Usíná vaše dítě také po sání? Pojďme si o tomto zvyku popovídat! (Asociace „sání před spaním“)

Neexistuje láskyplnější a krásnější zážitek než uspávat své dítě během kojení. Kontakt kůže na kůži mezi matkou a dítětem posiluje pouto mezi nimi. Zdravé hormony vylučované v této době také pomáhají dítěti klidně spát. Ale jak dítě roste, může tento zvyk někdy způsobit drobné problémy. Pojďme si tedy dnes o tom pohovořit, o možných důsledcích a o tom, jak se s touto situací můžeme s láskou vypořádat.

Jaký je skutečný účinek uspávání dítěte mateřským mlékem?

Jednoduše řečeno, miminka, stejně jako my všichni, si vytvářejí návyky na určité věci. Zamyslete se nad tím, i jako dospělí máme návyky, jako je čtení knihy nebo poslech písničky před spaním, že? Takhle to s miminky chodí. Začnou si spojovat spaní s něčím jiným.

Sání dítěte před spaním není nebezpečné, ale když se z toho stane zvyk, dítě si začne spojovat spánek a kojení jako jedno. Tomu se říká „asociace sání před spaním“. To může vést k tomu, že dítě nebude schopno samo usnout, tedy bez kojení.

Zde jsou některé problémy, které může tento zvyk v budoucnu způsobit:

• Potřeba mateřského mléka k usínání: Když se dítě začne spoléhat na mateřské mléko k usínání, může se uprostřed noci probudit a chtít znovu usnout. To může matce bránit v dobrém nočním spánku. Také odstavení dítěte od mateřského mléka může být velmi obtížné, jakmile dítě trochu vyroste.
• Obtíže s péčí o dítě: Představte si, že byste se museli vrátit do práce nebo jet s manželem na krátký výlet. Pokud dítě po vašem kojení pouze spí, bude pro někoho jiného, ​​například pro otce nebo babičku, velkým problémem ho uspat.
• Dopad na duševní a fyzické zdraví matky: Spánek je pro matky po narození dítěte velkým problémem. Navíc, když je matka výhradně zodpovědná za uspávání dítěte, může to mít významný dopad na její duševní a fyzické zdraví. Sdílení této odpovědnosti mezi vámi dvěma může snížit stres matky a přinést velkou úlevu celé rodině.

Jak poznáte, kdy je čas s tímto zlozvykem přestat?

Jak vaše dítě roste, existuje několik signálů, na které si můžete dát pozor, abyste pochopili, zda je čas změnit režim kojení a uspávání. Pojďme se na ně podívat.

Jak tedy zvyknout dítě spát samo?

Dobře, pojďme si teď povědět o několika způsobech, jak tento zvyk změnit a pomoci vašemu dítěti klidně usnout samo.

1. Vytvořte klidné prostředí

Dokončete svůj denní pracovní den brzy. Je důležité, abyste si s dítětem udělali čas na odpočinek, než půjdete večer spát. Pokud je to možné, vezměte dítě večer na krátkou procházku na dvůr nebo se postavte ke dveřím a zhluboka se nadechněte. Čerstvý vzduch vás oba uklidní. Udržujte v noci domácí prostředí klidné. Ale nedělejte ho úplně tichým. Běžná konverzace a známé zvuky z domova mohou vašemu dítěti pomoci usnout .

2. Dejte svému dítěti pochopení, že kojení je jídlo.

Během kojení, jakmile ucítíte, že má vaše dítě dost (jako je snížení rychlosti sání, zmírnění pohybu končetin atd.), jemně dítě odeberte. Poté dítě otočte na záda a přitulte se k němu. Je to jemný vzkaz pro vaše dítě: „Maminka je tady, ale teď je čas na krmení.“

3. Dodržujte specifický režim před spaním

Začněte dělat některé věci ve stejnou dobu a stejným způsobem každou noc. Tomu říkáme „uspánková rutina“.

• Čištění dásní nebo zubů dítěte vlhkým hadříkem.
• Díváte se společně na knihu (i když má obrázky).
• Zpívání oblíbené ukolébavky nebo písničky dítěte.
• Držte dítě blízko u hrudníku. Tím se uvolní uklidňující hormony v tělech obou.

Nejdůležitější je dělat tyto věci ve stejném pořadí a stejným způsobem každý den. Pokud je to možné, zapojte do toho i otce. Pak nejen matka, ale i otec bude moci dítě uspat.

4. Mluvte se svým dítětem a dělejte tohle.

Pokud je vaše dítě dostatečně staré na to, aby tomu rozumělo, můžete si s ním o tom, co děláte, povídat. Chvíli ho nakrmte, řekněte: „Mami, já pro tu věc přinesu,“ a nechte ho o samotě. Nikdy ale neporušte svůj slib, že se vrátíte. Postupně prodlužujte dobu, kdy jste pryč. To pomůže vašemu dítěti získat důvěru a bude pravděpodobnější, že samo usne, zatímco na něj budete čekat.

Vysvětlete svému dítěti věci s láskou, například: „Je noc a kojení skončilo. V noci budeš krmit jen jednou.“ Tyto věci nebudou fungovat přes noc, ale pokud se budete trpělivě snažit, určitě dosáhnete výsledků.