Máte také alergie? Pojďme se dozvědět o těchto spouštěčích alergií!

Kýcháte někdy bezdůvodně? Nebo se najednou začnete škrábat po těle? Možná se tyto jevy zhoršují, když utíráte prach z domu nebo jdete ven na zahradu. Tomu jednoduše říkáme „alergie“. Ačkoli mnoho lidí tímto onemocněním trpí, ve skutečnosti nevědí, na co jsou alergičtí. Pojďme si tedy dnes povědět, jak zjistit příčinu svých alergií a jak se jim vyhnout a zůstat zdraví.

Co přesně je tato alergie?

Jednoduše řečeno, alergie je stav, kdy imunitní systém našeho těla přehnaně reaguje na něco, co je ve skutečnosti neškodné. Představte si náš imunitní systém jako armádu, která chrání naši zemi. Úkolem této armády je identifikovat a ničit nepřátele, jako jsou viry a bakterie, které způsobují nemoci.

Ale někdy tato armáda udělá malou chybu. Dokonce i věci, které jsou pro nás ve skutečnosti neškodné, jako je prach, pyl a některé potraviny, proti nim zahájí velký boj v domnění, že jsou nebezpečným nepřítelem. V důsledku tohoto boje pociťujeme příznaky, jako je kýchání, svědění kůže, svědění očí a potíže s dýcháním. Věci, které způsobují tuto nesprávnou reakci imunitního systému, nazýváme spouštěči alergií .

Kdo jsou hlavní alergičtí „nepřátelé“ kolem nás?

V našem prostředí je mnoho věcí, které mohou způsobovat alergie . Pojďme se podívat na hlavní a nejčastější příčiny.

1. Pyl - pyl z květů

Když stromy, tráva a květiny kvetou, je prostředí plné pylu neboli květních tyčinek. Když se tyto látky spojí s větrem a dostanou se do našich nosů a očí, mohou se objevit alergické příznaky.

• Příznaky: Svědění očí, nosu a krku, rýma, ucpaný nos, neustálé kýchání, zarudlé, slzící oči atd. V noci se můžete také cítit unavení kvůli potížím s dýcháním.
• Co můžete udělat: Během období s vysokou koncentrací pylu mějte zavřená okna a dveře. Při odchodu ven si noste klobouk. Po příchodu domů si důkladně umyjte ruce a obličej. Pokud to nestačí, můžete se poradit s lékařem a užít léky, jako jsou antihistaminika .

2. Roztoči – neviditelní nepřátelé

Tito tvorové jsou velmi malí, pro naše oči neviditelní, s výjimkou mikroskopu. Žijí v prachu v našich domovech, zejména na místech, jako jsou matrace, polštáře, přehozy, pohovky a záclony. Ve vlhkém podnebí, jako je Srí Lanka, se rychle množí.

• Příznaky: Příznaky jsou podobné jako u pylové alergie, ale mohou se projevovat celoročně.
• Co můžete udělat: Na matrace a polštáře nasaďte chrániče proti roztočům . Ložní prádlo perte v horké vodě alespoň jednou týdně. Je dobré z ložnice odstranit předměty, které shromažďují prach, jako jsou hračky a koberce.

3. Plíseň – problém, který přichází s vlhkostí

Plíseň je druh malé houby. Její spory, stejně jako pyl, se vznášejí ve větru. Daří se jim na vlhkých místech, jako jsou koupelny, sklepy a ve vlhkých hromadách listí.

• Příznaky: kýchání, ucpaný nos, svědění a slzení očí, rýma a kašel.
• Co můžete udělat: Co nejdříve opravte vlhká místa a úniky vody ve vaší domácnosti. Pokud máte doma rostliny, vyhněte se jim, protože mohou způsobit růst plísní v půdě. Vlhkost ve vaší domácnosti můžete také snížit použitím odvlhčovače .

4. Zvířecí lupy a švábi

Někteří lidé mohou být alergičtí na drobné částečky kůže, které shazují zvířata, jako jsou psi, kočky a ptáci. Mohou být také alergičtí na bílkoviny v jejich slinách. Někdy můžete být alergičtí na šváby ve vaší domácnosti.

• Příznaky: kýchání, ucpaný nos, svědění a zarudnutí očí.
• Co můžete udělat: Vyhýbejte se co nejvíce zvířatům, která způsobují alergie. Pokud jste alergičtí na svého vlastního mazlíčka, nenechávejte ho spát na vaší posteli nebo pohovce. Koupejte ho alespoň jednou týdně. (Pokud je to možné, nechte to udělat někoho, kdo alergický není). Udržujte odpadkové koše pevně uzavřené a denně je vynášejte.

Abychom si to snáze zapamatovali, podívejme se na shrnutí těchto hlavních důvodů .

5. Bodnutí hmyzem

Je normální, že oblast po bodnutí zvířetem, jako je vosa nebo sršeň, zčervená, oteče a bude bolestivá. U některých lidí se však může objevit závažná alergická reakce.

Příznaky anafylaxe:

• Obtížné dýchání, pískavý zvuk při dýchání
• Chrapot hlasu
• Otok obličeje, očních víček, úst a končetin
• Bolest žaludku, nevolnost, zvracení
• Závratě nebo ztráta vědomí

Pokud se objeví podobný příznak:

Jedná se o lékařskou pohotovost. Okamžitě volejte 112 a přivolejte sanitku nebo jděte na nejbližší pohotovost v nemocnici. Osobám s těžkými alergiemi lékaři doporučují nosit s sebou autoinjektor s adrenalinem (například EpiPen).

6. Alergie na potraviny a léky

Někteří lidé mohou být alergičtí na potraviny, jako jsou krevety, olihně, arašídy, některé druhy vajec a některé léky, jako je penicilin.

• Příznaky: Mohou se objevit kožní vyrážky, zvracení, průjem, otok kolem úst a potíže s dýcháním.
• Co můžete udělat: Identifikujte přesnou potravinu nebo lék, na který jste alergičtí, a vyhýbejte se mu. Určitě navštivte lékaře a proberte to s ním. I lidé s těžkými potravinovými alergiemi jsou ohroženi anafylaxí.

Skryté důvody, které vás tajně vyvolávají alergií

Někdy víme, co způsobuje alergie, ale nevíme, jak se tyto věci dostávají do našeho těla. Pojďme se podívat na některé z těchto skrytých příčin.

• Hosté doma: Představte si, že k vám domů přijde kamarád a má kočku. Na jeho oblečení a v tašce se mohou nacházet malé částečky kočičí srsti (lupy). Pokud jste alergičtí na kočky, může vám alergie přetrvávat i po odchodu vašeho kamaráda.
• Vysavače: Když běžný vysavač vysává prach, drobné alergeny (roztoči, pyl) mohou proklouznout filtrem a znovu se uvolnit do ovzduší. Proto je nejlepší používat vysavač s HEPA filtrem .
• Nábytek a barvy: Nový nábytek, koberce a barvy na stěnách mohou obsahovat chemikálie zvané těkavé organické sloučeniny (VOC) . Tyto látky jsou těkavé a mohou dráždit dýchací cesty a způsobovat příznaky podobné alergii.

Jak zjistíte příčinu své alergie?

Pokud si myslíte, že máte alergii, měli byste s lékařem společně provést menší detektivní práci.

1. Veďte si deník příznaků: Zapisujte si, jaké příznaky máte (kýchání, svědění, rýma), v jakou denní dobu se objevují a zda se objevují po jídle, po návštěvě nějakého místa nebo po nějaké jiné činnosti. To pomůže lékaři zjistit jejich příčinu.

2. Navštivte lékaře: Promluvte si se svým lékařem o svých příznacích. Vyšetří vás, projde váš deník a v případě potřeby vás odkáže na testy, jako jsou alergologické testy . Mohou to být kožní testy nebo krevní testy. To vám pomůže zjistit, na co přesně jste alergičtí.