Cítíte se po celý den vyčerpaní? Lapá vám dech i po malé fyzické aktivitě? Při pohledu do zrcadla se vám zdá obličej bledý? Nebo se vám možná těžko soustředí na úkoly?
Často si říkáme: „Je to jen stres z práce.“ Ale mohlo by to být něco víc? Ano, rozhodně by to mohlo být. Tyto příznaky mohou být signálem vašeho těla, že máte nízkou hladinu hemoglobinu. V lékařské terminologii tomu říkáme „anémie“.
Nebojte se! Dnes si rozebereme, proč se to přesně děje, a společně prozkoumáme základní příčiny.
Nejprve si pojďme ujasnit… co je hemoglobin?
Představte si své tělo jako město, které vyžaduje neustálou dodávku kyslíku. Hemoglobin je v této službě nejdůležitějším pracovníkem. Jeho úkolem je přijímat kyslíkové „balíčky“ z plic a doručovat je do všech ostatních buněk v těle – od mozku až po prsty na nohou.
Co se tedy stane, když je těchto „doručovatelů“ (hemoglobinu) nedostatek? Vaše buňky trpí nedostatkem kyslíku. Bez dostatečného množství kyslíku nemohou buňky efektivně fungovat ani produkovat energii. Přesně proto se cítíte unavení, dušní a vyčerpaní.
Proč klesá hemoglobin? Existují 3 hlavní cesty.
Přestože existují stovky možných důvodů, hladiny hemoglobinu obvykle klesají v důsledku jedné ze tří hlavních cest. Podívejme se, co každá z nich obnáší.
- Tělo neprodukuje dostatek červených krvinek.
- Tělo ničí krevní buňky rychleji, než se tvoří.
- Tělo ztrácí krev (krvácí).
Pojďme si je podrobněji prozkoumat pomocí níže uvedených tabulek.
Faktor 1: Snížená tvorba krvinek
| Příčina | Jednoduché vysvětlení |
|---|---|
| Nedostatek železa | Toto je celosvětově nejčastější příčina. Představte si železo jako mouku potřebnou k upečení dortu; bez něj si tělo jednoduše nedokáže vytvořit hemoglobin. |
| Nedostatek vitamínu B12 / kyseliny listové | Tyto vitamíny jsou nezbytné pro tvorbu zdravých červených krvinek. Bez nich vaše tělo produkuje velké, neúčinné buňky, které nemohou správně fungovat. |
| Chronická onemocnění | Stavy jako onemocnění ledvin, rakovina nebo artritida mohou narušit kostní dřeň, která funguje jako továrna na tvorbu krve. |
| Problémy s kostní dření | Protože kostní dřeň je hlavním produkčním závodem, mohou stavy, jako je leukémie, narušit celý systém a způsobit zastavení produkce. |
| Talasémie | Jedná se o genetickou poruchu. Je to jako mít vadný „náčrt“ hemoglobinu ve vaší DNA, což vede k produkci nekvalitního nebo nestabilního hemoglobinu. |
Faktor 2: Zrychlená destrukce krevních buněk
| Příčina | Jednoduché vysvětlení |
|---|---|
| Genetické problémy | U stavů, jako je srpkovitá anémie, mají červené krvinky tvar spíše než hladkých disků jako půlměsíce. Snadno se rozpadají a předčasně odumírají. |
| Dysregulace imunitního systému | Někdy váš imunitní systém mylně identifikuje vaše vlastní zdravé červené krvinky jako „nepřátele“ a začne je napadat. |
| Vnější faktory | Některé léky, toxiny nebo infekce, jako je malárie, mohou poškodit červené krvinky a způsobit jejich zrychlenou smrt. |
Faktor 3: Ztráta krve
| Příčina | Jednoduché vysvětlení |
|---|---|
| Viditelná ztráta krve | K tomu může dojít v důsledku zranění, operací, porodu nebo někdy i silných menstruačních cyklů u žen. |
| Skrytá ztráta krve | Toto je často nejnebezpečnější typ. Žaludeční vředy, hemoroidy, rakovina střev nebo parazitární infekce (jako je měchovce) mohou způsobit drobné, každodenní ztráty krve, kterých si možná ani nevšimnete. Postupem času se vaše zásoby železa vyčerpávají, což vede k anémii. |
Některé skupiny jsou vystaveny vyššímu riziku!
I když se anémii může vyvinout kdokoli, některé skupiny jsou k ní náchylnější:
- Ženy: Kvůli měsíční menstruaci a zvýšené potřebě železa během těhotenství .
- Malé děti: V období rychlého růstu potřebují více železa .
- Starší dospělí: Kvůli snížené chuti k jídlu a chronickým onemocněním souvisejícím s věkem.
- Vegetariáni: Musí dbát na dostatečný příjem železa a vitamínu B12 ze své stravy.
Závěrečná poznámka…
Nyní pravděpodobně chápete, že nízký hemoglobin není způsoben pouze jedním faktorem. Představte si to jako kontrolku „check engine“ ve vašem autě. Kontrolka vás varuje, že je problém, ale samotná kontrolka není jeho hlavní příčinou. Podobně je anémie příznakem. Nejdůležitějším krokem je zjistit, *proč* se děje.
Vždy pamatujte: Pokud máte podezření na příznaky anémie, nezačínejte užívat doplňky železa bez konzultace s lékařem. To by bylo jako dát kbelík pod protékající střechu – je třeba netěsnost opravit! Proto se vždy poraďte s lékařem, abyste zjistili správnou příčinu a podstoupili vhodnou lékařskou léčbu.
