Máte v kyčli takovou bolest? Pojďme si promluvit o natržení kyčelního labra!

Cítili jste někdy ostrou bolest, napětí nebo ztuhlost v kyčli? Možná se tato bolest zhoršuje při chůzi, ohýbání nebo cvičení. Pokud máte tyto příznaky, může to být způsobeno poškozením labra v kyčelním kloubu. Pojďme si o tom dnes pohovořit podrobněji.

Co je to natržení kyčelního labra?

Jednoduše řečeno, natržení kyčelního labra je poranění labra, což je chrupavčitý prstenec uvnitř kyčelního kloubu. Pojďme se nyní podívat, co je tento kyčelní kloub a k čemu labrum slouží.

Klouby v našem těle jsou místem, kde se spojují dvě kosti. Kyčelní kloub je místem, kde se spojuje stehenní kost (femur) a pánev (pelvis) . Přesněji řečeno, horní část stehenní kosti (hlavice stehenní kosti) je jako koule. Tato koule je připevněna k miskovitému útvaru (acetabulu) v kyčelní kosti.

Kolem této jamky podobné jamce, acetabula, se nachází měkká ochranná chrupavka zvaná labrum . Funguje jako podložka. Chrání jamku a zabraňuje tření obou kostí o sebe. Labrum také pomáhá kostem v kyčelním kloubu hladce se pohybovat a utěsňuje mezeru mezi kostmi. To znamená, že pomáhá udržovat kosti pohromadě, ale ne aby se navzájem přímo dotýkaly.

Takže pokud je tento labrum z nějakého důvodu poškozen, nazýváme to natržením labra. Pokud máte bolest nebo ztuhlost kyčle, která trvá několik týdnů, nejlepší je navštívit lékaře.

Jaké jsou příznaky natrženého labra v kyčelním kloubu?

Dobře, nyní se podívejme na to, jaké příznaky může mít osoba s natržením labra. Ne každý bude mít stejné příznaky. Nejčastější příznaky jsou však:

• Bolest kyčle: Tato bolest se může objevit zejména při ohýbání kyčle, pohybu, cvičení nebo sportu.
• Ztuhlost: Pocit napětí v kyčli.
• Kvapavý nebo praskavý zvuk nebo pocit: Při pohybu kyčle můžete cítit „kvapavý“ zvuk nebo praskání něčeho uvnitř.
• Nestálost: Pocit ztráty kontroly a sklouzávání kyčle, ať už při stání nebo pohybu.

Někdy, pokud je natržení labra velmi malé, nemusí se projevit žádné příznaky. Lidé si ani nemusí být vědomi, že mají toto onemocnění, a může být odhaleno pouze náhodně při zobrazovacím vyšetření provedeném z jiného důvodu.

Jak přesně se tato bolest cítí?

Každý vnímá bolest jinak. Povaha bolesti se může lišit v závislosti na závažnosti natržení stydkého labra a na tom, zda máte další onemocnění. Tuto bolest lze obvykle popsat jako:

• Tupá bolest, která je neustálá: jako by vás něco neustále bolelo uvnitř.
• Ostrá a bodavá bolest během určitých poloh nebo činností: Tento typ bolesti se může objevit například při spaní na bolestivé straně nebo při cvičení.
• Bolest se zdá být vycházející z hlubin těla: Nemusí se cítit jako povrchní křeč nebo bolest svalů, ale spíše jako něco hlubšího, třeba jako bolest kostí .
• Bolest, která vyzařuje: Někteří lidé mohou také pociťovat bolest v tříslech, dolní části zad nebo nohy v důsledku natržení kyčelního labra.

Zamyslete se nad tím, někdy kvůli této bolesti můžete dokonce změnit způsob chůze a držení těla. Když změníte polohu těla, aniž byste si to uvědomovali, může to vyvinout dodatečnou zátěž na svaly a další tkáně kolem poraněného kyčle.

Jaké jsou příčiny natržení kyčelního labra?

Dobře, proč tedy dochází k natržení labra? Jednoduše řečeno, cokoli, co vyvíjí příliš velký tlak na kyčelní kloub, může kloub poškodit a způsobit natržení labra. Nejčastější příčiny jsou:

• Femoroacetabulární impingement (FAI): Může to znít jako složitý název, ale jednoduše to znamená, že kosti v kyčelním kloubu přirozeně správně nezapadají. Je to jako zárubeň dveří, která správně nesedí. Když kosti k sobě správně nezapadají, na kyčelní labrum je neustále vyvíjen zvýšený tlak. Postupem času může tento tlak a tření způsobit jeho natržení. Lékaři tento stav také nazývají impingement kyčelního kloubu .
• Zranění: Sportovní zranění, pády a dopravní nehody mohou také způsobit natržení kyčelního labra. Například náhlý pád nebo nesprávné otočení kyčle při sportu může způsobit tento typ poškození.
• Osteoartritida: Tomuto onemocnění běžně říkáme „opotřebovávací artritida“. Tento stav je způsoben běžnou zátěží, které naše klouby v průběhu času vystavují v každodenním životě. Pokud máte osteoartrózu , chrupavka v kloubu se může opotřebovat a labrum se může natrhnout.

Kdo je tímto onemocněním nejvíce ohrožen?

Ve skutečnosti si může kdokoli natrhnout labrum kyčelního kloubu, ať už v důsledku nehody nebo z jiné příčiny. Někteří sportovci však mají o něco vyšší riziko, protože kyčelní klouby zatěžují více. Například:

• Hokej
• Tanec
• Fotbal (Fotbal - Americký fotbal/Rugby)
• Fotbal
• Golf
• Gymnastika

V takových sportech se kyčel neustále rychle pohybuje různými směry, takže existuje vysoká pravděpodobnost poškození labra v důsledku náhlých pohybů.

Jak lékaři diagnostikují natržení labra?

Když jdete k lékaři s bolestí kyčle, první věc, kterou udělá, je fyzické vyšetření a zeptá se vás na vaše příznaky. Měli byste si být jisti, kdy jste bolest a další příznaky poprvé začali pociťovat a jaké činnosti, pohyby nebo držení těla je zhoršují.

Poté vás lékař může požádat, abyste pohnuli kyčlí, postavili se, lehli si a chodili. Pokud v této chvíli cítíte bolest, sdělte mu, které pohyby jsou nejbolestivější.

Lékař bude často muset provést i několik speciálních zobrazovacích vyšetření , aby pořídil snímky kyčelního kloubu a tkání kolem něj. Patří mezi ně:

• Rentgen kyčle
• Ultrazvukové vyšetření
• Magnetická rezonance (MRI)
• Počítačová tomografie (CT)

Tyto testy jsou jediným způsobem, jak s jistotou zjistit, zda byl labrum poškozen, jak moc byl poškozen a zda existují další problémy.

Jaké jsou léčebné metody pro natržení labra v kyčelním kloubu?

Dobře, nyní se podívejme, jaké léčebné postupy jsou k dispozici. Váš lékař vám doporučí léčbu, která pomůže kontrolovat vaše příznaky. Chirurgický zákrok je jediný způsob, jak zcela opravit natržení kyčelního labra. Někteří lidé však mohou své příznaky zvládnout nechirurgickou léčbou.

Nejčastěji používané léčebné metody jsou:

• Volně prodejné léky proti bolesti: Volně prodejné NSAID (jako je ibuprofen, aspirin a naproxen) nebo paracetamol mohou pomoci snížit otok a zmírnit bolest. Nezapomeňte však, že tyto léky proti bolesti neužívejte déle než 10 dní bez lékařské rady.
• Kortikosteroidy: Jsou to silné léky předepsané lékařem ke snížení zánětu. Někdy vám lékař může jeden z těchto kortikosteroidů injekčně aplikovat přímo do kyčelního kloubu.
• Fyzioterapie: Fyzioterapeut vás naučí specifické protahovací a posilovací cviky na posílení svalů kolem poraněného kyčelního kloubu a zvýšení flexibility. Jedná se o velmi důležitou léčbu.

Operace natržení labra kyčle

Pokud máte závažné příznaky nebo pokud jiné léčebné metody nepomohou po několika měsících, může vám lékař doporučit operaci k opravě natržení kyčelního labra.

Chirurg obvykle provádí zákrok zvaný artroskopie kyčelního kloubu . Při něm se do kyčelního kloubu zavede kamera a jemné nástroje skrz několik malých řezů, aby se opravilo natržení labra a další poškození uvnitř kyčelního kloubu. Pokud máte výše zmíněný impingement kyčle , může být také schopen současně znovu srovnat kosti, aby kloub správně seděl.

Artroskopie kyčelního kloubu jsou obvykle ambulantní zákroky , což znamená, že můžete jít domů tentýž den. Váš lékař nebo chirurg vám to před zákrokem vysvětlí.

Může se tato tržná rána zahojit sama od sebe?

Ne, natržení kyčelního labra se samo od sebe nehojí. Jediný způsob, jak opravit natržený labrum, je chirurgický zákrok. Některé natržení jsou tak malé, že nezpůsobují bolest ani jiné příznaky. Nicméně ani takové malé natržení se samo od sebe bez chirurgického zákroku nehojí.

Pokud však nemáte závažné příznaky a natržení labra neovlivňuje kvalitu vašeho života ani každodenní aktivity, můžete s ním žít bez operace.

Nikdy neignorujte bolest, ztuhlost ani jiné příznaky. Pokud se bolest kyčle nezlepší po několika týdnech odpočinku a domácí léčby, určitě vyhledejte lékaře.

Jaké jsou způsoby, jak zabránit natržení kyčelního labra?

Ve skutečnosti je často obtížné zabránit natržení kyčelního labra. Je to proto, že většina z nich je způsobena přirozeným tvarem kyčelního kloubu (pokud máte FAI ), zdravotním stavem, kterému nelze zabránit (jako je osteoartróza ), nebo neočekávanými zraněními.

Je však dobré dodržovat tyto obecné bezpečnostní tipy , abyste minimalizovali škody způsobené nehodami:

• Udržujte svůj domov a pracoviště bez nepořádku, o který byste mohli zakopnout vy nebo ostatní.
• Při zvedání něčeho, co je v domě vysoko, vždy používejte správné nářadí nebo vybavení pro danou práci. Nikdy nelezte na židle, stoly ani pulty.
• Pokud máte potíže s chůzí nebo u vás existuje vysoké riziko pádu, použijte hůl nebo chodítko.

Při sportování nebo jiných fyzických aktivitách:

• Pro každý sport používejte vhodné ochranné vybavení .
• Pokud vás bolí kyčel, ať už během fyzické aktivity nebo po ní, „nehrajte si bolest“.
• Dopřejte svému tělu čas na odpočinek a regeneraci po namáhavé aktivitě.
• Před sportem nebo cvičením se důkladně zahřejte a protáhněte .
• Po fyzické aktivitě se znovu zchladněte a protáhněte .

Co můžete očekávat, pokud máte natržený kyčelní labrum?

Mnoho lidí s natržením kyčelního labra dokáže zvládnout své příznaky kombinací léčby. Pokud jste užívali léky a podstupovali fyzioterapii a stále máte bolest nebo jiné příznaky, poraďte se se svým lékařem. Lékař vám řekne, zda byste měli zvážit operaci.

Přestože se natržení kyčelního labra samo od sebe nezahojí, nemusíte žít s neustálou bolestí nebo nepohodlím. Pokud máte pocit, že se vaše příznaky mění – zejména pokud se zhoršují nebo narušují vaše každodenní činnosti – poraďte se se svým lékařem. Může vám pomoci.

Jak dlouho trvá uzdravení?

Rekonvalescence po artroskopii kyčle obvykle trvá čtyři až šest měsíců . Váš chirurg vám sdělí, jak dlouho to bude trvat v závislosti na vašem stavu.

Pokud podstupujete konzervativní/nechirurgickou léčbu, nemusíte mít stanovenou přesnou dobu rekonvalescence. Je to proto, že léky a fyzioterapie ve skutečnosti tržnou ránu neopraví . Pokud však dokážete zvládat své příznaky a udržet je pod kontrolou, aniž byste ovlivnili své každodenní činnosti, operaci možná nikdy nebudete potřebovat.

Můžete chodit s natrženým kyčelním labrem?

Většina lidí může chodit s natržením kyčelního labra. Někteří lidé necítí žádnou bolest. Jiní mohou chodit a pohybovat se, ale cítí se znatelně nepohodlně.

I když s natržením kyčelního labra můžete chodit, pohybovat se nebo cvičit, nemusí být bezpečné vykonávat intenzivní fyzickou aktivitu.Promluvte si se svým lékařem o tom, jaké činnosti můžete bezpečně vykonávat.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Bolest kyčle je velmi častá. Ve většině případů existují příčiny, které lze léčit doma odpočinkem, ledem a volně prodejnými léky proti bolesti. Pokud se však bolest kyčle, ztuhlost a další příznaky nezlepší samy od sebe po několika týdnech, vyhledejte lékaře. Také bolest neignorujte, pokud se opakuje nebo se zdá, že se zhoršuje.

Situace, kdy je třeba vyhledat neodkladnou lékařskou pomoc

Pokud máte některý z následujících příznaků, okamžitě vyhledejte pohotovost:

• Silná bolest kyčle nebo třísel.
• Pokud utrpíte trauma, jako je pád nebo dopravní nehoda.
• Pokud se nemůžete hýbat nebo zatěžovat kyčel či nohu.

Jaké otázky bych měl/a lékaři položit?

Když jdete k lékaři, je dobré se zeptat na tyto otázky, abyste získali jasnou představu o svém stavu:

• Mám natržení kyčelního labra nebo jiné zranění?
• Jaké testy budu muset podstoupit?
• Jaké nechirurgické metody léčby jsou pro mě nejlepší?
• Kdy bych měl/a zvážit operaci?
• Jakým aktivitám nebo sportům bych se měl/a vyhýbat?

Věci, které bychom si z tohoto příběhu měli pamatovat (Poselství k zapamatování)

Dobře, takže jsme hodně mluvili o stavu zvaném natržení kyčelního labra. Závažnost závisí na tom, jak k němu došlo a jak moc ovlivňuje používání kyčle. Některé natržení jsou tak malé, že si o něm ani nemusíte vědomi. Příznaky menšího natržení můžete zvládnout fyzioterapií nebo volně prodejnými léky proti bolesti.

Některá natržení labra však mohou být natolik závažná, že vyžadují chirurgický zákrok. Tato natržení mohou způsobovat silnou bolest a ztěžovat (nebo znemožňovat) pohyb a aktivitu.

Je normální cítit strach, když uslyšíte něco ve svém těle, co se nazývá „natržení“. Máte však mnoho možností, jak natržení kyčelního labra zvládnout. Váš lékař pravděpodobně zpočátku doporučí nechirurgickou léčbu po dobu několika měsíců. Mnoho lidí dokáže své příznaky dostatečně kontrolovat, aby se vyhnuli operaci. Pokud však po nějaké době stále pociťujete bolest, může být nutná artroskopie kyčle .

Ať už potřebujete operaci, nebo ne, poraďte se se svým lékařem o tom, jak se cítíte. Nemusíte žít s bolestí a neustálé nepohodlí není dobré pro vaše zdraví.Buďte ke svému lékaři upřímní ohledně toho, jak se cítíte a jak moc vaše příznaky ovlivňují vaše každodenní činnosti. Lékař vám pomůže vrátit se k normálnímu životu.

Natržení kyčelního labra, bolest kyčle, bolest kloubů, chrupavka, artroskopie, fyzioterapie