Jaký je vztah mezi ADHD a úzkostí?

Máte někdy pocit, že se vám v hlavě honí tisíc věcí najednou? Zjišťujete, že se nedokážete soustředit na jeden úkol, nedokážete se soustředit na jednu věc a cítíte se zahlceni a úzkostliví bez zjevného důvodu? Pokud trpíte poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), možná znáte druhý pocit, úzkost. Ačkoli jsou tyto dva stavy oddělené, asi polovina dospělých s ADHD má také úzkost. Takže v tom nejste sami. Nejlepší na tom je, že s vhodnou léčbou můžete kontrolovat jak příznaky ADHD, tak tyto zbytečné obavy.

Co se stane, když se ADHD a úzkost spojí?

Pokud máte ADHD a úzkost, může to vaše příznaky ADHD zhoršit. Můžete mít například potíže s koncentrací a neustále se cítit neklidně. Existují také některé příznaky, které jsou specifické pro samotnou úzkostnou poruchu.

Jednoduše řečeno, úzkost je víc než jen občasný pocit strachu. Je to duševní onemocnění, které může ovlivnit váš každodenní život, vztahy a práci.

Je to něco, co je důsledkem ADHD? Nebo je to samostatný úzkostný stav?

Tohle je velmi důležitá otázka. Někdy může být úzkost, kterou pociťujete, způsobena vaší poruchou ADHD. Jak je to možné? Představte si, že máte spoustu práce. Kvůli ADHD se vám nechce do ničeho pouštět, nemůžete se soustředit. Nakonec cítíte velký strach a tlak: „Ach, tohle všechno nezvládnu.“ Pokud vaše úzkost vždy souvisí s problémy ADHD, jako je neschopnost dělat věci správně, zapomínání nebo nedochvilnost, pak může být úzkost způsobena samotnou ADHD.

Nejlepší osobou, která přesně ví, co tyto dvě věci jsou, je váš lékař . Promluvte si s ním o tom otevřeně. Může se vás zeptat na otázky typu:

• Často se trápíte bezvýznamnými věcmi?
• Je pro vás těžké tyto obavy ovládat?
• Spíš v noci dobře?
• Ztrácíte kvůli tomuto strachu a úzkosti své každodenní aktivity (práce, rodinné záležitosti)?
• Děláte si takto starosti alespoň tři dny v týdnu, hodinu nebo i déle denně?
• Došlo ve vašem životě v poslední době k nějaké zásadní změně nebo traumatické události?
• Měl někdo z vaší rodiny tento typ úzkosti ?

Odpovědi na tyto otázky pomohou vašemu lékaři pochopit, o jaký druh onemocnění se jedná.

Jak léčit ADHD i úzkost?

Při plánování léčby se váš lékař nejprve podívá na to, který stav nejvíce ovlivňuje váš život. Ve většině případů je ADHD správným stavem.S léčbou se úzkost, kterou způsobuje, výrazně snižuje.

Výhody léčby úzkosti s ADHD:

• Váš stres se sníží.
• Zlepšuje se pozornost věnovaná řízení práce.
• Poskytuje duševní sílu potřebnou k boji s úzkostnými příznaky.

Pokud však kromě ADHD máte i samostatnou úzkostnou poruchu, možná budete muset léčit obě současně. Naštěstí existují léčebné metody, které mohou pomoci s oběma stavy.

Některé z nich jsou:

• Kognitivně behaviorální terapie (KBT)
• Relaxační techniky a meditace
• Léky na předpis

Mají léky na ADHD vliv na úzkost?

Nejběžnějším typem léků používaných na ADHD jsou stimulanty. Mezi příklady patří methylfenidát a amfetaminy. Tyto léky vám mohou pomoci s ADHD, i když trpíte úzkostí.

Ale je důležité vědět něco. Častým vedlejším účinkem těchto stimulantů je zvýšená úzkost. I když je nemožné přesně říci, jak na vás lék ovlivní, u některých lidí mohou tyto léky úzkost zhoršit.

Pokud se vám to stane, nepropadejte panice. Promluvte si o tom se svým lékařem. Může vám doporučit jiné nestimulační léky, jako je atomoxetin (Strattera) nebo viloxazin (Qelbree).

Kromě toho vám lékař může doporučit i další léky, jako například:

• Antidepresiva: Léky jako „bupropion (Wellbutrin)“, „fluoxetin (Prozac)“, „sertralin (Zoloft)“, „venlafaxin (Effexor)“.
• Léky na vysoký krevní tlak: Některé léky, jako je klonidin (Kapvay) a guanfacin (Intuniv), mohou také pomoci zvládat ADHD a úzkost.

Nejdůležitější je udržovat pravidelný kontakt se svým lékařem. Informujte ho o všech změnách ve vašich lécích, ať už pozitivních nebo negativních, aby mohl vypracovat léčebný plán, který vám nejlépe vyhovuje.