Necítíte se dobře od žaludku? Pojďme se dozvědět více o nevolnosti a zvracení.

Ach jo... co se mi děje s žaludkem... jde mi to do krku... Nemůžu mít chuť na zvracení... Tenhle pocit asi znáte, že? Možná jste snědli něco, co vám nesedělo. Nebo to může být časný příznak těhotenství. Tuto nevolnost a zvracení zažíváme všichni v určitém okamžiku života. Tak si to pojďme přesně vysvětlit.

Jsou „nevolnost“ a „zvracení“ dvě různé věci?

Ano. Ačkoli tyto dva pojmy spolu souvisejí, je mezi nimi malý rozdíl.

• Nevolnost: Jednoduše řečeno, jedná se o nepříjemný pocit „zvracení“. Je to, jako by se vám obracel žaludek a v zadní části krku cítíte něco nepříjemného. Někdy se vám může točit hlava, sbíhají se vám sliny a můžete mít pocit, že máte potíže s polykáním. Nevolnost však neznamená vždy zvracení.

• Zvracení: K tomuto stavu dochází, když je obsah žaludku, tedy potrava, kterou jsme snědli nebo vypili, silou vytlačen ze žaludečních svalů a vymrštěn ven ústy. Jedná se o ochranný proces těla.

Jaké jsou hlavní příčiny nevolnosti a zvracení?

Může pro to existovat mnoho důvodů. Některé jsou velmi drobné, ale někdy mohou být příznakem vážného zdravotního stavu. Pojďme si tyto důvody rozebrat.

Jak můžete tuto nepříjemnost doma zmírnit?

Často existuje několik věcí, které můžeme udělat doma, než navštívíme lékaře.

Když se cítíte nevolno...

• Pijte malá množství studených, čirých tekutin (např. vodu, džus).
• Jezte nějaké lehké, nemastné jídlo. Něco jako smetanové krekry nebo chléb jsou dobré.
• Zcela se vyhněte mastným, příliš sladkým nebo smaženým jídlům .
• Když jíte, mniši, jezte po troškách. Jezte několik malých jídel, spíše než jedno velké jídlo najednou.
• Po jídle se nehrbte. Chvíli se posaďte. Nejlepší je, když budete mít hlavu asi 30 cm výše než nohy.
• Některé silné pachy mohou nevolnost zvýšit, proto se jim vyhýbejte.

Pokud zvracíte...

• Nejezte pevnou stravu ihned po zvracení. Dopřejte žaludku odpočinek.
• Asi po hodině začněte pít čiré tekutiny (např. vodu, pomerančový džus) po malých doušcích, asi po čajové lžičce . Nepijte mnoho najednou.
• Dopřejte si dostatek odpočinku a vyhýbejte se namáhavé práci.
• Po několika hodinách od ukončení zvracení zkuste sníst něco lehkého, například krémový krekr .

Dehydratace - čeho bychom se měli nejvíce bát!

Největším a nejbezprostřednějším nebezpečím zvracení je dehydratace , což je ztráta vody a solí z těla.

Dospělí jsou méně ohroženi, protože rychle rozpoznají příznaky dehydratace (sucho v ústech, nadměrná žízeň). U malých dětí a kojenců však musíme být velmi opatrní. Nevědí, jak dát najevo své nepohodlí.

Jak poznáte, že je dítě dehydratované?

• Suché rty a ústa .
• Oči vypadají zapadlé .
• Zrychlené dýchání nebo puls .
• Žádné slzy při pláči .
• Snížená frekvence a množství močení (např. nemočení po dobu 6-8 hodin)
• Fontanela na čele miminek se zdá být propadlá .

Pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků, jedná se o naléhavý stav. Okamžitě vyhledejte lékaře.

Kdy bychom měli určitě navštívit lékaře?

Je velmi důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud domácí léčba neposkytne úlevu do jednoho dne nebo v následujících případech:

Pokud máte tyto příznaky, okamžitě vyhledejte nemocnici (ETU)!

Následující příznaky mohou naznačovat nebezpečnou situaci . Pokud se u vás tedy některý z nich objeví, neztrácejte čas a jděte na pohotovost nejbližší nemocnice .

• Zvracení krve (černé nebo červené, jako kávová sedlina).
• Silná bolest hlavy a ztuhlost krku .
• Nadměrná ospalost nebo zmatenost.
• Silná, nesnesitelná bolest břicha .
• Vysoká horečka (nad 38,3 °C) se zvracením.
• Příliš rychlé dýchání nebo puls.