Trápí váš blízký večer úzkost? Pojďme si promluvit o syndromu zapadajícího slunce!

Pravděpodobně jste si všimli, že vaši starší prarodiče se večer chovají trochu jinak. Někdo, kdo byl přes den v pořádku, se najednou začne cítit úzkostně, naštvaně nebo smutně, když slunce zapadá. To se stává mnoha lidem, zejména těm, kteří trpí ztrátou paměti. Dnes si povíme o stavu zvaném „syndrom západu slunce“.

Co je to západ slunce? „Západ slunce“ nebo „syndrom západu slunce“?

Jednoduše řečeno, západ slunce je stav, kdy lidé s Alzheimerovou chorobou nebo jinými demencemi (stav, který postupně mění paměť, myšlení a chování) zažívají změny ve svém chování, myšlení a pocitech s postupujícím dnem nebo se západem slunce. Proto se tomu říká „západ slunce“. Tento stav zmatenosti, neboli delirium , jak ho lékaři nazývají, se však někdy může objevit kdykoli během dne. Nejčastěji se však vyskytuje večer.

Tomu se také říká „pozdní zmatenost“. Odhaduje se, že přibližně 20 % lidí s Alzheimerovou chorobou tento stav v určitém okamžiku svého života zažije.

Jaké chování a emoce lze pozorovat v tomto stavu deprese?

Některé projevy chování pozorované během západu slunce mohou být specifické pro danou denní dobu. Podobně některé projevy chování, které lze u osoby s demencí pozorovat kdykoli, mohou být v tuto dobu výraznější. Podívejme se, jaké tyto charakteristiky jsou.

Pozorovatelné chování:

• Tempo: Pohyb bez setrvání na jednom místě.
• Houpání: Houpání se tam a zpět při sezení na jednom místě.
• Putování: Chůze bez cíle . Můžete se dokonce ztratit.
• Násilí: Věci jako náhlé vzteknutí a mávání rukama a nohama.
• Stínování: Sledování pečovatele, ať jde kamkoli.
• Pláč bezdůvodně: Začíná plakat, i když se necítí smutný.
• Nespavost: Neschopnost v noci spát.
• Křičet: Najednou začít křičet.

Možné pocity:

Spolu s tímto chováním mohou také prožívat různé emoce.

• Smutek
• Úzkost
• Strach
• Míchání
• Neklid
• Podrážděnost

Možné duševní stavy:

Někdy je tato situace může vést k myšlenkám, jako je toto:

• Zmatek
• Zbytečné podezřívání ostatních (paranoia)
• Vidění nebo slyšení věcí, které nejsou skutečné, bludy a halucinace

Co tuto situaci zhoršuje?

Hlavním důvodem, proč je západ slunce horší, je nedostatek spánku . To znamená, že v noci nemáte dostatek spánku. Kromě toho lékaři uvádějí, že existuje několik dalších důvodů, které mohou tento stav zhoršit. Podívejme se, jaké to jsou:

• Narušení přirozeného cyklu spánku a bdění (cirkadiánní rytmy) našeho těla: Zamyslete se nad tím, máme v těle přirozené hodiny. Jsou to ty, které nás udržují vzhůru přes den a spíme v noci. Tyto problémy vznikají, když jsou tyto hodiny narušeny.
• Nespavost nebo jiné poruchy spánku: Problémy se spánkem, jako je neschopnost usnout v noci nebo potíže s dýcháním.
• Infekce v těle: Například něco jako infekce močových cest.
• Dehydratace.
• Nežádoucí účinky některých léků.
• Neschopnost pochopit rozdíl mezi skutečným světem a sny.
• Jiné fyzické nemoci.
• Bolest v těle.
• Únava/nevolnost po celý den.
• Mysl se během dne soustředí na mnoho věcí, což způsobuje, že ztrácí odpočinek (nadměrná stimulace).
• Slabé osvětlení v domě večer.

Představte si, že naše babička tráví celý den u televize, povídá si s mnoha lidmi, a když večer světlo zhasne, najednou přestane rozumět svému okolí a začne mít úzkost. To se prostě děje.

Jak dlouho tato situace potrvá?

Syndrom západu slunce obvykle začíná ve středním až pozdním stádiu Alzheimerovy choroby . Může přetrvávat tak dlouho, dokud jsou přítomny výše uvedené spouštěče .

Jak můžeme pomoci/léčit tento stav při západu slunce?

Nejlepší je najít základní spouštěč a léčit ho. Existují však i jiné způsoby, jak zmírnit příznaky tohoto onemocnění.

Věci, které můžete dělat bez léků:

Toto jsou věci, které byste měli vyzkoušet jako první:

• Světelná terapie: Vystavení jasnému světlu během dne, někdy s využitím speciálních světel, může pomoci regulovat naše cirkadiánní rytmy.
• Muzikoterapie: Nechte je poslouchat staré písně, které uklidňují mysl a které se jim líbí.
• Změny prostředí:
• Uchovávejte známé předměty , jako například rodinné fotografie, na místě, kde je děti vidí. Tím se sníží jejich duševní zmatenost.
• Ujistěte se, že je jejich pokoj přes den dobře osvětlený . V noci, když spí, pokoj zatemněte.
• Pokud váš blízký nosí brýle nebo naslouchátka, mějte je snadno po ruce . Může se obávat, že nebude moci správně vidět nebo slyšet.

V případě potřeby, jaké léky se podávají?

Někdy mohou lékaři předepsat léky ke kontrole tohoto chování a pocitů.

• Antidepresivní léky
• Léky proti úzkosti
• Antipsychotika: Při jejich užívání je třeba být velmi opatrný , protože dlouhodobé užívání může vést k rizikům, jako je mrtvice .
• Melatonin, který vám pomůže se spánkem: Toto je hormon, který vám pomáhá se spánkem.

Nejdůležitější je, že všechny tyto léky by měly být používány pouze na doporučení lékaře.

Zde je několik věcí, které vám pomohou s péčí o pacienta v noci:

Pokud se o svého blízkého staráte vy, vyzkoušejte tyto věci, které mu pomohou klidně spát v noci:

• Udržujte jejich ložnici v klidu a bez hluku . Vypněte hlasité zvuky, jako je televize a rádio.
• Pusťte si nějakou klidnou, jemnou hudbu .
• Přečtěte jim knihu .
• Věnujte se nějaké jednoduché aktivitě – dejte si společně svačinu, vyluštěte jednoduchý puzzle nebo se podívejte na televizní pořad, který se jim líbí.
• Zaveďte si dobré spánkové návyky (hygienu spánku): Choďte spát každý den ve stejnou dobu a na stejné místo.

Nejlepší způsob, jak pomoci svému blízkému, je zjistit, co přesně způsobuje jeho chování. Pokud například nemůže v noci spát, může to být proto, že byl celý den příliš zaneprázdněn a neměl možnost si odpočinout. V takovém případě by léčbou mohlo být zjednodušení jeho dne, plánování dne s menším počtem lidí a menší hluk.

Co lze udělat pro prevenci nebo zmírnění západu slunce?

Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zabránili západu slunce a zmírnili závažnost tohoto stavu. Vyzkoušejte tyto:

• Zkuste, jestli váš blízký dokáže prospat celou noc .
• Vyhněte se podávání nápojů obsahujících kofein (jako je káva a čaj) po snídani.
• Vyhněte se podávání alkoholu.
• Dopřejte jim během dne dostatek slunečního světla . Pokud je to možné, usaďte je k oknu nebo je na chvíli vezměte ven.
• Nechte je každý den cvičit. I krátká procházka bude stačit.
• Pokud si musíte během dne zdřímnout, omezte to na krátké zdřímnutí a udělejte to brzy ráno .
• Naplánujte si během dne nějaké aktivity, ale nepřehánějte to. I vaše mysl potřebuje odpočinek.

Kdy bych měl/a s tím navštívit lékaře?

Jakmile si začnete všímat příznaků syndromu zapadajícího slunce, je nejlepší co nejdříve navštívit lékaře, aby vám mohl stanovit léčebný plán. Navštivte svého praktického lékaře nebo geriatra .

Nezapomeňte, že váš blízký s Downovým syndromem vám nemusí být schopen sdělit žádné problémy nebo bolesti, které má (například bolest z infekce močových cest). Proto byste měli být vy ten, kdo za něj promluví s lékařem a pomůže mu nechat se podrobit potřebným testům.

Dostane se Sandawini i k těm, kteří nemají Alzheimerovu chorobu?

Ano. Ačkoli je Downův syndrom nejčastější u lidí s Alzheimerovou chorobou a demencí, může se vyskytnout i u jiných starších lidí .

Může se to stát i ráno?

Ne každý, kdo zažívá západ slunce, má stejné příznaky nebo prožívá neklid stejně. U některých se tento neklid může objevit ráno místo večer.

Je důležité se starat i o sebe!

Péče o někoho s demencí nebo Alzheimerovou chorobou může být náročná. Pokud váš blízký také trpí demencí, mohou být tyto pocity ještě intenzivnější. Existují však věci, které můžete udělat pro zmírnění příznaků demence (změny prostředí, určité léky). Existují také podpůrné skupiny, které mohou pomoci pečovatelům o osoby s Alzheimerovou chorobou. Pokud se s tím potýkáte, vyhledejte pomoc. Nemusíte se s těmito věcmi vypořádávat sami.

Zde jsou tedy nejdůležitější věci, které si musíme pamatovat:

• Syndrom západu slunce je příznakem onemocnění, jako je demence, nikoli samostatným onemocněním.
• Je velmi důležité pokusit se identifikovat specifické spouštěče tohoto stavu.
• Nejprve byste se měli pokusit tento stav zvládnout nelékovými metodami .
• Je nezbytné vyhledat lékařskou pomoc, zejména pokud užíváte léky.
• Je důležité starat se o sebe a najít si pomoc, stejně jako se starat o pacienta. Pouze pokud se máte dobře, můžete se dobře starat o svého blízkého.

Doufám, že vám tyto informace pomohou. Pokud máte další otázky, neváhejte se poradit s lékařem.

`Syndrom Sundownu, demence, Alzheimerova choroba, péče o seniory, neklid, problémy se spánkem, zhoršení paměti