Co je fyzioterapie? Pojďme si o tom povědět jednoduše!

Máte někdy bolesti zad, které vám ráno ztěžují vstávání z postele? Nebo se vám noha po vymknutí při hraní kriketu ještě úplně nezhojila? Možná je pro vaše tělo po operaci obtížné znovu nabrat sílu. Dnes si povíme o velmi cenné léčebné metodě, která nám v takových chvílích přijde na pomoc. Tou je fyzioterapie, nebo jak ji mnoho lidí zná, fyzioterapie.

Co je fyzioterapie jednoduše?

Jednoduše řečeno, fyzioterapie je léčba, která vám pomáhá lépe a pohodlněji hýbat tělem, například chůzí. Není to jako dávat vám prášky. Jde o obnovení funkcí vašeho těla pomocí specifických cviků, technik a vybavení.

Tuto léčbu poskytuje speciálně vyškolený fyzioterapeut . Pochopí váš stav a vytvoří pro vás ten správný léčebný plán.

Jak dlouho budete tuto léčbu potřebovat, bude záviset na vašem stavu nebo zranění. Některé drobné problémy mohou odeznít během několika týdnů. Pokud však trpíte chronickým onemocněním, jako je artritida, můžete tuto léčbu potřebovat měsíce nebo dokonce roky.

V jakých situacích nám může pomoci fyzioterapie?

Lékař vás nejčastěji po stanovení diagnózy nebo zranění odkáže na fyzioterapii. Podívejme se na některé situace, kdy může být tato léčba velmi prospěšná.

Co se vlastně dělá ve fyzioterapii?

To se liší od člověka k člověku, ale existuje několik běžně používaných léčebných postupů.

• Protahování: Uvolněte ztuhlé svaly a klouby.
• Silový trénink: Pomáhá posilovat oslabené svaly. Někdy se používají závaží nebo speciální vybavení.
• Masáž: Pomáhá uvolnit svaly, zlepšit krevní oběh a zmírnit bolest.
• Terapie teplem nebo chladem: Používejte věci jako lahve s teplou vodou a ledové obklady k potlačení bolesti a otoku.
• Hydroterapie: Využívá tlak a teplo vody k zajištění cvičení v beztížném stavu.
• TENS terapie (transkutánní elektrická nervová stimulace): Metoda ovládání nervů citlivých na bolest vysíláním velmi malých elektrických signálů přes povrch kůže.

Tato léčba se většinou provádí ambulantně, nikoli v nemocnici. To znamená, že můžete navštívit fyzioterapeutickou kliniku nebo nemocniční oddělení, podstoupit léčbu a jít domů. Někdy existují i ​​služby, které vám poskytnou léčbu až domů.

Existují nějaká rizika ve fyzioterapii?

Fyzioterapie je velmi bezpečná a účinná léčba. Stejně jako u jakékoli fyzické aktivity však existuje malé riziko. To znamená, že pokud se cvičení provádí nesprávně, může mírně zhoršit stávající zranění.

Pokud cvičíte sami doma, nezapomeňte se zeptat svého terapeuta na správný způsob provedení.

Jsou fyzioterapie a ergoterapie totéž?

Mnoho lidí si tyto dva názvy plete. Ačkoli oba pomáhají zlepšit pohyb těla, jejich účel se liší.

• Fyzioterapie: Hlavním cílem je kontrola symptomů v určité části těla . Například zmírnění bolesti kolene, hojení vymknuté nohy nebo obnovení pohyblivosti kloubu po operaci.

• Ergoterapie: Hlavním cílem je pomoci člověku vykonávat každodenní úkoly samostatně . „Ergoterapie“ zde neznamená práci. Může se jednat o jakýkoli každodenní úkol, jako je čištění zubů, oblékání, vaření nebo návštěva obchodu. Například ergoterapie může naučit někoho s artritidou v rukou, jak držet pero a psát s menší bolestí, nebo jak používat speciální nástroj k zapínání košile.

Jednoduše řečeno, fyzioterapie „opravuje“ část těla, zatímco ergoterapie tuto „fixovanou“ část používá k plnění každodenních úkolů.

Někdy mohou být nutné obě tyto léčby současně. Váš lékař vás o tom bude informovat.