Dobrá zpráva pro vás! Právě jste dokončili přesně polovinu svého milovaného těhotenského období, tedy 20 týdnů. Je těžké si představit, jak daleko se život dostal od doby, kdy začal s malou buňkou! Těchto 20 týdnů je pro vás i vaše dítě velmi zvláštním milníkem. Pojďme se podívat, jak se váš drobeček tento týden vyvíjí a roste, co se děje s vaším tělem a na co byste si v tomto období měli dát obzvlášť pozor.
Růst vašeho dítěte v těchto 20 týdnech je úžasný!
Ten malý zázrak ve tvém lůně teď tak rychle roste. Budeš ohromen, až uslyšíš, co se děje v jeho světě!
Jak je to s velikostí a hmotností?
Tento týden vaše dítě váží 312 gramů (asi 11 uncí) . Měří asi 16 centimetrů (6,3 palce). Je velké asi jako pomeranč, dostatečně velké na to, aby se vešlo do ruky. Ale roste velmi rychle. Začíná zabírat stále více místa uvnitř vaší dělohy. S dalším růstem tedy můžete cítit mírný tlak na plíce, žaludek, močový měchýř a ledviny. To je normální.
Ten malý zlomyslný už začal pracovat!
Pamatujete si, kdy jste poprvé cítili, jak se vaše dítě hýbe, jako by vám v bříšku poletovali motýli? Do 20. týdne by se tento pocit měl zesilovat. Některé maminky mohou mít dokonce pocit, jako by si v bříšku kopaly do fotbalového míče! Tyto pohyby vám napovídají, že se vašemu dítěti daří dobře a je aktivní. Pokud tyto pohyby cítíte několikrát denně, je to dobré znamení. Ale ne všechna miminka jsou stejná, takže se nebojte, pokud je necítíte tolik jako ostatní. Promluvte si o tom se svým lékařem.
Úžasný ochránce pokožky: `(Vernix Caseosa)`
Již jsme zmínili, že kůže dítěte má bílý, silný, voskový povlak zvaný „(Vernix Caseosa)“. Jednoduše řečeno, ten chrání pokožku dítěte před navlhnutím a zvrásněním v důsledku tekutiny v děloze (tj. „(Amniotické tekutiny)“). To pomáhá zabránit zvrásnění kůže na našich rukou, když jsme příliš dlouho ve vodě. Tato kluzká vrstva také pomáhá dítěti snadno vyjít ven po narození. Není úžasné, jak příroda funguje? Pod tímto „(Vernix Caseosa)“ kůže dítěte postupně ztlušťuje a začíná tvořit vrstvy.
Vlasy, nehty, dokonce i obočí!
Na hlavičce vašeho dítěte začínají růst chloupky. Může být také pokryto jemnými chloupky („(Lanugo)“) po celém těle. Tato vrstva chloupků zvaná „(Lanugo)“ také pomáhá chránit pokožku vašeho dítěte a jak se blíží porod, většina z nich vypadne. Také mu začínají růst drobné nehty na rukou a nohou. Může mít dokonce i drobné obočí a řasy.
Miminko už slyší!
Tohle je něco velmi zvláštního. Ve 20. týdnu začne vaše dítě velmi dobře slyšet zvuky. Nyní dokáže rozpoznávat zvuk vašeho mluvení, zvuk vašeho srdce a dokonce i zvuky venku. Proto na své dítě mluvte, zpívejte mu písničky. Je velmi důležité, aby se s vaším hlasem seznámilo.
Jen si představte, že když na vás manžel mluví, zatímco jste blízko svého bříška, vaše dítě by mohlo reagovat. Byl by to pro vás oba úžasný zážitek.
Co se ještě děje?
- I když plíce dítěte ještě nejsou plně vyvinuté, dělá malé pohyby, jako by se učilo dýchat. To znamená, že přijímá a vypuzuje „plodovou vodu“. To pomáhá vývoji plic.
- Mozek vašeho dítěte se také velmi rychle vyvíjí. Jeho chuťové pohárky se také nyní vyvíjejí. Chuť jídla, které jíte, se na vaše dítě pravděpodobně přenáší prostřednictvím plodové vody.
- Během „anomálního skenování“ prováděného ve 20. týdnu můžete dokonce zjistit pohlaví dítěte, pokud si to budete přát.
Mami, jak se máš v těch 20 týdnech?
Tento týden se ve vašem těle i mysli, stejně jako u vašeho dítěte, děje mnoho změn. Pojďme se na ně podívat.
Radost ze slova „Půl tuctu!“
Pro mnoho matek je těchto 20 týdnů velmi šťastným a uvolněným obdobím. Ranní nevolnosti do značné míry ustoupily. Bříško vypadá krásně a srdce je plné naděje.
Vidím změny na svém těle.
- Rostoucí bříško: Vaše děloha je nyní těsně u pupku nebo blízko něj. Vaše bříško je tedy nyní jasně viditelné. Je čas, abyste si oblékla oblečení vhodné pro těhotné ženy.
- Přibývání na váze: Možná jste v současné době přibrali asi 4–6 kilogramů. To se liší od člověka k člověku. Snažte se udržovat zdravou hmotnost podle doporučení svého lékaře.
- „Linea Nigra“: Všimli jste si tmavé čáry, která vám vede od pupku dolů? Tomu se říká „(Linea Nigra)“. Je způsobena hormonálními změnami a po porodu postupně zmizí. Takže se nebojte.
- Strie: Strie se mohou objevit jako růžové nebo fialové skvrny na oblastech, jako je břicho, prsa a hýždě, jak se kůže napíná. Někteří lidé je mají, někteří ne. Nezáleží na tom, jestli ano, jsou krásným znamením vašeho mateřství.
Některé drobné nepříjemnosti
- Bolest zad: S růstem břicha se mění rozložení tělesné hmotnosti, což může vést k bolestem zad. Udržujte správné držení těla, vyhýbejte se zvedání těžkých předmětů a spěte s polštářem mezi nohama.
- Pálení žáhy: Chlopeň v horní části žaludku se trochu uvolní, což umožní žaludeční kyselině vystoupit. Jezte malá jídla místo velkých. Omezte kořeněná a mastná jídla. Po jídle si nelehejte.
- Otok a bolest nohou: Někdy mohou nohy a kotníky trochu otékat. Nestůjte dlouho, mějte nohy ve zvednuté poloze. Pokud máte křečové žíly, informujte svého lékaře .
- Obtížné dýchání: S růstem dělohy se může objevit pocit, že se vám těžko dýchá. Zhluboka se nadechněte. Pokud je to velmi obtížné, informujte svého lékaře .
- Časté močení: I toto je další problém, ke kterému dochází, protože děloha tlačí na močový měchýř. To je normální.
Štěstí v srdci, trochu starostí
Během tohoto období můžete zažívat různé emoce. V jednu chvíli se můžete cítit velmi šťastní a jindy trochu smutní nebo úzkostliví. To je normální, protože procházíte hormonálními změnami a velkými životními změnami. Promluvte si o svých pocitech s partnerem, rodinou nebo důvěryhodným přítelem.
Existuje něco, čemu se říká „hnízdní instinkt“. Znamená to, že existuje velká touha uklidit dům a připravit dětský pokoj před narozením dítěte. To je něco, co v tomto období cítí také mnoho matek.
Co konkrétně chcete tento týden dělat?
Mějte tyto věci na paměti pro své zdraví a zdraví vašeho dítěte.
Extrémně důležité `(Skenování anomálií)`!
Vyšetření anomálií (také známé jako ultrazvuk II. úrovně) se obvykle provádí mezi 18. a 22. týdnem. Jedná se o velmi důležité ultrazvukové vyšetření. Při něm lékaři kontrolují růst dítěte, zda se orgány vyvíjejí správně, zda existují nějaké problémy s důležitými orgány, jako je mozek, srdce a ledviny, umístění placenty a množství plodové vody.
Před tímto vyšetřením budete požádána, abyste se napila vody a zadržela moč. Děloha je totiž lépe viditelná, když je močový měchýř plný. Nebojte se, vyšetření není bolestivé.
Nezapomínejte na výživu.
Co jíte vy, to jí i vaše dítě, takže je velmi důležité jíst výživnou stravu.
- Železo: Abyste předešli anémii, jezte potraviny bohaté na železo (špenát, maso, ryby, čočku) a užívejte tablety železa předepsané lékařem.
- Vápník: Vápník je potřebný pro vývoj kostí a zubů dítěte. Jezte mléko, jogurt, sýr a zeleninu.
- Kyselina listová: Je důležitá od začátku těhotenství. Užívejte ji podle doporučení lékaře.
- Vláknina: Jezte potraviny bohaté na vlákninu (ovoce, zeleninu, rýžové otruby), abyste předešli zácpě.
- Voda: Během dne byste měli pít dostatek vody. Alespoň 8–10 sklenic.
Dáme si trochu cvičení?
Pokud vám lékař dal svolení, lehké cvičení, jako je chůze, plavání nebo jóga, které je speciálně určeno pro těhotné ženy, je dobré pro vaše tělo i mysl. Ale nedělejte to, dokud nejste vyčerpaní.
Odpočinek je také nezbytný.
Pokud se cítíte unavení, odpočívejte. Dopřejte si dobrý spánek. Snažte se spát na levém boku, protože to pomáhá dítěti lépe prokrvit.
Zůstaňte pravidelně v kontaktu se svým lékařem.
Pokud máte jakékoli dotazy nebo pochybnosti, nebojte se zeptat lékaře. Nezapomeňte dojít na plánované konzultace.
Buďte na tyto věci trochu opatrní.
I když během těhotenství vše probíhá dobře, někdy se mohou objevit drobné problémy. Pokud máte některý z těchto příznaků, je nejlepší ihned vyhledat lékaře:
- Silné vaginální krvácení.
- Neobvyklý vaginální výtok (zejména s nepříjemným zápachem).
- Silná bolest žaludku nebo přetrvávající žaludeční křeče.
- Silná bolest hlavy, rozmazané vidění.
- Náhlý otok končetin.
- Horečka nebo zimnice.
- Poté, co se pohyby dítěte začnou zlepšovat, tyto pohyby náhle ustoupí nebo zmizí.
- Pálení nebo bolest při močení.
Ne všechny tyto příznaky jsou způsobeny něčím nebezpečným. Pokud se však u vás něco takového objeví, je nejlepší navštívit lékaře, abyste se ujistili, že se nejedná o nic vážného.
Další otázky, které si matky kladou
- Můžete mít sex ve 20. týdnu?
Ve většině případů, pokud vaše těhotenství probíhá dobře a bez komplikací, je v pořádku mít pohlavní styk. Pokud však máte onemocnění, jako je placenta previa (předléčení placenty), nebo jste v minulosti potratila, může vám lékař odmítnout. Nejlepší je požádat o radu svého lékaře.
- Je dobré v tomto období cestovat?
Pro většinu maminek je druhý trimestr (14.–27. týden) nejlepší dobou pro cestování. Je to proto, že je méně ranních nevolností a bříško není tak velké, což usnadňuje pohyb. Pokud se však chystáte na dlouhou cestu, zejména letadlem, poraďte se nejprve se svým lékařem. Nezůstávejte dlouho ve stejné poloze a každé dvě hodiny vstaňte a projděte se.
Cokoli chcete mít na paměti
Takže jsme si o 20 týdnech povídali velmi podrobně. Nejdůležitější je, že touto cestou neprocházíte sama. Je s vámi váš manžel, rodina, přátelé a zejména váš lékař.
Každá změna, každý zážitek dodá vašemu životu novou barvu. Přijde den, kdy ucítíte i ten nejmenší dech miminka. Proto tento čas prožijte co nejšťastněji a nejpohodlněji. Naslouchejte svému tělu. Jezte dobře, dobře spěte a buďte šťastní. Jste hrdina, který je připraven dát tomuto světu další malý život!
„Každé těhotenství je jedinečné. Vaše zkušenost se může lišit od zkušeností ostatních. Proto se nesrovnávejte s ostatními. Důvěřujte svému lékaři a řiďte se svými instinkty.“
20. týden těhotenství , vývoj dítěte, zdraví matky, skenování anomálií, výživa v těhotenství, péče o těhotné, 20. týden těhotenství
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář