Je to váš 30. týden těhotenství? (30. týden těhotenství) Uvidíme, jak se vám a vašemu miminku daří!

Jste nyní ve 30. týdnu těhotenství! Není to úžasná cesta? Mít další malý život rostoucí ve vás je obdobím nepředstavitelné radosti, ale někdy i trochy nepohodlí. Ale to vše je součástí tohoto úžasného zážitku. Pojďme se podívat, co se tento týden děje s vaším dítětem a s vámi.

Jak velké vaše miminko tento týden vyrostlo? Co je nového?

Jen si představte, to malé miminko ve vašem děloze je už velké . V tomto týdnu bude miminko vážit asi 1400 gramů (to je asi 3 libry!). Také bude od hlavy až k patě měřit asi 27 centimetrů (asi 10,8 palce). Představte si ho jako malou dýni!

Důležitost ukládání tuku v těle dítěte

Jak vaše dítě dále přibírá na váze, bude se mu také tvořit vrstva tuku . Díky tomuto tuku bude pokožka vašeho dítěte méně vrásčitá a bude mít plnější vzhled. Nejen to, ale tato vrstva tuku také pomáhá udržet dítě po porodu v teple.

Další zádrhel v dechové zkoušce!

Miminko si teď čas od času procvičuje dýchání. Přesněji řečeno, procvičuje si dýchání zvedáním a spouštěním bránice , největšího svalu mezi hrudníkem a břichem, který mu pomáhá dýchat, a poté výdechem. Není to úžasné?

Někdy můžete cítit v břiše lehký pohyb, jako by to byl rytmus. Tehdy vaše dítě škytá ! To je zcela normální, nebojte se. Znamená to, že nervový systém vašeho dítěte funguje dobře.

Mozek se dále vyvíjí.

Během této doby se mozek dítěte vyvíjí velmi rychle. Povrch mozku se zvrásňuje, což znamená, že se zvětšují spojení mezi mozkovými buňkami. To je velmi důležité pro intelektuální vývoj.

Jak se plíce připravují na dýchání

Plíce dítěte se také pomalu připravují na příchod na tento svět a dýchání. Uvnitř plic se začíná tvořit speciální tekutina zvaná „surfaktant“ . Tato „surfaktant“ pomáhá plicím správně fungovat, aniž by se slepovaly. Plně se rozvinou za několik týdnů.

Oči vidí, zvuky jsou slyšet!

Vaše dítě už vidí jasně! Ale protože je stále v děloze, vidí jen v tlumeném světle. Dokáže ale reagovat na jasné světlo přicházející zvenčí. Také slyší váš hlas, zvuk vašeho hlasu a zvuky kolem sebe. Takže mluvit s ním a zpívat mu písničky je velmi dobré.

Změny na kůži dítěte

Jemná vrstva „lanuga“ dítěte začíná postupně odlupovat. Na některých místech může být stále přítomna i bílá vrstva zvaná „vernix caseosa“ , která chránila kůži dítěte.

Způsob, jakým se dítě nyní pohybuje v děloze

Jsou chvíle, kdy je vaše dítě zcela vzhůru, a chvíle, kdy spí. Budete cítit, jak se vaše dítě hýbe a kope. Někdy vaše dítě také změní polohu. Většinou bude vaše dítě v tomto týdnu v poloze s hlavičkou dolů.Začíná se připravovat na porod, což znamená, že se chystá na narození. Ale ne všechna miminka jsou taková, proto se o tom poraďte se svým lékařem.

Jaké změny tento týden cítíte?

Vaše tělo už prošlo mnoha změnami, že? Jak dítě roste, i vy se musíte vypořádat s novými zkušenostmi.

Obvyklé nepříjemnosti, ale normální!

• Obtížné dýchání: Jak dítě roste, prostor v plicích se zmenšuje, protože děloha se tlačí nahoru. To může ztěžovat dýchání. Snažte se zhluboka dýchat.
• Bolest zad a pánve: Přibývání na váze a hormonální změny mohou způsobovat bolesti zad a kyčlí. Během spánku mějte mezi nohama polštář.
• Pálení žáhy a poruchy trávení: Tyto stavy se mohou objevit s růstem dělohy, která vyvíjí tlak na žaludek. Jezte raději malá jídla než velká. Omezte kořeněná a mastná jídla.
• Otok: Vaše nohy, kotníky a ruce mohou mírně otékat. Ve většině případů je to normální. Pokud se však otok náhle zhorší, postihne i obličej nebo je doprovázen bolestmi hlavy či rozmazaným viděním, okamžitě vyhledejte lékaře . Může to být příznak onemocnění zvaného preeklampsie.
• Braxton-Hicksovy kontrakce: Jsou podobné bolesti při porodu, ale nejsou to skutečné bolesti. Nazývají se také „cvičné kontrakce“. Když se dostaví, ucítíte mírné stažení v břiše. Jsou nepravidelné a po chvíli odezní. Mohou ustoupit po napití vody nebo změně polohy. Pokud však tyto bolesti přetrvávají, stanou se pravidelnými nebo máte pocit, že vám odtekla voda, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
• Nespavost: Usínání v noci může být trochu obtížné kvůli velkému břichu, častým návštěvám toalety a řadě dalších věcí, na které myslíte. Zkuste spát na levém boku s polštářem mezi nohama.

Střídám štěstí a trochu starostí.

Během tohoto období můžete zažívat různé emoce. Někdy se můžete cítit velmi šťastně a zamilovaně. Jindy můžete cítit trochu úzkosti a strach. Je to hra hormonů . Také se v tomto období u mnoha matek objeví „hnízdní instinkt“ – touha uklidit dům a připravit věci před příchodem dítěte. To vše je normální. Promluvte si o tom, co máte na mysli, se svým manželem, rodinou nebo důvěryhodným přítelem.

Důležité věci, o které se musíte tento týden postarat

Je velmi důležité pečovat o zdraví svého dítěte, stejně jako o své.

Nevynechávejte lékařské prohlídky.

Nyní budete muset pravidelně navštěvovat svého lékaře. Možná každé dva týdny. Lékař bude kontrolovat vaši váhu, krevní tlak, srdeční tep dítěte a velikost dělohy. V případě potřeby vám může provést i další testy. Například v této době můžete být testována na streptokoky skupiny B.

Sledujte pohyby svého dítěte (počet kopanců)

Každý den si vyhraďte čas na počítání, kolikrát vaše dítě kope. Tomu se také říká „počty kopů“. Pokud vaše dítě kope asi 10krát za hodinu, je to dobré znamení. Pokud máte pocit, že se vaše dítě méně hýbe, okamžitě zavolejte lékaři.

Výživa a hydratace

V tomto období je velmi důležité jíst zdravou a výživnou stravu . Zařaďte do svého jídelníčku zeleninu, ovoce, obiloviny a potraviny bohaté na bílkoviny (ryby, vejce, mléko, ořechy). Pijte také dostatek vody . Je velmi dobré vypít alespoň 2–3 litry vody denně.

Odpočinek a cvičení

Dopřejte si co nejvíce odpočinku. Zároveň je také dobré věnovat se lehkému cvičení , které prospívá vašemu tělu. Můžete dělat věci jako chůzi nebo jógu, které jsou vhodné pro těhotné ženy. Pokud ale začínáte s novým cvičebním režimem, poraďte se se svým lékařem.

Buďte si vědomi nebezpečných signálů.

Existují určité příznaky, pokud je uvidíte, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc :

• Nadměrné vaginální krvácení.
• Přetrvávající bolest břicha nebo zad (zejména pokud je závažnější než Braxton-Hicksův syndrom).
• Vodnatý výtok z pochvy (může se jednat o plodovou vodu).
• Silná bolest hlavy, rozmazané vidění, náhlý otok obličeje a rukou (příznaky preeklampsie).
• Vážné onemocnění, jako je nachlazení nebo chřipka.
• Náhlé snížení nebo ztráta pohybů dítěte.

Pokud něco takového cítíte, nepanikařte, okamžitě jděte do nemocnice.

Potřebuji podporu z domova

Během této doby má váš manžel a rodina velkou zodpovědnost, stejně jako vy. Mohou vám poskytnout potřebný odpočinek, pomoci s domácími pracemi a zajistit vám štěstí. Je také velmi důležité vás psychicky podporovat.

Nejdůležitější věc, kterou je třeba mít na paměti (vzkaz na zapamatování)

30. týden těhotenství je velmi zvláštní období. Vaše dítě rychle roste a vaše tělo se mu přizpůsobuje.

• Nejste sami: tohle všechno zažívá mnoho matek.
• Nebuďte opatrní: Mírné nepohodlí je normální. Pokud se ale cítíte jako velký problém, informujte svého lékaře.
• Věnujte pozornost pohybům dítěte.
• Jezte dobře, pijte dobře a dobře odpočívejte.
• Buďte si vědomi nebezpečných signálů.

Úspěšně jste dokončili další důležitý týden této úžasné cesty. Už za pár týdnů budete moci držet svého miminka v náručí. Tak užijte tento čas šťastně a opatrně!

`30. týden těhotenství, vývoj dítěte, zdraví matky, těhotná matka, 30. týden těhotenství, sinhálština ve 30. týdnu těhotenství, příprava na porod