco, co děláte schválně. Je to stav, který může postihnout kohokoli a lze jej léčit.
Jak dva lidé žijí pod jednou střechou
Je to velmi těžká zkušenost jak pro člověka s depresí, tak pro vás, který s ní žijete. Pochopení pocitů vás obou může k vyřešení problému hodně pomoci.
| Partner s depresí | Druhý partner (vy) |
|---|---|
| Nudím se u všeho. Nic mě nezajímá ani netěší. Jsem pořád unavený/á. | Zpočátku je mi to velmi smutné a líto. Snažím se ho udělat šťastným. |
| Možná nebudete moci vůbec spát, nebo budete spát příliš mnoho. Můžete ztratit chuť k jídlu nebo mít pokušení se přejídat. | Musím se sama postarat o všechny povinnosti ohledně domácnosti a dětí. Postupně se začínám cítit unavená a vyčerpaná. |
| Cítím se provinile, „tohle všechno jsem způsobil/a.“ Ale nevidím z toho cestu ven. | Napadají mě věci jako „Proč se s tím prostě nedokáže vyrovnat?“ a „Proč se trochu víc nesnažíš?“. Objevuje se hněv a frustrace. |
| Chuť na sex klesá. Máte pocit, že vás nikdo nemiluje. | Máte pocit, že jste odmítáni. Cítíte se osamělí a prázdní. Naříkáte: „Jak jsme bývali šťastní.“ |
Jak se láska mění v hněv?
Postupem času se s touto situací nemusíte vyrovnat. Je to zcela normální. Když váš partner odmítá dělat věci, které jste dříve dělali společně (dívat se na film, nakupovat, setkávat se s přáteli), cítíte se osamělí. Musíte tyto věci dělat sami nebo zůstat doma.
Když této situaci nerozumíte, můžete si říkat: „S naším manželstvím není nic špatného, proč se to děje zrovna jemu?“ Někdy ale může být příčinou deprese něco vnějšího (ztráta zaměstnání, úmrtí v rodině). Jindy ji mohou způsobit nevyřčené problémy v manželství.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Jak s tím mohu získat pomoc?
Než se to snažit řešit sami, je nejlepší vyhledat odbornou pomoc.
1. Navštivte lékaře: První věc, kterou musíte udělat, je promluvit si o těchto příznacích se svým praktickým lékařem . Ten může určit , zda se jedná o depresi nebo jiný zdravotní problém. V případě potřeby vás může odkázat k psychiatrovi.
2. Poradenství/terapie: Rozhovor s poradcem může pomoci identifikovat základní problémy, které tento stav způsobují.
- Individuální terapie: Pomáhá osobě trpící depresí svobodně hovořit o svých pocitech.
- Párová terapie: Nejlepší je, když se sezení mohou zúčastnit obě strany společně. Poradce pak pomůže navázat komunikaci mezi nimi a pomůže jim vzájemně si porozumět. Není to místo, kde by se daly věci vinit, ale místo, kde se problémy řeší.
3. Léky: V některých případech mohou být předepsány antidepresiva spolu s poradenstvím.Váš lékař vám může doporučit užívání těchto léků. Tyto léky pomáhají obnovit chemickou nerovnováhu v mozku a kontrolovat příznaky. To vám může pomoci se rychleji zotavit.
Pravdivý příběh...
Víte, co se stalo mladému páru, který právě porodil dítě? Matka trpěla poporodní depresí. Když šli na terapii, mluvila o svých obavách a nejistotách ohledně mateřství. Manželův problém byl, že jeho domov nebyl v pořádku. Jak o těchto problémech mluvili, deprese manželky se postupně zlepšovala. Jejich vztah se stal silnějším než kdy dřív.
Vzkaz k odnesení domů
- Deprese není slabost, je to léčitelný stav. Nestyďte se za ni.
- Když jeden z partnerů v manželství zažívá depresi, je to problém obou. Netrpte sami.
- Vyhněte se obviňování svého partnera. Pochopte ho a podpořte ho.
- Otevřená komunikace mezi vámi dvěma je velmi důležitá. Mluvte o svých pocitech s láskou a upřímně.
- Pokud je tato situace obtížně snesitelná, okamžitě vyhledejte radu lékaře nebo psychiatra. S vhodnou léčbou můžete být oba opět šťastní.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.