Pravděpodobně vám lékař někdy předepsal malou žlutou pilulku, že? Je všeobecně známá jako nezbytný doplněk stravy pro nastávající matky – jedná se o kyselinu listovou. Mnoho lidí se však mylně domnívá, že její význam je omezen pouze na těhotenství. Ve skutečnosti to tak vůbec není. Dnes si pojďme probrat, co je kyselina listová, proč je pro vaše tělo tak důležitá a na co si dát pozor při jejím užívání.
Co je kyselina listová?
Jednoduše řečeno, kyselina listová je syntetická forma vitaminu B9 . Hraje zásadní roli v mnoha základních funkcích vašeho těla. Představte si své tělo jako velkou továrnu; aby vše fungovalo hladce, potřebujete různé pracovníky. Vitamíny jsou jako tito pracovníci a kyselina listová je mezi nimi nepostradatelná.
Mezi jeho primární funkce patří:
- Produkce červených krvinek : Bez kyseliny listové nemůžete produkovat červené krvinky – které přenášejí životně důležitý kyslík po celém těle. Její nedostatek může vést k anémii ( chudokrevnosti ).
- Zdravá funkce mozku: Je velmi důležitá pro správnou kognitivní funkci mozku.
- Pro zdravé těhotenství: Během prvních několika týdnů těhotenství se mozek a páteř dítěte rychle vyvíjejí. Dostatečná hladina kyseliny listové v tomto období významně pomáhá v prevenci závažných vrozených vad (defektů neurální trubice) v mozku a páteři dítěte. Proto ji lékaři důrazně doporučují ženám plánujícím těhotenství a během prvních několika měsíců těhotenství.
Co musíte sdělit svému lékaři před zahájením
Než začnete užívat kyselinu listovou, musíte informovat svého lékaře o následujících stavech, protože mohou ovlivnit účinek léku.
| Stav | Proč to informovat svého lékaře? |
|---|---|
| Závislost na alkoholu nebo jaterní cirhóza | Alkohol snižuje schopnost těla vstřebávat kyselinu listovou. |
| Perniciózní anémie nebo nedostatek vitaminu B12 | (Velmi důležité) Kyselina listová může maskovat příznaky nedostatku vitaminu B12, zatímco poškození nervů způsobené nedostatkem vitaminu B12 pokračuje. Správná diagnóza je zásadní. |
| Alergie na kyselinu listovou, jiné vitamíny skupiny B, léky, potraviny nebo konzervační látky | Aby se zabránilo alergickým reakcím. |
| Pokud jste těhotná, snažíte se otěhotnět nebo kojíte | Váš lékař potřebuje tyto informace k určení správné dávky pro vás a vaše dítě. |
Jak správně užívat kyselinu listovou
- Užívejte tento lék se sklenicí vody.
- Užívejte přesnou dávku předepsanou lékařem v plánovaném čase. Snažte se ji užívat každý den ve stejnou dobu.
- Nepřerušujte užívání léku bez porady s lékařem.
- Pokud se podává dětem, musí být pod přísným lékařským dohledem, protože dávkování se liší podle věku a specifických potřeb.
Předávkování
Pokud omylem užijete příliš mnoho léků, nepropadejte panice. Okamžitě vyhledejte nejbližší pohotovost nebo se obraťte na místní toxikologické centrum a požádejte o odbornou pomoc.
Co když vynecháte dávku?
Pokud obvykle užíváte dávku v 8:00 a zapomenete na ni až do 12:00, užijte vynechanou dávku ihned a pokračujte následující den v 8:00. Pokud si však vzpomenete v 19:00, což je blízko vaší další dávky, vynechanou dávku vynechejte a pokračujte v pravidelném režimu následující ráno. Nikdy neužívejte dvě dávky najednou, abyste nahradili vynechanou dávku.
Možné nežádoucí účinky
Kyselina listová je obecně považována za velmi bezpečný vitamin. Nežádoucí účinky jsou vzácné, ale je dobré vědět, co se může stát.
| Vedlejší účinek | Co dělat |
|---|---|
| Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc | |
| Alergické reakce: Kožní vyrážka, svědění, otok rtů, obličeje, jazyka nebo krku. | Okamžitě přerušte užívání léku a vyhledejte lékaře. |
| Obtížné dýchání. | Okamžitě jděte do nejbližší nemocnice. |
| Bolest, brnění nebo necitlivost v končetinách. | Poraďte se se svým lékařem. |
| Nahlásit, pokud je trvale pozorováno | |
| Změny chuti, nadýmání, ztráta chuti k jídlu, nevolnost, celková nevolnost a únava. | Tyto příznaky obvykle odezní během několika dní. Pokud přetrvávají nebo jsou obtěžující, poraďte se se svým lékařem. |
Další důležité informace
Lékové interakce
Kyselina listová může interagovat s některými jinými léky, jako jsou některé léky na epilepsii, methotrexát nebo nitrofurantoin. Je nezbytné informovat svého lékaře o všech lécích, které užíváte, včetně vitamínů, bylinných přípravků a doplňků stravy.
Důležitost stravy
Mějte na paměti, že doplněk stravy nenahrazuje výživnou stravu. Konzumace vyvážené stravy je nezbytná. Listová zelenina (špenát atd.), fazole, čočka a citrusové plody jsou přirozeně bohaté na folát.
Skladování
- Uchovávejte mimo dosah dětí.
- Skladujte při pokojové teplotě (mezi 15 °C a 30 °C).
- Tento lék se může rychle rozkládat, pokud je vystaven teplu a světlu. Uchovávejte jej mimo dosah přímého slunečního záření.
- Po uplynutí doby použitelnosti zlikvidujte.
Vzkaz k odnesení domů
- Kyselina listová (vitamin B9) je nezbytný vitamín pro každého, potřebný pro tvorbu červených krvinek a zdraví mozku, nejen pro nastávající matky.
- Než začnete, informujte svého lékaře o všech základních onemocněních a všech lécích, které v současné době užíváte.
- Užívejte přesně podle pokynů. Nikdy nezdvojnásobujte dávku, pokud ji vynecháte.
- Nezapomeňte, že doplňky stravy nemohou nahradit vyváženou a zdravou stravu.
- Pokud se u Vás objeví příznaky závažné alergické reakce, jako je otok obličeje/krku nebo potíže s dýcháním, okamžitě vyhledejte pohotovostní péči.
- V případě předávkování okamžitě vyhledejte nejbližší pohotovost nebo kontaktujte toxikologické centrum.
