Také vám uniká moč, aniž byste si to uvědomovali? Tomu se říká funkční inkontinence! Promluvíme si o tom?

Stává se vám někdy, že vám uniká moč, aniž byste si to uvědomovali? Nebo se močíte dříve, než musíte běžet na toaletu? Tento problém má mnoho lidí, ale může být trochu trapné o něm mluvit. Nebojte se, nejste sami. V lékařské terminologii se tento stav nazývá „funkční inkontinence“ . Jednoduše řečeno, není to kvůli závažnému problému s močovým měchýřem (kde se hromadí moč ), ale proto, že se z nějakého jiného důvodu nemůžete včas dostat na toaletu. Pojďme si o tom promluvit podrobněji .

Co je funkční inkontinence?

Jednoduše řečeno, „(funkční inkontinence)“ je stav, kdy ztratíte kontrolu nad močovým měchýřem a nechtěně vám unikne moč. Není to však způsobeno přímým onemocněním močového systému. Dochází k ní, když máte potíže s včasnou návštěvou toalety nebo s uvědoměním si potřeby močit kvůli jinému fyzickému nebo psychickému stavu. Představte si, že máte velmi silné nutkání močit , ale nemáte jak jít na toaletu, pak se může stát toto.

Tomu se také říká „funkční močová inkontinence“. Oba pojmy znamenají totéž.

Jak častý je tento stav?

Močová inkontinence, neboli „močová inkontinence“, je obecně častější, než si myslíte. Podle některých zpráv má v zemi, jako je Amerika, nějakou formu „močové inkontinence“. Dovedete si tedy představit, kolik lidí na Srí Lance tímto druhem nepohodlí také trpí. „Funkční inkontinence“ je jedním z těchto typů. Není to tedy něco, co se stává jen vám, trpí jím mnoho lidí.

Jaké jsou příznaky funkční inkontinence?

Jak tedy poznáme tento stav „(funkční inkontinence)“? Zkuste se podívat, zda se vám nestává toto:

• Moč často uniká (sliní), aniž by si to člověk uvědomoval .
• Někdy se močový měchýř vyprázdní celý, aniž by si to člověk uvědomoval.
• Nemůžu zadržet moč, dokud nejdu na záchod.
• Máte pocit, jako by z vašeho oblečení nebo z celého domu šlo zápach moči .

Pokud máte jeden nebo více z těchto příznaků, je dobré jim věnovat pozornost.

Co je příčinou funkční inkontinence?

Nyní se podívejme na to, co způsobuje tento stav „funkční inkontinence“. Ve skutečnosti může existovat mnoho příčin.

• Kognitivní poruchy : Patří mezi ně demence (postupná ztráta paměti), delirium (náhlá duševní zmatenost) a mentální postižení. Například někdo s demencí může mít potíže s močením .Možná si nepamatujete, co musíte udělat, nebo možná nebudete schopni najít, kde je toaleta.
• Neurologické poruchy: Stavy, které postihují mozek, míchu nebo nervový systém, jako je roztroušená skleróza (RS), Parkinsonova choroba (která způsobuje třes) a mrtvice. Tyto stavy mohou způsobit, že signály potřebné k ovládání močového měchýře přestanou správně fungovat.
• Nemoci, které postihují svaly a ztěžují chození na toaletu nebo oblékání : Například „artritida“ (bolest kloubů). Nyní si představte, že vaše matka nebo otec mají „artritidu“. Mají potíže s ohýbáním a protahováním končetin. Pak, když je pro někoho v sukni obtížné ji zvednout, pro někoho v kalhotách ji rozepnout nebo zapnout zip, trvá chvilku, než jdete na toaletu a připravíte se. Tehdy můžete jít trochu dál, aniž byste si to uvědomovali.
• Slabé svaly močového měchýře nebo pánevního dna : Když jsou tyto svaly slabé, je obtížné zadržet moč.
• Fyzické bariéry : Věci jako schody, špatné osvětlení nebo potíže s nalezením toalety v přeplněném místě. Představte si staršího člověka na invalidním vozíku, a ne všechny toalety jsou přístupné pro vozíčkáře.
• Ztenčení nebo infekce vaginální tkáně.
• Léky, které ovlivňují schopnost myšlení : Prášky na spaní atd. Mohou způsobit ospalost a zapomenout na močení .
• Diuretika : Tyto léky se podávají při některých onemocněních.
• Infekce močových cest (UTI) : Toto je také velmi častá příčina.
• Zácpa : I když je zácpa závažná, může se na močový měchýř hromadit tlak, což způsobuje takovéto stavy.

„Víte, existuje tolik důvodů. Takže se to neomezuje jen na jednu věc.“

Kdo je náchylnější k rozvoji funkční inkontinence?

Ačkoli se tento stav může vyvinout u kohokoli, někteří lidé jsou vystaveni vyššímu riziku.

• Pokud máte onemocnění, které ovlivňuje funkci mozku („(kognitivní porucha)“).
• Pokud máte neurologickou poruchu.
• Pokud máte onemocnění, které postihuje svaly a klouby, jako je artritida.
• Pokud užíváte určité léky, například diuretika nebo léky, které způsobují ospalost.
• Lidé nad 65 let : Tento stav je obzvláště častý u starších lidí žijících v domovech důchodců. Riziko se zvyšuje s věkem, protože se tělo mění.
• Toto riziko je také vyšší u těch, kteří nejsou příliš fyzicky aktivní.

Jak se to diagnostikuje? (Jak se diagnostikuje funkční inkontinence?)

Pokud si myslíte, že máte tyto příznaky, co byste měli dělat dál? Určitě byste měli navštívit lékaře. Lékař nebo zdravotní sestra vás vyšetří a položí vám několik otázek. Mezi tyto otázky může patřit:

• Léčíte se v současné době s nějakými jinými zdravotními problémy?
• Jaký je tvůj stravovací režim? Kolik jíš a piješ?
• Kolik vody denně vypijete? Co pijete?
• Konzumujete alkohol nebo kofein (čaj, kávu)?
• Kolik cvičíte? Jaký druh cvičení děláte?
• Můžete se snadno pohybovat?

Je velmi důležité odpovědět na tyto otázky upřímně , protože pouze tak bude lékař schopen pochopit přesnou situaci.

Jaké druhy testů budou provedeny?

Lékař může provést několik testů, aby zjistil přesnou příčinu.

• Analýza moči : Jedná se o odběr vzorku moči k ověření infekce nebo jiných problémů.
• Testy dysfunkce pánevního dna : Tyto testy kontrolují, jak dobře fungují svaly pánevního dna a jak jsou silné.
• Urodynamické testování : Jedná se o komplexnější test. Měří například funkci nervů a svalů v močovém měchýři, rychlost proudění moči a tlak v močovém měchýři a jeho okolí.

Někdy vás lékař může odkázat ke specialistovi na močové a reprodukční systémy („urolog“) nebo ke specialistovi na léčbu problémů pánevního dna u žen („urogynekolog“).

Jak omezit funkční inkontinenci?

Dobře, nyní se podívejme, co lze udělat pro zmírnění nebo kontrolu tohoto stavu „funkční inkontinence“. Léčebné metody závisí na příčině.

Například pokud máte artritidu a je pro vás obtížné se svlékat, je lepší nosit oblečení, které se snadno svléká, je elastické nebo na suchý zip. Pokud máte infekci močových cest, lékař vám předepíše antibiotika. Pokud tento stav způsobují některé léky, můžete se poradit se svým lékařem, zda existují nějaké alternativní léky.

Kromě toho mohou pomoci i tyto věci:

• Vložky nebo spodní prádlo pro inkontinenci : Tyto vložky jsou k dostání v lékárnách. Existuje také oblíbená značka s názvem Depends®. Jejich používání může pomoci snížit riziko namočení oblečení a nepříjemných pocitů při náhodném močení.
• Trénink močového měchýře : Tomuto se také říká časované močení. Při něm jste vyzváni k močení.I když nemusíte, choďte na toaletu v pravidelných časech během dne (obvykle každé dvě hodiny). To vám pomůže vyprázdnit močový měchýř dříve, než se naplní. Intervaly mezi těmito časy můžete postupně prodlužovat.
• Močový katétr : V některých závažných případech může lékař doporučit dočasný nebo dlouhodobý močový katétr. Ten zahrnuje zavedení tenké, ohebné trubice močovou trubicí do močového měchýře a sběr moči do sáčku.
• Kondomový katétr : Toto je zařízení, které mohou používat muži. Je připojeno k penisu jako kondom a moč se shromažďuje do sáčku pomocí hadičky, která je k němu připojena.
• Fyzioterapie pánevního dna : Specialista vás naučí cviky (například Kegelovy cviky) na posílení svalů pánevního dna. Posilování těchto svalů vám může pomoci chvíli zadržet moč, než půjdete na toaletu.

Když jste doma, udržujte cestu k toaletě volnou. Udržujte dveře otevřené a podlahu bez zbytečných předmětů, abyste snížili riziko zakopnutí a uklouznutí. Pokud máte potíže se zrakem, nainstalujte si v domě další světla nebo mějte poblíž malou baterku. Dobrým zvykem je také hledat toalety , než vyjdete ven.

Lze tomu předejít? (Lze předejít funkční inkontinenci?)

Ve skutečnosti nemůžeme zabránit některým věcem, které způsobují „(funkční inkontinenci)“, tj. onemocněním, která postihují svaly, nervový systém nebo mozkové funkce („(svalové, neurologické nebo kognitivní stavy)“). To znamená, že nemáme přímý způsob, jak zabránit rozvoji onemocnění, jako je „(demence)“. Můžeme se však pokusit snížit některé rizikové faktory. Například zdravý životní styl a péče o fyzickou kondici.

Co mohu očekávat, pokud trpím funkční inkontinencí?

Pokud trpíte funkční inkontinencí v důsledku chronického onemocnění, jako je Parkinsonova choroba, možná s ní budete muset žít po zbytek života. To ale neznamená, že musíte trpět. V těchto případech je důležité promluvit si se svým lékařem o tom, jak nejlépe zvládat své příznaky. Existuje mnoho způsobů, jak si život usnadnit.

Jak se o sebe mám postarat? (Jak se o sebe mám postarat?)

Pokud trpíte „(funkční inkontinencí)“, tyto věci vám mohou pomoci se o sebe postarat:

• Veďte si deník močového měchýře : Bude obsahovat množství vody, které denně vypijete, co jíte a pijete (zejména kofein, kořeněná jídla), jak často močíte , kdy močíte a jak dlouho močíte.Zapisujte si věci, jako je jak často močíte, jak často močíte atd. Tyto informace budou velmi užitečné pro trénink močového měchýře a pro to, aby váš lékař pochopil váš stav.
• Vyhýbejte se potravinám a nápojům, které stimulují močový měchýř : Kofein (obsahuje čaj, kávu a čokoládu), alkohol, limonády, kořeněná jídla a citrusové šťávy, jako jsou rajčata, limetky a pomeranče, mohou stimulovat močový měchýř a způsobovat častější chtíč k močení . Zkuste jejich příjem trochu omezit a uvidíte, zda si všimnete rozdílu.
• Udržujte si zdravou váhu : Nadměrný břišní tuk může zbytečně zatěžovat močový měchýř. Pomoci může i úbytek hmotnosti.
• Pravidelně choďte : Chůze udržuje vaše tělo aktivní a pomáhá vám rozpoznat, kdy máte plný močový měchýř a kdy potřebujete na toaletu. Snažte se chodit alespoň 30 minut denně.
• Přestaňte kouřit : Kašel při kouření může někdy také způsobit únik moči. Kouření je také škodlivé pro močový měchýř. Proto může přestat kouřit také pomoci zmírnit tento stav.

Kdy bych měl/a navštívit svého poskytovatele zdravotní péče?

Nejlepší je navštívit lékaře, jakmile se u vás objeví příznaky „funkční inkontinence“, jako je mimovolní únik moči nebo nutnost chvilkové návštěvy toalety. Nestyďte se ani se nelekejte. U lékaře je to normální. Pak můžete zjistit příčinu, zvládnout stav způsobem, který vám vyhovuje, a vyhledat pomoc, abyste mimovolnímu úniku zabránili.

Jaké otázky byste měli lékaři položit?

Až půjdete k lékaři, nezapomeňte se zeptat na tyto otázky:

• Jaký je důvod, proč mám tento stav „funkční inkontinence“?
• Jaké testy se provádějí k potvrzení tohoto stavu?
• Kdy se dozvíme výsledky testů?
• Jsou nějaké aktivity, kterým bych se měl/a vyhýbat ?
• Jakým jídlům a nápojům bych se měl/a vyhýbat ?
• Jak se mám o sebe starat, když jsem doma?
• Jak se mám o sebe starat, když odcházím z domu?
• Existují nějaké další příznaky, na které bych si měl dát pozor ?

Položením těchto otázek můžete lépe porozumět situaci.

Existují i ​​jiné typy močové inkontinence?

Ano, „(funkční inkontinence)“ je pouze jeden typ. Existuje několik dalších podobných typů. Pojďme se i o tom něco dozvědět.

• Inkontinence z přeplnění : V tomto případě máte plný močový měchýř, ale nemůžete jej zcela vyprázdnit. Může vám unikat moč, protože je močový měchýř plný, ale nemusíte si uvědomovat, že potřebujete na toaletu.
• Stresová inkontinence (`(stresová inkontinence)`)K tomu dochází, když je na močový měchýř vyvíjen náhlý tlak (stres), například při kašlání, smíchu, kýchání, zvedání těžkého předmětu nebo provádění určitých cvičení, což způsobuje únik moči, aniž by si to člověk uvědomoval.
• Urgentní inkontinence : Jedná se o stav, kdy máte náhlé, nekontrolovatelné nutkání na močení , ale nedokážete ho udržet, dokud se nedostanete na toaletu.

Toto jsou další hlavní typy, které se vyskytují. Někteří lidé mohou mít více než jeden z těchto typů dohromady.

Závěrečné poselství

Funkční inkontinence může být závažným narušením vašeho každodenního života. I když je častější, než si myslíte, můžete se cítit trapně nebo se stydět o ní mluvit. Můžete se dokonce vyhýbat svým každodenním činnostem a sociálním interakcím ze strachu, že se nebudete moci rychle dostat na toaletu.

Pamatujte, že s těmito problémy nejste sami.

• Funkční inkontinence je něco, s čím se nedá nic dělat. Může mít fyzické nebo psychické příčiny.
• Nejdůležitější je si o tom s lékařem promluvit, aniž byste se styděli nebo se báli.
• Jakmile je zjištěna přesná příčina, existuje mnoho způsobů, jak tento stav zvládat a kontrolovat.
• Jednoduché změny životního stylu, cvičení a někdy i léky, pokud je to nutné, vám mohou pomoci s tímto onemocněním úspěšně žít.
• Existují lidé, kteří vám můžou pomoci. Vyhledejte proto řádnou lékařskou pomoc.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte tyto příznaky, vyhledejte lékařskou pomoc, abyste i vy s tímto onemocněním mohli žít kvalitní život.

Funkční inkontinence, močová ejakulace, ztráta kontroly moči, močení , péče o seniory, neurologie, demence