Máte otázky ohledně deprese? Pojďme si o tom promluvit.

Někdy se cítíme smutní. Je to normální. Smutek a lítost, které přicházejí s jinými událostmi v životě, jsou normální pocity, které jako lidé cítíme. Pokud se ale tento smutek objeví bezdůvodně, je nekontrolovatelný a trvá dny nebo týdny, může být vážnější, než si myslíme. Dnes si povíme o depresi, o depresi a o běžných otázkách, které si kladete, a o odpovědích na ně.

1. Je deprese skutečně duševní choroba?

Ano, naprosto. Deprese, nebo jak ji lékaři nazývají klinická deprese , je vážné a léčitelné duševní onemocnění. Není to osobní slabost, je to zdravotní stav, který může postihnout kohokoli.

Zamyslete se nad tím, je normální cítit se smutně, když ztratíte někoho, koho milujete, nebo když neuspějete u zkoušky. To postupně odezní během několika dní. Ale to, co lékaři nazývají „těžká depresivní porucha“, je něco jiného. Je to vážný stav, který vyžaduje odbornou diagnózu a léčbu. Ve společnosti je častější, než si myslíte.

2. Trpí depresemi i malé děti?

Ano. Nebuďte překvapeni, deprese mohou postihnout i malé děti. Stejné faktory, které postihují dospělé, mohou postihnout i děti. K tomu mohou přispívat například změny fyzického zdraví, traumatické životní události (např. rozchod rodičů), genetické vlivy předávané z generace na generaci, vlivy prostředí a nerovnováha mozkových chemických látek.

Deprese u dětí se liší od smutku a výkyvů nálad, které jsou pro jejich věk běžné. Dítě s depresí může zažívat dlouhodobé změny ve svém chování . To narušuje jeho běžný životní styl. Může to ovlivnit vztahy s přáteli, školní povinnosti, koníčky a rodinu.

3. Může nedostatek spánku způsobit depresi?

Ne. Nedostatek spánku sám o sobě není příčinou deprese, ale hraje v ní významnou roli . Například pokud nemáte dostatek spánku kvůli jiné nemoci nebo osobním problémům, může to vaši depresi zhoršit. Dlouhodobý nedostatek spánku je také dobrým ukazatelem toho, že někdo může trpět depresí.

Pojďme se v této tabulce podívat na některé z hlavních příčin deprese.

4. Existují i ​​jiné způsoby léčby deprese bez léků?

Ano, existují některé alternativní metody léčby. Jejich účinnost však dosud nebyla plně vědecky prokázána. Patří mezi ně změny stravy, změny životního stylu a mentální cvičení.

Mezi nimi se v poslední době objevily dobré důkazy o cvičení . Bylo zjištěno, že cvičení může dosáhnout dobrých výsledků u mírné až středně těžké deprese .

Mezi další alternativní metody léčby patří akupunktura, jóga, meditace a masáže.

5. Proč jsou ženy více ohroženy rozvojem deprese?

Podle statistik trpí depresí dvakrát častěji ženy než muži. Jedním z hlavních důvodů mohou být velké změny v hladinách hormonů, ke kterým dochází v ženském těle.

Například:

• Během těhotenství
• Po narození dítěte
• Po potratu
• Během menopauzy
• Premenstruační syndrom (PMS a PMDD)

Během všech těchto období dochází k velkým hormonálním výkyvům, které mohou přispívat k depresi.

6. Je pravda, že některé léky na depresi interagují s jinými věcmi?

Ano, ten příběh je pravdivý. Musíte být obzvláště opatrní, pokud užíváte starší, ale velmi účinnou třídu antidepresiv zvaných „IMAO“ (inhibitory monoaminooxidázy). Ty se obvykle předepisují na těžkou depresi a fungují tak, že zvyšují množství chemických látek, které přenášejí zprávy mezi nervovými buňkami v mozku.

Existují potraviny a další léky, kterým je třeba se při užívání této třídy léků ze skupiny inhibitorů MAO vyhýbat.

7. Pokud jednou proděláte depresi, může se vám stát znovu?

Jedno prožití těžké deprese zvyšuje riziko jejího opětovného výskytu v budoucnu. Ne každý, kdo se z deprese zotaví, ji však bude mít znovu. Někdy je deprese vyvolána životní událostí, nemocí nebo kombinací faktorů, které jsou pro daný okamžik specifické. Někdy se může objevit bez zjevného důvodu.

Správná léčba po správnou dobu je nejlepším způsobem, jak se zotavit a zabránit budoucím relapsům.

8. Jak dlouho trvá deprese?

Pokud se různé typy deprese neléčí, mohou trvat měsíce, někdy i roky.

• Velká depresivní epizoda: Soubor symptomů, který obvykle trvá několik měsíců.
• Sezónní afektivní porucha (SAD): Obvykle trvá celou zimu a zlepšuje se na jaře a v létě.
• Bipolární porucha: Stav charakterizovaný střídavými obdobími extrémního štěstí (mánie) a extrémního smutku (deprese). Tento depresivní stav může přetrvávat, dokud není nalezena účinná léčba.
• Dystymie: Jedná se o mírný, někdy nezjistitelný depresivní stav. U dospělých trvá dva roky nebo déle. Pokud se neléčí, může se rozvinout v těžkou depresi.