Může umění léčit duši? Pojďme si promluvit o arteterapii!

Máš někdy problém vyjádřit slovy to, co máš na mysli? Když cítíš hodně smutku, bolesti nebo stresu, můžeš být ztracený/á a nemáš jak to vyjádřit. Představ si, jakou úlevu bys cítil/a, kdybys mohl/a vyjádřit vše, co máš na mysli, prostřednictvím obrazu, hliněné sochy nebo nějakého výtvoru? Tomu říkáme „ arteterapie “ neboli arteterapie . Nejde o talent, ale o vyjádření toho, co máš na mysli.

Podívejme se na několik příkladů z reálného života, abychom to pochopili.

„Anna“ je talentovaná pianistka. Trpěla však cukrovkou. Postupem času se u ní projevily nejzávažnější projevy této nemoci. Nejprve přišla o zrak a poté jí musela být amputována jedna noha. Kvůli tomu všemu se Annino srdce úplně zhroutilo. Trpěla těžkými depresemi. V té době ji arteterapeut v její nemocnici naučil tvořit s hlínou. Jak postupně hnětla hlínu a vytvářela věci jako jemné květiny, listy a trny, Anna dokázala uvolnit emoce, které byly uvězněny v jejím srdci. Cítila velkou úlevu a její deprese postupně ustupovala.

„Zack“ je patnáctiletý chlapec. Má problém ovládat své impulzy . Ve škole má pořád problémy. Chová se jako malé dítě. Ale když se naučil kreslit, Zackovy aktivity se trochu uklidnily. Kreslení se stalo jako meditace. Postupně se naučil soustředit svou mysl a ovládat své impulzy.

„Jazyk umění“, který vyjadřuje, co máte na mysli

Jednoduše řečeno, arteterapii nazýváme procesem komunikace prostřednictvím vizuálního umění, jako je malířství a sochařství, a dosahováním duševní pohody skrze něj. K tomu nemusíte být talentovaný umělec jako Neville Pieris. Nejdůležitější je vyjádřit, co máte na mysli, bez jakýchkoli zábran.

Arteterapeut je kombinací umělce a psychoterapeuta. První věc, kterou udělá, je získat si důvěru pacienta. Mnoho lidí se totiž bojí a stydí kreslit nebo tvořit. Myslí si věci jako: „To, co nakreslím, bude ošklivé“, „Ostatní se mi budou smát“. Terapeut tedy vytváří atmosféru přijetí, která říká: „Ať děláte cokoli, je to dobré, není v tom žádný problém.“

Proces tvorby tohoto umění je úlevou od stresu.Je to skvělá pomoc. To je obzvláště užitečné pro pacienty s rakovinou a pro ty, kteří trpí migrénami. Když hlava a ruce spolupracují, při práci s barvami a tvary se mysl osvobozuje.

Místo, kde zapomenout na bolest

Vezměte si osmiletého Leroye. Trpěl velmi bolestivým onemocněním krve (srpkovitou anémií). Bolest ho držela celý den v posteli, mluvil jen velmi málo a nikomu nedůvěřoval. Jednoho dne jeho arteterapeut vyrobil z hlíny dvě malá zvířátka. Leroy je najednou vzal, dal si najevo svůj hněv a řekl: „Lev jí hadovi hlavu.“

Podobně je tato metoda velmi užitečná i pro lidi s neurologickými poruchami, jako je mrtvice, Parkinsonova choroba nebo Alzheimerova choroba .

„Albert“ byl v konečném stádiu Alzheimerovy choroby. Nemohl ani mluvit a byl neustále neklidný. Ale když kreslil jednoduché kruhy akvarely, jeho tvář vyjadřovala štěstí a harmonii. Během několika týdnů se tyto kruhy postupně proměňovaly v jasné tvary jako lodě a voda. Teprve později jsem se dozvěděl, že ačkoli nekreslil 30 let, jeho koníčkem bylo malování mořských krajin.

Most k našemu dětství

Další silou arteterapie je, že vytváří cestu k našim dětským zážitkům .

Představte si, že by vás učitel ve škole v dětství vynadal a řekl: „Neumíš kreslit.“ Ten stud, ta vzpomínka, by mohla být stále někde ve vaší mysli. Až budete znovu kreslit, tyto pocity by se mohly objevit. Terapeut říká, že to může být dobrá věc. Protože právě tehdy, když se s těmito pocity studu a strachu vypořádáme, se boří bariéry mezi terapeutem a pacientem. Důvěra a komunikace jsou pro tento proces uzdravování nezbytné.

Takto můžeme vyvolat vzpomínky a pocity, které se ztratily v nejhlubších zákoutích naší mysli, možná z dětství. Když jsme byli mladí, neměli jsme slova. Informace jsme ukládali ve formě obrazů, vůní, dotyků a pohybů těla. Arteterapie může tyto vzpomínky oživit.

Pohodlí pro malé děti

Tato metoda je obzvláště uklidňující pro malé děti. Může jim pomoci přizpůsobit se nezvyklému prostředí nemocnice a jejich nemoci . Některé děti si mohou myslet, že jsou za svou nemoc trestány nebo že nehodu způsobilo něco, co udělaly špatně. Arteterapie jim může pomoci tyto mylné představy vyjasnit.

Například můžete nakreslit hrubý náčrt dětského těla a začít o něm mluvit. „Pak jedno dítě řekne, že má problémy se srdcem a potřebuje transplantaci. Jiné řekne, že rakovinu má v krvi. Sdílení informací tímto způsobem jim pomůže cítit se méně osaměle.“

Dítěti, které pokousal zlý pes, po kreslení výrazně klesl krevní tlak. Je to jako hypnotický, meditativní zážitek. Dostane dítě z bolesti, z přemýšlení o bolesti. To je cíl. Dozvědět se o dítěti, podpořit ho a pomoci mu vybudovat si duševní sílu, kterou potřebuje k překonání bolestivé události.