Také máte potíže s dýcháním kvůli ucpanému nosu? Pojďme si o tomhle ucpaném nosu promluvit!

Ahoj! Jak se máš? Dnes si povíme o něčem, co mnoho z nás musí v určitém okamžiku života zažít a je to trochu otravné. A to o ucpaném nosu. Představte si, jak nepříjemné to je, když se vám náhle ucpe nos, máte potíže s dýcháním a máte těžkou hlavu! Co je tedy tento ucpaný nos, nebo jak se říká v angličtině , nazální kongesce? Co to je, proč se to děje, jaké jsou léky, které můžete dělat doma, a kdy byste měli navštívit lékaře? Dnes si o všem jasně a jednoduše povíme. Stejně jako když mluvíte s přítelem.

Co přesně je dopravní zácpa?

Jednoduše řečeno, ucpaný nos vzniká, když jemné tkáně uvnitř nosu oteknou a produkují v nosní dutině příliš mnoho hlenu . Lékaři tomu říkají zánět nosní sliznice.

Představte si, že když vám malé nosní dírky oteknou a naplní se hlenem, je dovnitř méně prostoru pro vzduch, že? To se přesně stane. Tehdy máme pocit, že máme potíže s dýcháním, jako by se nám nos „ucpal“. Někdy musíme dýchat nosem. To je opravdu nepříjemné.

Proč máme tento ucpaný nos?

Ucpaný nos může mít několik důvodů. Pojďme se podívat na ty hlavní.

Běžné nachlazení a chřipka

Toto je často hlavní příčina ucpaného nosu. Když máte nachlazení nebo chřipku, viry, které je způsobují, napadají tkáně uvnitř nosu. Pak náš imunitní systém začne s těmito viry bojovat. V důsledku tohoto boje dochází k otoku a zvýšené produkci hlenu uvnitř nosu. Tomu říkáme hlen/hlen .

Alergie

Někteří lidé mají alergie, nebo jak jim říkáme alergie, na určité věci. Například někteří lidé jsou velmi citliví na věci, jako je pyl, roztoči a zvířecí lupy. Když se něco takového dostane do nosu, tělo si to myslí jako velkého nepřítele. V reakci na to tedy uvolňuje chemikálie, jako je histamin . Tyto chemikálie způsobují otok vnitřku nosu, rýmu a kýchání.

Zánět vedlejších nosních dutin

Pravděpodobně jste už slyšeli o dutinách . Jsou to malé vzduchem naplněné dutiny uvnitř čela a lícních kostí. Když se tyto dutiny infikují nebo oteknou, nazýváme to sinusitidou . To může způsobit ucpaný nos, bolest obličeje a těžký pocit v hlavě.

Vnitřní změny v nose a další příčiny

Existují i ​​další důvody, které mohou způsobit ucpaný nos.

• S vychýlenou přepážkou:Pokud je stěna, která odděluje naše nosní dírky (nosní přepážka), vychýlena na jednu stranu, může se jedna nosní dírka ucpat.
• Nosní polypy: Jde o malé, měkké výrůstky, které se tvoří uvnitř nosu nebo dutin. Když narostou, mohou způsobit ucpání nosu.
• Škodlivé faktory prostředí: Při vdechování do nosu mohou věci jako cigaretový kouř, výfukové plyny z vozidel, silné parfémy a některé chemikálie způsobit otok a ucpaní tkání uvnitř nosu.
• Některé léky: Některé léky na vysoký krevní tlak, stejně jako některé nosní spreje s dekongestantem, mohou také způsobit ucpaný nos, pokud se používají příliš často. Tomu se říká „rebound congestion“ (návratné ucpaní nosu) .
• Těhotenství: U některých lidí je běžné, že mají ucpaný nos kvůli hormonálním změnám během těhotenství.

Jaké další příznaky se projevují ucpaným nosem?

Ucpaný nos není jen ucpaný nos. Může být doprovázen i řadou dalších příznaků.

• Rýma: Může být tekutá nebo hustá.
• Postnasální stékání: Hlen, který odtéká ze zadní části nosu do krku. To může způsobit škrábání v krku a kašel.
• Kýchání.
• Kašel.
• Bolest v krku nebo nepříjemné pocity.
• Bolest v obličeji nebo pocit tlaku: zejména v oblasti dutin (čelo, tváře, okolí očí).
• Snížený čich a chuť.
• Bolest hlavy.
• Slzení, svědění očí (zejména pokud jsou způsobeny alergiemi).

Důležité: Tyto příznaky se u každého nevyskytují stejným způsobem. Někteří lidé mohou mít pouze jeden nebo dva, zatímco jiní mohou mít více příznaků najednou.

Když mají malé děti ucpaný nos?

Miminka a malé děti mívají ucpaný nos stejně jako my, ale pro ně to může být trochu více nepříjemné.

• Dýchací potíže: Malé děti, zejména do několika měsíců věku, dýchají převážně nosem. Pokud mají tedy ucpaný nos, může být pro ně velmi obtížné dýchat.
• Obtížné sání: Když je ucpaný nos, je pro dítě obtížné sát, protože mu to zároveň ztěžuje dýchání při sání.
• Poruchy spánku: Je těžké správně spát, když máte ucpaný nos.

Co mohou rodiče udělat:

• Solné nosní kapky: Můžete dítěti nakapat do nosu několik kapek solného roztoku a postupně odstraňovat hlen pomocí injekční stříkačky s balónkem . Tyto kapky jsou k dostání v lékárnách.
• Udržujte v místnosti vlhkost: Je dobré použít zvlhčovač vzduchu . Nebo můžete v koupelně pustit horkou vodu a dítě v parné oblasti chvíli nechat.
• Zvedněte hlavičku dítěte: Během spánku dejte pod matraci něco jako malý ručník, abyste hlavičku trochu zvedli. Nedávejte však polštář přímo na hlavu dítěte, zejména u dětí mladších 6 měsíců.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc:

• Pokud má dítě potíže s dýcháním.
• Pokud nepijete mléko.
• Pokud máte horečku.
• Pokud máte ucpaný nos déle než dva týdny.
• Pokud se zdá, že dítě pociťuje velké nepohodlí.

V takové chvíli byste rozhodně měli navštívit lékaře.

Domácí prostředky na ucpaný nos

Většinou ucpaný nos odezní během několika dní. Během této doby existuje několik jednoduchých věcí, které můžete doma dělat, abyste si ho ulevili.

• Dopřejte si dostatek odpočinku: Vaše tělo potřebuje energii k boji s nemocí, proto si dopřejte co nejvíce odpočinku.
• Pijte dostatek tekutin: Pijte dostatek tekutin, jako je voda, polévka, kaše a ovocná šťáva. Pomůže to zředit hlen v nose a usnadní jeho odtok. Také to zabrání dehydrataci.
• Inhalace páry: Naplňte velkou misku velmi horkou vodou, přikryjte si hlavu ručníkem a vdechujte páru asi 10–15 minut. Tím se výrazně zmírní ucpaný nos. Buďte velmi opatrní, když to děláte u malých dětí, protože je to může popálit.
• Solný nosní sprej nebo kapky: Ty lze zakoupit v lékárně. Proplachují vnitřek nosu, snižují suchost a pomáhají odvádět hlen. Mají také méně vedlejších účinků.
• Používejte zvlhčovač vzduchu: Použití tohoto zařízení, které zvlhčuje vzduch v místnosti, může pomoci snížit suchost nosní sliznice.
• Při spaní mějte hlavu mírně zvednutou: Spěte s dalším polštářem a hlavou mírně zvednutou. To pomůže snížit množství hlenu proudícího z nosu do krku, což usnadní dýchání.
• Pijte horký čaj nebo polévku: Teplo a pára z nich mohou pomoci ulevit od ucpaného nosu.

Druhy léků dostupných v lékárně

Pokud domácí prostředky neposkytnou úlevu, existují volně prodejné léky, které si můžete koupit v lékárně bez lékařského předpisu. Před jejich použitím je však moudré poradit se s lékárníkem nebo lékařem.

• Dekongestanty: Tyto léky pomáhají zmenšit oteklé cévy v nose, což usnadňuje dýchání. Dodávají se ve formě pilulek, sirupů a nosních sprejů.
• Varování: Nepoužívejte nosní dekongestanty déle než 3–5 dní. Může to způsobit opětovné ucpaní nosu . Lidé s vysokým krevním tlakem, srdečním onemocněním nebo poruchami štítné žlázy by se před užíváním tohoto léku měli poradit s lékařem.
• Antihistaminika: Pokud je váš ucpaný nos způsoben alergiemi, mohou vám pomoci tyto léky. Blokují působení chemické látky zvané histamin v těle. Některá antihistaminika mohou způsobovat ospalost.
• Léky proti bolesti: Pokud máte bolesti hlavy, bolesti těla nebo horečku, můžete užít paracetamol nebo ibuprofen .

Ještě jednou připomínka: Je velmi důležité zeptat se lékaře nebo lékárníka, jak a jak dlouho tyto léky užívat.

Kdy bychom měli navštívit lékaře?

Ucpaný nos se obvykle zlepší během 7–10 dnů. Někdy je však nutné vyhledat lékařskou pomoc. Pokud se u vás objeví některý z níže uvedených příznaků, okamžitě vyhledejte lékaře.

• Pokud ucpaný nos trvá déle než dva týdny nebo se zhoršuje.
• Pokud máte vysokou horečku (nad 38,3 °C).
• Pokud máte silnou bolest hlavy nebo obličeje .
• Pokud výtok z nosu zežloutne nebo zezelená a máte horečku (může to být příznak bakteriální infekce).
• Pokud máte potíže s dýcháním nebo cítíte tlak na hrudi .
• Pokud se kolem očí objeví otok, zarudnutí a bolest .
• Pokud se vaše příznaky náhle velmi zhorší.
• Pokud máte časté ucpaný nos (chronické ucpaní).
• Pokud má malé dítě výše uvedené závažné příznaky.

V tomto případě může lékař přesně diagnostikovat váš stav a v případě potřeby předepsat léčbu.

Dá se ucpanému nosu zabránit?

I když je nemožné zcela zabránit ucpanému nosu, existují věci, které můžeme udělat pro jeho zmírnění.

• Dodržujte správné hygienické postupy: Často si myjte ruce mýdlem a vodou. Při kýchání nebo kašlání si zakrývejte ústa a nos kapesníkem. Pomůže to omezit šíření virů.
• Vyhýbejte se alergenům: Pokud víte, že jste na něco alergičtí, vyhýbejte se těmto věcem co nejvíce (např. vysávejte dům, abyste snížili prašnost, a omezte dlouhodobé vystavení pylu).
• Vyhněte se kouření: Kouření a pobyt v místech, kde ostatní kouří (pasivní kouření), může poškodit nosní tkáně a způsobit časté ucpání nosu.
• Jezte vyváženou stravu a cvičte: Tyto věci posilují váš imunitní systém a zvyšují vaši odolnost vůči nemocem.
• Dopřejte si dostatek spánku: Dobrý spánek je nezbytný pro zdravý život.

Shrnutí: Věci, které si musíme pamatovat (poselství k zapamatování)

Ucpaný nos je tedy něco, s čím se setkáváme často, a i když je to trochu nepříjemné, není to něco, čeho bychom se měli bát.

• Nejčastěji je to způsobeno nachlazením, chřipkou nebo alergiemi.
• Jednoduché domácí prostředky, jako je dostatek odpočinku, pití tekutin a napařování obličeje, mohou poskytnout velkou úlevu.
• Existují také léky, které si můžete koupit v lékárně, ale je důležité se před jejich použitím poradit.
• Pokud váš ucpaný nos trvá déle než týden nebo máte jiné závažné příznaky, jako je horečka, měli byste určitě navštívit lékaře.

Doufám, že vám tyto informace budou užitečné. Zůstaňte zdraví! Máte-li jakékoli další otázky, neváhejte se zeptat lékaře.

Ucpaný nos, ucpaný nos, nachlazení, alergie, zánět vedlejších nosních dutin, rýma, hlen