Mohlo by to být příčinou bolesti vašeho kolene? Pojďme se dozvědět více o (Plica syndromu)

Cítíte zvláštní bolest nebo napětí, když jdete do schodů, vstáváte po chvíli sezení nebo ohýbáte a narovnáváte koleno? Cítíte někdy zvuk „cvaknutí“ nebo „klepání“ vycházející z vnitřní strany kolene? Mnoho lidí tomu nevěnuje velkou pozornost a myslí si, že je to jen běžná bolest kolene nebo kloubu. Možná je však příčinou stav, o kterém jste neslyšeli, ale je velmi častý, zvaný „Plica syndrom“. Nebojte se, dnes si o tom povíme jednoduše a způsobem, kterému budete rozumět.

Jednoduše řečeno, co je Plica syndrom?

Dobře, začněme od začátku. Náš kolenní kloub má velmi složitou strukturu. Uvnitř tohoto kloubu je membrána, která ho chrání a pomáhá mu hladce fungovat. Tato membrána má řadu přirozeně se vyskytujících záhybů. V medicíně těmto záhybům říkáme „plica“. Normálně má každý na kolenou asi čtyři takové záhyby.

Mít tyto problémy není problém. Někdy se však stává, že zejména mediální plica, která se nachází uprostřed kolena, se v důsledku častého tření nebo nějaké nehody zraní a začne otékat. Bolest a další nepohodlí, které s tímto otokem souvisí, nazýváme syndromem plica . Přesněji řečeno, jedná se o přirozenou součást kolena, která nás začíná obtěžovat.

Jak se to liší od natrženého menisku?

Tuto otázku si klade mnoho lidí. Když totiž pociťují bolest kolene, mnoho lidí si myslí, že se jim natrhla chrupavka v koleni zvaná „meniskus“. Důvodem je, že příznaky obou onemocnění jsou si velmi podobné. Mezi nimi však existuje jasný rozdíl.

Váš lékař se při vyšetření kolene pokusí tyto dva stavy rozlišit. Často se však doporučuje magnetická rezonance, která pomůže tyto dva stavy rozlišit a ujistí se, že neexistují žádné další problémy. Pokud tedy máte bolesti kolene, je nejlepší navštívit lékaře, než se sami hádat.

Kdo je náchylnější k rozvoji tohoto onemocnění?

Ačkoli se tento stav může vyskytnout u kohokoli, někteří lidé jsou vystaveni vyššímu riziku.

• Sportovci: Toto je obzvláště časté u těch, kteří se věnují sportům, které zahrnují neustálé ohýbání a napínání kolene, jako je běh a cyklistika, protože membrána plica se během těchto aktivit neustále tře.
• Oběti nehod: Tento stav může nastat i po náhlé nehodě, například po nárazu kolena do palubní desky při autonehodě nebo po silném nárazu kolena při pádu.
• Pracovní poloha: Některá povolání vyžadují, aby lidé celý den pracovali s pokrčenými koleny (např. obkladači), a jsou také ohroženi.

Jen si představte, že někdo, kdo v kanceláři několikrát denně stoupá a sestupuje po schodech, nebo někdo, kdo pravidelně jezdí na kole, by si mohl způsobit takové zranění. Takže se to netýká jen sportovců.

Jaké jsou hlavní příznaky Plica syndromu?

Pokud máte podezření, že trpíte tímto onemocněním, věnujte pozornost níže uvedeným příznakům. Toto jsou nejčastější příznaky Plica syndromu.

Jak to lékař pozná a léčí?

Když s těmito příznaky navštívíte lékaře, nejprve se vás zeptá na vaše příznaky, jak začaly a kdy se bolest zhorší. Poté vám vyšetří koleno. Pokud máte oteklou čéšku, můžete ji nahmatat při stisknutí čéšky.

Pak, jak již bylo zmíněno, nařídí rentgenové vyšetření nebo vyšetření magnetickou rezonancí, aby se ujistili, že neexistují žádné další problémy s kolenem (jako je zánět šlach nebo natržení menisku).

Pokud jde o léčbu, dobrou zprávou je, že většinou nevyžaduje velký chirurgický zákrok . Lze ji zvládnout jednoduchými léčebnými postupy.

Kdy je nutná operace?

Ve většině případů mohou výše uvedené věci pomoci dostat stav pod kontrolu během několika měsíců. Pokud však i přes tato opatření nedojde ke zlepšení a bolest nadále narušuje každodenní činnosti, může vám lékař doporučit operaci.

Operace pro tento případ se nazývá „artroskopická resekce“. Nebojte se, nejedná se o velký chirurgický zákrok, při kterém by se koleno kompletně odstranilo. Provede se malý řez, zavede se kamera a poté se provede další malý řez a zavedou se jemné nástroje k vyříznutí a odstranění problematické, oteklé pliky. Po této operaci se obvykle můžete vrátit k normálu asi za 6 týdnů.

Jak se můžete této situaci vyhnout?

I když se tomu nelze zcela vyhnout, existuje několik věcí, které můžeme udělat pro snížení rizika.

• Nezatěžujte kolena příliš. Vyhněte se provádění stejné činnosti nepřetržitě bez odpočinku.
• Když začínáte s novým cvičebním programem, začněte pomalu. Nepřetěžujte kolena najednou příliš silně. Dejte tělu čas, aby si zvyklo.
• Udržujte svaly na nohou silné. Cviky, které posilují stehenní svaly (kvadricepsy a hamstringy), zvýší oporu kolenního kloubu.
• Noste správnou obuv. Nošení dobrého páru bot, který je vhodný pro vaši aktivitu, je také dobré pro vaše kolena.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud máte přetrvávající bolest, otok nebo ztuhlost v koleni, neignorujte to. Určitě navštivte lékaře.

Myslet si, že se jedná jen o bolavý kloub, situaci jen zhorší. Pokud zjistíte přesnou příčinu a dostanete správnou léčbu a radu, budete se moci této bolesti zbavit a bez problémů se věnovat svým každodenním činnostem.