Pojďme se dozvědět něco o vaší pánvi. Co to vlastně je?

Ahoj! Přemýšleli jste někdy o této důležité části vašeho těla, která se nachází uprostřed těla, mezi břichem a stehny? Říkáme jí pánev, neboli pánevní pletenec neboli „(Pelvis)“. Je to jako malá pánev na spodní straně páteře s otvorem uprostřed. Tvoří ji kosti v oblasti kyčlí, hýždí a podbřišku. Někdy lékaři celou tuto pánevní oblast označují jako „pánev“. Když máte v této oblasti bolest, obvykle to souvisí s orgány uvnitř této dutiny. To znamená věci jako močový systém, reprodukční systém a konečník. Když lékař provádí „vyšetření pánve“, obvykle vyšetřuje tyto orgány. Pojďme si dnes o pánvi promluvit jednoduše a správně, ano?

Co se tedy s naším tělem děje z této pánve?

Jednoduše řečeno, vaše pánev je struktura, která zvedá spoustu těžkých břemen. Představte si ji jako nesení celé váhy horní části těla s pomocí svalů pánevního dna. To je důležité pro udržení rovnováhy těla při stání, chůzi a sezení.

Nejen to, ale máte také místo zvané pánevní dutina. To je prázdný prostor uvnitř pánve. Zde jsou chráněny vaše životně důležité orgány, jako je močový měchýř, děloha (u žen), vaječníky (u žen), prostata (u mužů) a části konečníku. Pánev funguje jako bezpečný dům pro tyto orgány.

Další zvláštní věcí je, že u žen tento otvor v pánvi slouží také jako porodní cesta, která připravuje cestu pro narození dítěte. Takže vidíte, jak je to důležité, že?

Jaké kosti tvoří pánev?

Ve skutečnosti vaše pánev není jedna kost. Skládá se z několika hlavních kostí, které se spojují a navzájem se propojují. Pojďme se podívat, co to je. Úžasné je, že když jste byli dítě, tyto kosti byly oddělené, ale když se stanete dospělým, srostou se a vytvoří pevnou strukturu.

Pánev se skládá převážně z těchto kostí:

Křížová kost

Toto je kost na samém spodku páteře, posledních pět obratlů páteře, které jsou spojeny dohromady a mají poněkud trojúhelníkový tvar a tvar lopaty. Těchto pět obratlů se srůstá a tvoří jednu kost až do puberty. To tvoří zadní, střední část pánve.

Kostrč

Tomuto obvykle říkáme „kostrč“ neboli „(Tailbone)“. Je to malá kost na konci páteře, pod již zmíněnou křížovou kostí. Ta také vzniká spojením několika malých obratlů. Lékaři někdy spojují křížovou kost a kostrč a nazývají ji „(Panevní páteř)“.

Pánevní pletenec: Ilium, Ischium a Pubis

Pánevovité kosti obklopující pánevní obratle, křížovou kost a kostrč, jsou to, co nazýváme pánevním opaskem. Skládá se ze tří hlavních kostí. Tyto kosti byly v dětství oddělené a později se srůstly.

• Kyčelní kost: Toto je největší a nejvyšší ze tří kostí. Tato široká, mírně zakřivená kost obklopuje kyčel z obou stran. Je to kost, kterou nahmatáte, když si na kyčel položíte ruku.
• Sedací kost: Tyto kosti nazýváme „sedací kosti“. Jsou to tvrdé části, které tlačí na židli, když sedíte. Tyto dvě kosti ve tvaru „U“ se nacházejí ve spodní a zadní části pánevní kosti. Tvoří kostnatou část hýždí.
• Stydká kost (Pubis): Toto je kost v přední a dolní části pánevního dna. Vaše dvě stydké kosti se stýkají vpředu a uprostřed. Tento kloub nazýváme „stydká kost (Pubis symphysis)“. Je to kloub s trochou chrupavky (Cartilage).

Jaké jsou důležité klouby v pánvi?

Kloub je místo, kde se spojují dvě nebo více kostí. Vaše pánev má několik důležitých kloubů, jako je tento. Tyto klouby umožňují pohyb pánve a jsou také pevné. Tyto klouby drží pohromadě tkáně zvané chrupavka a vazy.

Klouby v pánevních obratlích:

• Sakrokokcygeální kloub: Toto je kloub, který spojuje křížovou kost a kostrč pod ní.
• Lumbosakrální klouby: Tyto klouby spojují bederní páteř s křížovou kostí.

Klouby v pánevním pletenci:

• Stydková kost: Toto již bylo zmíněno. Jedná se o kloub, kde se setkávají dvě stydké kosti v přední části pánve.
• Sakroiliakální klouby: Jsou to klouby, které spojují křížovou kost s kyčelními kostmi. Nacházejí se v zadní části pánve, na obou stranách. Někteří lidé pociťují bolesti zad kvůli problémům s těmito klouby.
• Kyčelní kloub:Toto je velmi důležitý kloub. Vaše stehenní kost (femur) se spojuje s kyčelní kostí (ilium) v pánvi. Jamka, ve které se tento kloub nachází, se nazývá acetabulum. Jedná se o kulový kloub, takže můžete nohu pohybovat v mnoha směrech.

Existují čtyři typy tvarů pánve?

V minulosti lékaři rozdělovali tvary pánve do čtyř základních typů. Nyní si však uvědomili, že není možné je rozdělit do čtyř přesných typů a že pánev každého člověka se může mírně lišit, jako by to bylo spektrum. Tato stará klasifikace se však stále používá pro poznání. Tyto tvary se liší hlavně podle tvaru otvoru v horní části pánve (pánevního vstupu).

• Androidní pánev: Má zhruba srdčitý tvar. Má kuželovitý tvar, který se nahoře rozšiřuje a směrem dolů zužuje.
• Antropoidní pánev: Tato pánev je užší a hlubší než ostatní. Má oválný otvor. Lidé s tímto typem pánve mohou mít delší hýžďové svaly než obvykle.
• Gynekoidní pánev: Z těchto dvou je tato pánev nejzaoblenější. Má širokou pánev a široký, zaoblený otvor. Lékaři tvrdí, že tento tvar je pro ženu nejsnadnější pro vaginální porod .
• Platypeloidní pánev: Toto je nejméně častý ze čtyř tvarů. Je široká a mělká. Je plochá vpředu i vzadu.

Nejdůležitější je si pamatovat, že ať už je tvar vaší pánve jakýkoli, není to překážka pro zdravé dítě. Většinou se tělo přizpůsobí.

Jaké jsou rozdíly v anatomii pánve u mužů a žen?

Ať už jste žena nebo muž, vaše pánev s dosažením puberty neustále roste a mění se. S přibývajícím věkem si můžete všimnout některých znatelných změn ve struktuře pánve, v závislosti na vašem reprodukčním systému. Tyto změny se vyvíjely spolu se změnami v našich reprodukčních systémech.

Pokud máte ženský reprodukční systém, je vaše pánevní struktura navržena primárně k usnadnění porodu. To znamená:

• Je širší a mělčí. A pánevní vstup je větší.
• Mezera mezi sedacími a sedacími kostmi je příliš široká, což způsobuje rozšíření pánevního otvoru.
• Stydková klenba, která vzniká v místě, kde se setkávají stydké kosti, je širší (jako písmeno „U“).
• Prostor mezi oběma kyčelními jamkami (acetabula) (kde se stehenní kost setkává s kyčelní kostí) je příliš velký a ony jsou vtočené dovnitř.
• Křížová kost je krátká a široká.
• Kostrč je pohyblivá (během porodu se ohýbá dozadu).

Na druhou stranu, pokud máte mužský reprodukční systém, vaše pánev nemusí být tvarována pro porod. Je tedy tvarována hlavně tak, aby usnadňovala chůzi a běh po dvou nohách. To znamená:

• Je vyšší a užší, kompaktnější.
• Zužuje se odshora dolů.
• Stydká kost je úzce zahnutá (jako písmeno „V“).
• Dvě kyčelní jamky (acetabula) jsou umístěny blízko sebe a jsou otočeny ven.
• Křížová kost je dlouhá, úzká a rovná.
• Kostrč je ohnutá dovnitř a nepohybuje se.

Jaké zdravotní stavy ovlivňují pánev?

Stejně jako jiné kosti a klouby v našem těle mohou být i kosti a klouby pánve poraněny. Mezi příklady patří zlomeniny, vykloubení a poranění z opakovaného namáhání. Může se také vyvinout artritida pánevních kloubů. Bolest pánevních kloubů se může dočasně objevit také během těhotenství a porodu.

Mezi stavy, které specificky ovlivňují pánev, patří:

• Nepoměr hlavopánve: Hlava dítěte je příliš velká na to, aby se vešla skrz pánev matky.
• Kokcydynie: Bolest v kostrči.
• Zlomeniny pánve .
• Sakroiliitida: Otok a bolest v sakroiliakálním kloubu.
• Spondyloartritida: Typ artritidy, která postihuje klouby páteře a může postihnout i pánev.
• Dysfunkce stydké kosti (SPD): Bolest v oblasti stydké kosti, běžně pozorovaná během těhotenství.

Stavy související s pojivovými tkáněmi v pánvi:

• Ischiální burzitida: Zánět tekutinou naplněného vaku (burzy) v blízkosti sedací kosti.
• Syndrom pánevní kongesce: Bolest způsobená žilní kongescí v pánevní oblasti.
• Syndrom piriformis: Sevřený nerv způsobený napětím piriformisového svalu v oblasti hýždí.
• Pudendální neuralgie: Bolest pudendálního nervu v pánevní oblasti.
• Bolest kulatých vazů: Bolest způsobená natažením kulatých vazů, které podpírají dělohu během těhotenství.

Jaké testy lze použít ke kontrole zdraví vaší pánve?

Pokud si lékař myslí, že máte problém s pánví, může provést testy, jako jsou tyto:

• Fyzikální vyšetření pánve: Fyzikální vyšetření lékařem.
• Pánevní ultrazvuk: Používá zvukové vlny k pořizování snímků orgánů uvnitř pánve.
• Rentgen pánve: Zkontrolujte stav pánevních kostí.

Pánev je jádrem vašeho pohybového aparátu. Podpírá váhu horní části těla, když sedíte, stojíte a chodíte. Některým ženám pomáhá i při porodu. Během těhotenství se pánevní klouby trochu uvolňují v rámci přípravy na porod, což může někdy způsobovat nepohodlí a bolest.

Pravděpodobně jste o tom nepřemýšlela, dokud jste neotěhotněla nebo neměla jiný problém s pánví. Pokud jste těhotná, možná vás znepokojuje tvar vaší pánve a to, jak by mohl ovlivnit porod. Nezapomeňte však, že existuje mnoho různých typů pánve – a všechny plodí zdravé děti.

Nejdůležitější věc, kterou si z tohoto článku chceme odnést (poselství)

Jak jsme si dnes povídali, pánev je úžasná a velmi důležitá část těla.

To podporuje naše těla, chrání naše životně důležité orgány a pro ženy to připravuje cestu pro nový život, který přijde na tento svět.

Pokud máte jakékoli otázky ohledně tvaru vaší pánve nebo jakýchkoli s ní souvisejících nepříjemných pocitů, nebojte se promluvit si s lékařem. Ten vám to přesně vysvětlí a v případě potřeby vám pomůže. Pamatujte, že každé tělo je jiné, to je krása přírody!

Pánev , kosti, klouby, zdraví žen, zdraví mužů, stavba těla