Jak může terapie pomoci vašemu dítěti s ADHD? Pojďme si o tom promluvit!

Řekl vám lékař, že vaše dítě má ADHD (poruchu pozornosti s hyperaktivitou)? Je normální, že se v takovém případě cítíte trochu vyděšeně a znepokojeně. Ale nebojte se. ADHD je stav, který při správné léčbě nebrání vašemu dítěti v jeho úspěchu. Důležitou léčbou je terapie. Dnes si povíme, jak tato terapie může vašemu dítěti pomoci.

Co je to za terapii pro dítě s ADHD?

Jednoduše řečeno, „terapie“ je speciální trénink, který pomáhá dětem s „ADHD“ lépe zvládat jejich každodenní aktivity, studium a vztahy s ostatními. V rámci něj se dítě pravidelně setkává s terapeutem , mluví s ním a učí se různé věci. Představte si to jako dítě, které chodí do kurzu, aby se naučilo něco nového. Ale tento kurz je trochu jiný. Zde se dítě učí věci, jako je soustředění, naslouchání a další věci, které pomáhají překonat obtíže způsobené „ADHD“.

Některé děti s ADHD mohou potřebovat další speciální terapii zvanou ergoterapie. Ta pomáhá s věcmi, jako je krásné psaní a zlepšení rovnováhy. Někdy totiž ADHD nebo porucha učení mohou způsobovat určité potíže s těmito věcmi.

Proč naše dítě potřebuje terapii s ADHD?

Možná si teď říkáte: „Proč moje dítě potřebuje tento druh „(terapie)“?“ Ve skutečnosti to má pro dítě mnoho výhod. Tato terapie je velkou pomocí pro děti s „ADHD“ k úspěšnému zvládnutí školních úkolů i domácích prací . Podívejte se, jak důležité jsou tyto věci:

• Zvykne si na organizaci: Dítě se učí udržovat si pořádek ve svých knihách, hračkách a školních úkolech a plánovat si den.
• Můžete se lépe soustředit na školní úkoly: To vám pomůže soustředit se na studium ve třídě a správně si plnit domácí úkoly.
• Poslech a plnění pokynů: Děti se učí naslouchat a podle toho jednat. To je velmi důležité ve škole i doma.
• Můžete dobře vycházet s ostatními a dobře spolu vycházet: Pomáhá vám to udržovat dobré vztahy s přáteli a rodinou.
• Učí se být trpěliví, když čekají na řadu: Tato trpělivost je důležitá, ať už při hraní nebo čekání ve frontě.
• Naučíte se vyjadřovat svůj smutek a hněv slovy, bez křiku nebo ječení: naučíte se ovládat své emoce a správně je projevovat. To snižuje množství zbytečných problémů.
• Učím se být trpělivý/á.
• Pomáhá vám to přemýšlet, než něco uděláte: To vám pomáhá činit promyšlená rozhodnutí bez spěchu.

Nejen to, některé děti se také musí potýkat s duševními obtížemi, které s ADHD souvisejí. Jen si pomyslete, že když je ADHD neustále kritizováno a dítě není schopno správně vykonat úkol, může se cítit zklamané a ztrácet sebevědomí . Mohou se ho napadat myšlenky typu „Nedokážu to“, „Jsem k ničemu“. ADHD může také často způsobovat pocity, jako je smutek, úzkost, hněv a frustrace.

Takže v této „(terapii)“ se dítě učí, jak se s těmito pocity vypořádat. Když se dítě naučí způsoby, jak si s „ADHD“ pomoci, je schopno úspěšně vykonávat svou práci. Pak se cítí dobře, má sebevědomí . Dítě začíná být šťastné a sebevědomé .

V této „ADHD (terapii)“ se dítě neučí jako v knize, ale prostřednictvím aktivit, hraní si a procvičování. Terapeut s dítětem pracuje a učí ho, co potřebuje, například jak se soustředit, jak si osvojit dobré studijní návyky atd., prostřednictvím různých aktivit. To vše se děje povzbuzováním dítěte a poskytováním potřebné podpory.

Co se přesně děje při této terapii ADHD?

Nejprve se s vámi a vašimi rodiči terapeut setká, abyste probrali vaše obavy ohledně ADHD. Poté si společně stanovíte cíle , které chcete pomocí terapie dosáhnout.

Pak během terapeutického sezení děláte s terapeutem věci jako:

Mluvící

Terapeuti učí děti mluvit o svých pocitech. Dítě se učí vyjadřovat svůj smutek, hněv a štěstí slovy, bez křiku nebo ječení. Když takto mluví a naslouchají tomu, co jim říká druhá osoba, uvědomí si, že existuje někdo, kdo jim rozumí. Pak je pravděpodobnější, že se naučí nové věci. Prostřednictvím této konverzace se dítě také učí naslouchat druhým a být pozorné.

Hraní

Terapeuti používají různé hry, aby děti naučili důležité věci. Děti se například učí věci, jako je čekat na svou řadu, dodržovat pravidla a jak zvládat výhru a prohru . Také dětem pomáhají naučit se pracovat pomalu a se sebekontrolou .

Různé aktivity (Aktivity, které vyučují)

Terapeuti používají různé lekce a aktivity , aby děti naučili o emocích, o tom, jak si organizovat školní úkoly, o technikách učení a jak porozumět druhým. Tyto lekce jsou zábavnější díky aktivitám, jako jsou pracovní listy .

Procvičování nových dovedností

Terapeut učí dítě novým věcem, například vědomému dýchání.Takové věci se dají naučit. Tyto věci pomáhají trénovat pozornost a zklidňovat mysl i tělo. Terapeuti také pomáhají dětem procvičovat si to, co se učí.

Řešení problémů

Terapeut se vás zeptá na problémy, které vám ADHD způsobuje ve škole i doma. Promluví si s vámi o tom, jak tyto problémy řešit, a pomůže vám najít pro ně vlastní řešení.

Jak dlouho by se měla tato terapie provádět?

Délka terapie bude záviset na vašich cílech . Terapeut se s vámi obvykle setkává jednou týdně po dobu několika měsíců . Poté se k terapeutovi můžete vracet tak často, jak budete chtít.

Jak s tím můžete pomoci z vaší strany? (Pro rodiče i děti)

ADHD není chyba dítěte. Existuje však mnoho věcí, které můžete udělat, abyste svému dítěti pomohli tento proces zvládnout s pomocí terapie. Jako rodič můžete svému dítěti na této cestě také pomoci. Zde je návod, jak na to:

• Procvičujte si věci, které se dobře naučíte: V „(terapii)“ se dítě naučí mnoho cenných věcí. Tyto věci se den ode dne zlepšují pouze tehdy, když se pravidelně procvičují . Povzbuzujte dítě, aby tyto věci dělalo i doma.
• Věřte v sebe/své dítě: Vy/vaše dítě musíte nejprve věřit, že děti s ADHD mohou zlepšit svou pozornost, sebeovládání a chování. Pocit „já to dokážu“ je velmi důležitý.
• Požádejte o pomoc: Existuje mnoho lidí, kteří jsou ochotni vám/vašemu dítěti pomoci. Nebojte se požádat o pomoc rodiče, učitele a terapeuty, když ji potřebujete.
• Dělejte věci, ve kterých jste vy/vaše dítě dobří: Možná jste vy/vaše dítě dobří ve sportu, hudbě, kreslení, čtení, tvoření. Možná jste vy/vaše dítě vtipní, kreativní, talentovaní, laskaví. Přemýšlejte o svých/vašem dítěti nejlepších talentech a vlastnostech. Snažte se každý den využívat alespoň jeden z nich.
• Pečujte o sebe/své dítě: Najděte si čas na hraní, běhání a zábavu způsobem, který rozpohybuje vaše tělo. Tím dobře využijete svou/dětskou energii. Pak bude snazší soustředit se na školní úkoly a studium.

Důležité: ADHD není u dítěte slabost. Je to jen nepatrná změna ve způsobu, jakým funguje jeho mozek. Stejně jako někdo, kdo potřebuje brýle, může dítě s ADHD potřebovat trochu pomoci s některými věcmi nebo jiný typ výcviku.

Na závěr pár věcí k zapamatování

Terapie je tedy pro dítě s ADHD velmi cennou léčbou. Může výrazně zlepšit každodenní život dítěte, jeho učení a sociální interakce. Pamatujte, že každé dítě je jiné a každé dítě má své jedinečné talenty.Pokud je ADHD správně léčena, neexistuje žádná překážka pro to, aby vaše dítě dobývalo svět podle svých nejlepších schopností. Trpělivost, láska a správné vedení jsou to nejlepší, co můžete dítěti dát. Nikdy neváhejte vyhledat potřebnou lékařskou pomoc a terapeutickou podporu během cesty vašeho dítěte s ADHD. Všechno bude v pořádku!

ADHD , terapie, děti, sinhálština, Srí Lanka, duševní zdraví, chování, porucha pozornosti s hyperaktivitou