Musí být všechno úhledné a perfektní? Pojďme si promluvit o OCPD (obsedantně-kompulzivní poruše osobnosti)!

Všimli jste si někdy, jak jsou někteří lidé posedlí tím, aby všechno bylo v pořádku, aby to bylo přesně tak, jak si přejí, bez jediné chybičky? Někdy, když tyto věci zajdou trochu moc daleko, může to ovlivnit jejich životy a vztahy. O tom si dnes budeme povídat.

Co je OCPD? Pojďme si to vysvětlit jednoduše.

Jednoduše řečeno, OCPD (obsedantně-kompulzivní porucha osobnosti) je duševní porucha, při které je člověk posedlý perfekcionismem, organizací a kontrolou . Toto chování a myšlenkové vzorce ztěžují fungování v každodenním životě a udržování dobrých vztahů s ostatními.

Představte si, že máte kamaráda, který si doma udržuje pořádek, aniž by se pohnul ani o píď. Když si vezme knihu ze stolu a přečte si ji, musí ji vrátit tam, kde byla, přesně tak, jak byla. Jinak je velmi neklidný. Když se pustí do nějakého úkolu, nesmí na něm být ani sebemenší chyba. Proto některé úkoly nedokáže dokončit.

Lidé s obsedantně-kopneickou poruchou (OCPD) mají velmi rigidní přesvědčení . Dělají věci po svém. Nechtějí nic měnit. Je pro ně těžké dělat kompromisy s ostatními. Lidé s OCPD si často nemyslí, že je s jejich chováním nebo způsobem myšlení něco špatně. Je to pro ně normální.

OCPD patří do skupiny poruch osobnosti „klastru C“ . Mezi příznaky této skupiny patří úzkost a strach .

Jsou OCPD a OCD dvě různé věci? Pojďme si tento zmatek vyjasnit!

Mnoho lidí si pletou pojmy OCPD a OCD. Ačkoli zní podobně, ve skutečnosti se jedná o dva různé stavy.

OCD (obsedantně-kompulzivní porucha) je úzkostná porucha . Při této poruše má člověk nežádoucí, vtíravé myšlenky (obsese) . Aby zmírnil stres způsobený těmito myšlenkami, opakovaně provádí určité činnosti (kompulze) . Například opakovaně rozsvěcí vypínač nebo si často myje ruce.

Důležité je, že většina lidí s OCD ví, že jejich chování je způsobeno tímto onemocněním. Také akceptují, že potřebují léčbu. Lidé s OCD si však obvykle svého chování příliš neuvědomují . Myslí si, že to, co dělají, je správná věc.

Představte si, Nimal má obsedantně-kompulzivní poruchu. Myje si ruce asi dvacetkrát denně, protože má extrémní strach z bakterií. Ví, že to není normální, a tak vyhledá lékařskou pomoc. Na druhou stranu, Kamala má obsedantně-kompulzivní poruchu. Každé pero a každý papír na svém kancelářském stole si udržuje na milimetr přesné. Pokud s ním někdo byť jen trochu pohne, rozzlobí se. Myslí si, že je velmi úhledná, zatímco všichni ostatní jsou nepořádní. Chápete ten rozdíl?

Koho nejpravděpodobněji OCPD ovlivní?

OCPD obvykle začíná v pozdní adolescenci nebo na začátku 20. let. Pokud jde o úroveň vzdělání, některé studie ukazují, že tento stav je častější u osob s ukončeným středoškolským vzděláním nebo nižším.

Kromě toho je u lidí s následujícími duševními poruchami vyšší pravděpodobnost vzniku OCPD:

• Úzkostné poruchy (asi 24 %), jako je panická porucha a generalizovaná úzkostná porucha .
• Poruchy nálady ( asi 24 %), například bipolární porucha .
• Mírné až středně těžké poruchy užívání návykových látek (12 % až 25 %).

Jak časté je OCPD?

Podle studií provedených ve Spojených státech je obsedantně-okultní porucha osobnosti nejčastější poruchou osobnosti v běžné populaci. Může postihnout 3 % až 8 % dospělých.

Jaké jsou příznaky OCPD? Trápí vás také tyto příznaky?

Hlavními charakteristikami OCPD jsou posedlost pořádkem, dokonalostí, kontrolou a specifickými způsoby, jak věci dělat . Toto chování může ztěžovat plnění úkolů a způsobovat problémy ve vztazích s ostatními. Příznaky OCPD obvykle začínají v dospívání.

Někdo s OCPD může vykazovat příznaky, jako například:

• Přehnaná starost o detaily, pravidla, seznamy, řád a organizaci a trvání na tom, aby to tak zůstalo. Ve skutečnosti, pokud se na jejich „seznamu úkolů“ pokazí něco malého, může se to stát velkým problémem.
• Perfekcionismus je neschopnost dokončit úkol. Například pokud začnete psát esej, nedokončíte ji, dokud nebude stoprocentně perfektní. To může způsobit, že ji neodevzdáte včas.
• Přílišná oddanost práci a produktivitě . To vede k tomu, že se vyhýbáte koníčkům a trávíte méně času s blízkými. Dostanete se až do bodu, kdy si řeknete: „Práce je pro mě vším, na nic jiného nemám čas.“
• Nadměrné pochybnosti a nerozhodnost . Dlouhodobé udělávání i malých rozhodnutí.
• Být příliš opatrný ve vyhýbání se věcem, o kterých si myslíte, že vás povedou k selhání .
• Být neústupný a tvrdohlavý, pokud jde o jeho přesvědčení a způsob, jakým věci dělá .
• Neochota ke kompromisům. Může se objevit postoj typu „Co říkám, je správné, není jiná cesta.“
• Neochota vyhazovat rozbité nebo nepotřebné věci , i když nemají žádnou sentimentální hodnotu. Můžete je hromadit s myšlenkou: „Jednou to budu potřebovat.“
• Spolupracujte s ostatními neboJe těžké delegovat úkoly, pokud je nedělají přesně tak, jak se jim řekne.
• Přílišná fixace na jednu myšlenku, úkol nebo přesvědčení .
• Vidění všeho jako „černé nebo bílé“ (dichotomické myšlení) . To znamená, že něco je buď úplně správné, nebo úplně špatné. Nevidí žádnou mezilehlou situaci.
• Obtížné zvládání kritiky . I když někdo řekne něco maličkosti, vezme si to k srdci.
• Přílišné zaměření se na nedostatky ostatních lidí .

Na první pohled se lidé s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCPD) mohou zdát velmi spolehliví, organizovaní a vysoce kvalifikovaní. Jejich vysoké standardy mohou být v některých zaměstnáních výhodou. Jejich neschopnost kompromisů a neochota změnit chování však často negativně ovlivňují jejich vztahy.

Jaké jsou příčiny OCPD?

Poruchy osobnosti, včetně obsedantně-kopnetické poruchy (OCPD), patří mezi nejméně pochopené stavy v oblasti duševního zdraví.

Vědci se stále snaží zjistit přesnou příčinu tohoto stavu, ale domnívají se, že je způsoben kombinací faktorů. Dva hlavní jsou:

• Genetika: Vědci identifikovali vadný gen, o kterém se domnívají, že by mohl být zapojen do vzniku OCP. Provádí se také výzkum genetických vazeb s osobnostními rysy, jako je agrese, úzkost a strach. Pokud má někdo v rodině poruchu osobnosti, úzkost nebo depresi, je u ostatních pravděpodobnější, že se OCP rozvine.
• Trauma z dětství: Jedna studie zjistila souvislost mezi traumatickými zážitky, jako je týrání dětí, a rozvojem poruch osobnosti.

Jak si jistě zjistíte, že máte OCPD? (Diagnóza)

Diagnostika OCPD může být trochu složitá, protože mnoho lidí s touto poruchou osobnosti si neuvědomuje, že s jejich chováním nebo myšlením je něco v nepořádku.

Pokud vyhledají pomoc, je to s cílem léčit úzkost nebo deprese způsobenou problémy způsobenými poruchou obsedantně-kopneční poruchy (například ztráta zaměstnání, rozpad vztahu), nikoli samotnou poruchou obsedantně-kopneční poruchy.

Když má odborník na duševní zdraví , jako je psychiatr nebo psycholog, podezření, že někdo trpí obsedantně-kompulzivní poruchou (OCPD), obvykle klade obecné otázky . Cílem je přimět pacienta, aby mluvil otevřeně, aniž by byl nepřátelský nebo defenzivní. Klade otázky, aby shromáždil informace o věcech, jako například:

• Vztahy
• Pracovní historie
• Testování reality
• Impulzní řízení

Protože osoba s podezřením na OCPD nemusí mít dostatečný vhled do svého vlastního chování, odborníci na duševní zdraví často hovoří s rodinou a přáteli dané osoby, aby shromáždili více informací o jejím chování a historii.

Poskytovatelé duševního zdraví diagnostikují OCPD podle kritérií uvedených v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch (DSM) Americké psychiatrické asociace (což je, zjednodušeně řečeno, hlavní manuál, který lékaři používají ke klasifikaci duševních onemocnění).

Aby byla u osoby diagnostikována obsedantně-kopnetická porucha (OCPD), musí mít trvalý vzorec zájmu o:

• Objednávka
• Perfekcionismus
• Kontrola sebe sama, ostatních a situací

Tento vzorec by měl vykazovat čtyři nebo více projevů chování v seznamu symptomů, o kterých jsme hovořili dříve.

Jaké jsou léčebné metody pro OCPD?

Lidé s obsedantně-kopneickou poruchou (OCPD) si často nemyslí, že jejich chování je problematické. Mohou však vyhledat pomoc, pokud je trápí jiný problém.

Psychoterapie neboli terapie rozhovorem je obvykle nejlepší léčbou poruch osobnosti. Cílem terapie je pomoci pacientovi identifikovat motivace a obavy, které se skrývají za jeho myšlenkami a chováním. Kromě toho se může naučit lépe navazovat vztahy s ostatními.

Dvě specifické psychoterapeutické metody, které mohou pomoci lidem s OCPD, jsou:

• Psychodynamická terapie: Tento typ terapie se zaměřuje na psychologické kořeny emocionální tísně. Prostřednictvím sebereflexe a sebezkoumání se klient zaměřuje na problematické vztahy a vzorce chování ve svém životě, lépe chápe sám sebe a snaží se změnit způsob, jakým se vztahuje k ostatním a k okolí.
• Kognitivně behaviorální terapie (KBT): Jedná se o strukturovanou, cílenou léčbu. Terapeut nebo psycholog pomáhá pacientovi hlouběji se zamyslet nad svými myšlenkami a emocemi. Pacient se učí, jak jeho myšlenky ovlivňují jeho jednání. Prostřednictvím KBT se člověk s OPD může odnaučit negativním myšlenkám a chování a naučit se rozvíjet zdravější myšlenkové vzorce a návyky.

Ačkoli v současné době neexistuje specifická léčba poruch osobnosti, existují léky na depresi a úzkost, které se u lidí s obsedantně-kouzelnou poruchou osobnosti (OCPD) někdy mohou vyskytovat současně.Léčba těchto stavů může také usnadnit léčbu OCPD.

Lze předejít OCPD?

Ačkoli nelze OCPD zcela zabránit, léčba může zmírnit mnoho problémů s ní spojených . Vyhledání pomoci ihned po objevení se příznaků může zmírnit narušení života, rodiny a přátelství dané osoby.

Jaká je prognóza OCPD?

Výhled na OCPD závisí na tom , zda je léčeno či nikoli .

Pokud se OCPD neléčí, může vést k následujícím problémům:

• Špatné vztahy
• Potíže s povoláním
• Zhoršené sociální fungování

Nejdůležitější je si uvědomit, že obsedantně-kopneální porucha (OCPD) je duševní porucha. Stejně jako u všech duševních poruch, vyhledání pomoci ihned po objevení se příznaků může pomoci zmírnit narušení vašeho života. Odborníci na duševní zdraví vám mohou poskytnout léčebné plány, které vám pomohou zvládat vaše myšlenky a chování.

Blízcí lidé s obsedantně-kopneickou poruchou (OCPD) mohou také zažívat častý stres, depresi a izolaci . Je důležité pečovat o své duševní zdraví a vyhledat pomoc, pokud se u vás tyto příznaky objevují.

Několik velmi důležitých věcí (vzkaz k zapamatování)

Dobře, dnes jsme si hodně povídali o OCPD. Zde je několik nejdůležitějších věcí, které si z tohoto příběhu musíte zapamatovat:

• Obsedantně-kopnetická porucha (OCPD) je vážná duševní porucha. Neberte ji na lehkou váhu.
• Lidé s tímto onemocněním často nevidí ve svém chování problém, ale ovlivňuje to jejich životy a životy lidí kolem nich.
• OCPD a OCD jsou dva různé stavy. Nezaměňujte je.
• Je důležité včas rozpoznat příznaky a vyhledat pomoc kvalifikovaného poradce v oblasti duševního zdraví . Léčba, jako je psychoterapie, může poskytnout velkou úlevu.
• Pokud máte člena rodiny nebo přítele s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCPD), starejte se o své vlastní duševní zdraví a zároveň mu pomáhejte. V případě potřeby si sami vyhledejte pomoc.

Pamatujte, že v tom nejste sami. Existují lidé, kteří vám v takových situacích mohou pomoci.

OCPD , poruchy osobnosti, duševní zdraví, perfekcionismus, řád, kontrola, psychoterapie