Už jste někdy při hraní, běhu nebo skákání pocítili náhlý, nesnesitelný cvakavý zvuk v koleni? Je vám oteklá a zmodralá zadní strana kolena? Možná máte natrženou laterální kolenní vaz. Nebojte se, jedná se o běžné zranění u sportovců. Pojďme si o tom promluvit podrobně a jednoduše.
Jednoduše řečeno, co je to natržení LCL?
Představte si naše koleno jako pant na dveřích. Existují pásy, které tento pant udržují pevný a brání mu v přílišném pohybu. Takhle fungují vazy na obou stranách našeho kolena.
Na vnější straně kolena (na straně odvrácené od těla) se nachází silný pás, který spojuje stehenní kost (femur) a jednu z holenních kostí (lýtkovou kost). Tomuto vazu říkáme laterální kolaterální vaz (LCL) .
Jeho hlavní funkcí je zabránit zbytečnému ohýbání kolena směrem ven . Pokud je tento LCL vaz natažen nebo natržen v důsledku nehody, pádu nebo náhlého pohybu během sportu, nazýváme to natržením LCL.
Sportovci, kteří se věnují sportům jako fotbal, nohejbal a lyžování, jsou obzvláště ohroženi rozvojem tohoto onemocnění. S vhodnou léčbou a rehabilitací se však mohou vrátit na hřiště.
Jak k tomuto natržení LCL dochází?
Většinou je tento typ zranění způsoben věcmi, které se stanou při sportu.
- Silný úder do kolena: Zejména při úderu do vnitřní strany kolena může být koleno vytlačeno ven a může dojít k natržení levé laterální vazu (LCL).
- Náhlá změna směru: Když běžíte rychle a pak se náhle otočíte na stranu.
- Chyba při dopadu: Pokud je vaše noha při dopadu ve špatné poloze.
- Nadměrné ohýbání nebo kroucení kolena.
- Pohyby typu „zastav a jdi“.
Riziko je vysoké, protože k takovým situacím může často docházet ve sportech, jako je fotbal, lyžování, americký fotbal a basketbal.
Jaké jsou příznaky natržení LCL?
Pokud máte podezření na natržení LCL, věnujte pozornost těmto příznakům. Můžete mít jeden nebo více z těchto příznaků.
| Příznak | Takový pocit |
|---|---|
| Bolest | Cítím ostrou bolest v zadní části kolena. Tato bolest začíná hned po zranění. |
| Otok | Oblast, kde došlo k úrazu, tedy zadní strana kolena, otéká. |
| Citlivost při stisknutí | Pokud prstem stisknete zadní část kolena, silně to bolí. |
| Modřiny | Někdy může kůže kolem poranění zmodrat. |
| Pocit nestability | Tohle je nejstrašidelnější věc, kterou většina lidí zažívá. Mají pocit, jako by neměli kontrolu nad svými koleny, a když stojí, najednou mají pocit, jako by „skákali“, „zasekli se“ nebo se „ohnuli“. Je to, jako by se báli dupnout nohou. |
Jak tohle shledáváte, doktore?
Pokud jste utrpěli takové zranění, je velmi důležité co nejdříve navštívit lékaře. Lékař se vás nejprve zeptá, jak k nehodě došlo. Poté vám vyšetří koleno.
- Zkontrolujte otoky a místa, která při stisknutí bolí.
- Kontrola stability vazu pohybem kolena v různých směrech.
Po tomto vyšetření můžete být požádáni o provedení několika dalších testů, které určí přesnou závažnost zranění.
- Rentgen: Natržení LCL nelze na rentgenu vidět. Rentgen je však důležitý k zjištění, zda se vaz oddělil od kosti a pohybuje se s ní, nebo zda se jedná o další zlomeninu.
- MRI (magnetická rezonance): MRI je nejlepší způsob, jak jasně zjistit, zda je laterální kolenní vaz natržen, jak daleko je natržen a zda jsou poškozeny další vazy v koleni (například přední křížový vaz) nebo meniskus.
- Ultrazvukové vyšetření:To také dává určitou představu o stavu LCL.
Léčba závisí na stupni poranění.
Trhliny LCL se dělí hlavně do tří stupňů. Léčba, kterou dostanete, bude záviset na rozsahu vašeho poranění.
| Stupeň zranění | Postavení | Doba léčby a rekonvalescence |
|---|---|---|
| 1. ročník | Vaz je mírně natažený a mírně poškozený. Není úplně natržený. | Domácí léčba (klid, led) je dostačující. Může vám být doporučeno používat berle a kolenní ortézu. Obvykle se hojí asi za 3–4 týdny . |
| 2. stupeň | Částečné natržení vazu. Koleno je mírně nestabilní. | Určitě budete muset používat berle a speciální ortézu. Bude nutná fyzioterapie. Hojení může trvat asi 8–12 týdnů . |
| 3. ročník | Vaz je kompletně natržený (úplné natržení). Koleno je velmi nestabilní. | V tomto případě je často nutná operace. Ortézu bude nutné nosit několik měsíců. Hojení může trvat 8–12 týdnů nebo i déle . |
Kdy je nutná operace?
U poranění 3. stupně, zejména pokud je poškozen i LCL spolu s dalšími důležitými částmi kolena (například přední zkřížený vaz (ACL) nebo meniskus), je chirurgický zákrok rozhodně nutný. Operace zahrnuje sešití natrženého LCL, jeho opětovné připevnění ke kosti nebo jeho opětovné připevnění pomocí jiné šlachy.
Co můžete dělat doma?
I když budete dodržovat pokyny svého lékaře, existuje několik věcí, které můžete doma dělat pro urychlení procesu hojení. Tomu se také říká metoda RICE.
- Odpočinek: Dopřejte kolenu odpočinek. Nedělejte nic, co by vám způsobovalo bolest. Nepokládejte nohu na zem ani na ni nezatěžujte, dokud vám to lékař nedoporučí.
- Led: Toto je velmi důležité pro zmírnění otoku a bolesti. Na poraněné místo přiložte ledový obklad zabalený v tenké látce na přibližně 15–20 minut . Dělejte to každé 1–2 hodiny během prvních tří dnů . Nepřikládejte led přímo na kůži.
- Komprese: Omotejte si koleno elastickým obvazem. To může pomoci kontrolovat otok. Ale neobvazujte ho příliš pevně .
- Nadmořská výška: Držte nohu co nejvíce zvednutou, jako polštář. Udržování nohy nad úrovní srdce pomůže rychleji zmírnit otok.
- Léky proti bolesti: Můžete užívat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen, podle pokynů lékaře.
Komplikace a rizikové faktory, na které je třeba si dát pozor
Ačkoli tento stav obvykle sám odezní, někdy se mohou vyskytnout komplikace. Pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků , okamžitě informujte svého lékaře.
- Přetrvávající nestabilita kolene.
- Pokud slyšíte z kolene „cvakání“ nebo máte pocit, jako by „skákalo“.
- Pokud cítíte necitlivost nebo slabost v koleni nebo dolní části nohy.
- Pokud cítíte ztuhlost v koleni.
Kdy byste měli okamžitě jít na jednotku urgentního příjmu (ETU)?
Níže uvedené příznaky mohou být známkou velmi vážného onemocnění. Pokud se u vás některý z nich objeví, okamžitě vyhledejte pohotovost nejbližší nemocnice.
- Potíže s dýcháním, náhlá bolest na hrudi nebo vykašlávání krve (mohou to být příznaky krevní sraženiny v plicích – plicní embolie).
- Bolest, otok nebo zarudnutí stehna, třísel nebo nohy (to jsou příznaky krevní sraženiny v cévě).
- Pokud se bolest stane nesnesitelnou.
- Noha zbledne, zchladne nebo změní barvu.
- Necitlivost nebo neschopnost pohybovat prsty na nohou.
V takové chvíli jen nečekejte a nechtejte nic vyčkat. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Vzkaz k odnesení domů
- Natržení LCL je poranění vazu na vnější straně kolena. Je běžné u sportovců.
- Hlavními příznaky jsou bolest na vnější straně kolena, otok a pocit ztráty kontroly nad kolenem.
- Pokud k takové nehodě dojde, co nejdříve vyhledejte lékaře.
- Léčba závisí na závažnosti poranění (stupeň 1, 2 nebo 3). Může být nutný chirurgický zákrok.
- Během rekonvalescence je velmi důležitý odpočinek, fyzioterapie a dodržování pokynů lékaře.
- Nespěchejte s návratem ke sportu. Buďte trpěliví, dokud se úplně nezotavíte.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment