Pocit závratě po jídle? Mohla by to být postprandiální hypotenze!

Už jste někdy měli plné jídlo a po krátké době, kdy jste vstali, jste cítili závrať a točení hlavy? I když si někteří lidé mohou myslet, že je normální cítit se po jídle trochu unavení nebo se vám točí hlava, někdy to může být důvod k obavám. O tom si dnes povíme. Jídlo je něco, co byste si měli užívat, ne něco, čeho byste se měli bát.

Co je to (postprandiální hypotenze)?

Jednoduše řečeno, postprandiální hypotenze je stav, kdy krevní tlak náhle výrazně klesne do dvou hodin po jídle. Nyní se podívejme, co se obvykle stává. Když jíme, naše střeva, tedy náš trávicí systém, potřebují k trávení potravy dobré prokrvení. To způsobí mírné zvýšení tepové frekvence, aby mohla pumpovat krev. Zároveň se cévy v jiných částech našeho těla stahují, což pomáhá udržovat krevní tlak v celém těle na normální úrovni.

Ale někdy, pokud se vaše tepová frekvence nezvýší tak, jak by měla, nebo pokud se vaše cévy správně nestáhnou, může váš krevní tlak po jídle náhle klesnout. Když tlak klesne příliš, můžete pociťovat příznaky, jako jsou závratě a nevolnost. To není normální. Naštěstí existují léčebné postupy, které vám mohou pomoci vychutnat si jídlo bez obav.

Jak častá je postprandiální hypotenze?

Tento stav je ve skutečnosti u starších lidí poměrně častý. Podle několika průzkumů může mít tento stav (postprandiální hypotenze) přibližně 40 % lidí ve věku 65 až 86 let. To znamená, že se nejedná o nic neobvyklého.

Jaké jsou příznaky tohoto onemocnění?

Mnoho lidí s tímto onemocněním nemusí pociťovat žádné specifické příznaky. U těch, kteří je pociťují, jsou však příznaky často horší ráno a večer. Zjistěte, zda se u vás nevyskytuje některý z těchto příznaků:

• Závrať
• Závratě
• Někdy máte pocit, že každým dnem omdlíte.
• Slabost
• Únava
• Bolest na hrudi nebo tlak na hrudi (angina pectoris - bolest na hrudi)
• Nevolnost
• Černé skvrny ve vašem zorném poli

Pokud se u vás krátce po jídle objeví jeden nebo více z těchto příznaků, je dobré se trochu znepokojit.

Proč k tomu (postprandiální hypotenze) dochází?

S přibývajícím věkem naše tepny tuhnou, což znamená, že ztrácejí svou elasticitu. Věděli jste, že náš krevní tlak je řízen rozšiřováním a zužováním cév? S tím, jak se funkce těchto cév s věkem mění, je pro ně obtížnější správně se přizpůsobit faktorům, které krevní tlak ovlivňují. Zde jsou některé z hlavních příčin postprandiální hypotenze:

• Jíst hodně najednou: Když jíte, dokud nejste sytí, je k trávení zapotřebí více krve.
• Snížení množství soli ve stravě: Sůl pomáhá kontrolovat zadržování vody a krevní tlak.
• Dehydratace: Pokud nepijete dostatek vody, může se snížit objem krve a klesnout krevní tlak.
• Horké počasí: Horké dny mohou také způsobit rozšíření cév a pokles krevního tlaku.

Kdo má vyšší riziko vzniku postprandiální hypotenze?

Někteří lidé mají větší pravděpodobnost, že se u nich rozvine tento stav. Pojďme se na ně podívat:

• Pokud je vám 65 let nebo více.
• Pokud máte vysoký krevní tlak .
• Pokud trpíte onemocněním nervového systému, jako je Parkinsonova choroba .
• Pokud máte cukrovku (diabetes mellitus) .
• Pokud máte nebo jste měl (a) srdeční selhání .
• Pokud jste osoba léčená pro terminální onemocnění ledvin .
• Pokud trpíte vzácným neurologickým onemocněním zvaným mnohočetná systémová atrofie .
• Někdy se toto riziko může zvýšit také v důsledku genetických faktorů předávaných z generace na generaci .

Jaké jsou možné komplikace postprandiální hypotenze?

(Postprandiální hypotenze) může způsobit závratě a nehody. To je hlavní riziko. Pokud upadnete, můžete si způsobit poranění hlavy a zlomeniny kostí, takže se to nevyplatí brát na lehkou váhu.

Kromě toho se uvádí, že lidé s tímto onemocněním mají mírně zvýšené riziko tranzitorních ischemických ataků (TIA) , což jsou stavy podobné mini-mrtvici, a cerebrovaskulárního onemocnění , což je onemocnění cév, které zásobují mozek krví.

Jak se diagnostikuje postprandiální hypotenze?

Pokud máte po jídle tyto problémy, nejlepší je navštívit lékaře. Lékař se vás zeptá na vaše zdravotní potíže a kdy se tyto příznaky objevují.

Poté vám bude změřen krevní tlak před jídlem a krátce po něm. U lidí s postprandiální hypotenzí klesne systolický krevní tlak krátce po jídle přibližně o 20 mmHg. U většiny lidí k tomuto poklesu dochází během 30 až 60 minut po jídle.

Jaké jsou diagnostické testy?

Někdy může být pro přesné potvrzení tohoto stavu nutné podstoupit 24hodinové ambulantní monitorování krevního tlaku.Můžete jim to říct. To zahrnuje připevnění malého zařízení k vašemu tělu a měření krevního tlaku každých 10–15 minut po celý den. To vám umožní přesně vidět, jak se váš krevní tlak mění v různých denních dobách, zejména po jídle.

Jaké jsou léčebné metody pro postprandiální hypotenzi?

Léčba je ve skutečnosti jednoduchá a můžeme ji dělat doma, takže ji nejprve vyzkoušíme. Podívejme se, jaké to jsou:

• Krátký odpočinek po jídle: Místo toho, abyste hned vstali a šli do práce, si na pár minut sedněte nebo lehněte.
• Neužívejte léky na krevní tlak před jídlem: To byste ale rozhodně měli udělat po konzultaci s lékařem. Nepřerušujte užívání léků sami.
• Užívejte léky na krevní tlak pozdě v den: I to by mělo být prováděno pouze na doporučení lékaře .
• Místo toho, abyste jedli hodně najednou, jezte několik malých jídel (např. šest jídel místo tří): tak váš žaludek nebude cítit velký tlak najednou.
• Jezte jídla s nízkým obsahem sacharidů: Zkuste omezit potraviny jako chléb, rýži a sladkosti, protože se rychle tráví, mohou zvýšit hladinu cukru v krvi a ovlivnit krevní tlak.
• Před jídlem vypijte 350 až 480 ml vody (asi jednu a půl sklenice): To může mírně zvýšit objem krve a pomoci kontrolovat nízký krevní tlak.
• Po jídle se projděte asi 10 minut: Krátká procházka pomáhá zlepšit krevní oběh.
• Před snídaní nebo obědem vypijte nápoj obsahující kofein (jako je čaj nebo káva): Kofein může stahovat cévy a zabránit snižování krevního tlaku. Nadměrné pití však není dobré.
• Užívejte nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) před jídlem: Jsou to léky proti bolesti. Dělejte je však pouze na doporučení lékaře .

A co je nejdůležitější: Nezkoušejte nic, co vám bylo řečeno, zejména co se týká léků, sami bez konzultace s lékařem.

Léky na postprandiální hypotenzi

Pokud domácí prostředky moc nepomohou, může vám lékař předepsat léky.

• Akarbóza: Tento lék se obvykle podává pouze při konzumaci jídel s vysokým obsahem sacharidů.
• Injekce oktreotidu: Pokud jsou příznaky velmi závažné, může být tato injekce podána v nemocnici. Funguje to tak, že snižuje množství krve proudící do trávicího systému a nasměruje více krve do jiných částí těla.

Existují nějaké vedlejší účinky léčby?

Stejně jako každý lék, i tento může mít drobné vedlejší účinky.

• Akarbóza může způsobit plynatost a řídkou stolici.
• Oktreotid může způsobit bolesti žaludku, nevolnost a zvracení.

Proto by se tyto přípravky měly používat pouze na doporučení lékaře.

Co mám očekávat, pokud mám postprandiální hypotenzi?

Postprandiální hypotenze může být nebezpečná, zvláště pokud omdlíte. Proto není dobrý nápad ji ignorovat. Často ji však lze kontrolovat jednoduchými domácími prostředky. Pokud tyto nezaberou, může vám lékař předepsat léky. Není tedy důvod k obavám a pokud ji správně zvládnete, můžete s ní žít normální život.

Jak mohu snížit riziko postprandiální hypotenze?

Toto riziko se můžete pokusit snížit následujícím způsobem:

• Místo toho, abyste snědli hodně najednou, trochu snižte velikost jídel a zvyšte počet jídel denně.
• Pomoci může i konzumace jídel s nízkým obsahem sacharidů .
• Někdy lze tomuto stavu předejít léky, jako je Acarbose, ale je to pouze na doporučení lékaře.

Jak se mám o sebe postarat?

Pokud máte tento stav, nejlepším způsobem, jak se o sebe postarat, je dodržovat domácí prostředky, o kterých jsme hovořili dříve. Je však moudré poradit se svým lékařem o tom, které metody jsou pro vás nejlepší. On nebo ona vám dá nejlepší rady na základě vašeho zdravotního stavu.

Kdy bych měl/a navštívit svého lékaře?

Pokud máte tyto příznaky, je důležité nejprve navštívit lékaře, aby stanovil diagnózu. Poté byste měli docházet na pravidelné kontrolní prohlídky , abyste zjistili, jak dobře vaše domácí léčba funguje. V případě potřeby vám pak lékař může předepsat léky nebo změnit vaši současnou léčbu.

Kdy mám jít na jednotku urgentní péče (ETU) ?

Pokud omdlíte, upadnete a utrpíte vážné zranění (např. poranění hlavy, zlomeninu ruky nebo nohy), měli byste okamžitě vyhledat pohotovost. I když navenek nevidíte žádné krvácení, můžete krvácet uvnitř. Proto je nezbytné nechat se vyšetřit lékařem.

Jaké otázky bych měl/a položit svému lékaři?

Když jdete k lékaři, můžete se zeptat na tyto otázky:

• „Pane doktore, co bych měl nejdříve změnit ve svém jídelníčku?“
• "Je v pořádku, když si vezmu léky na krevní tlak později během dne?"
• "Kolik čaje nebo kávy můžu ráno vypít?"
• „Pokud chci omezit množství sacharidů, které jím, jaké druhy potravin bych měl jíst a kterým bych se měl vyhýbat?“

Ptejte se na takové otázky a získejte rady, které odpovídají vaší situaci.

A nakonec, věci k zapamatování (vzkaz na zapamatování)

Změna doby jídla a velikosti porcí může být trochu obtížná. Ale je to něco, co můžete ovlivnit. Představte si, že když si vezmete malé porce jídel, která obvykle vaříte, a uchováte je v mrazáku, nebudete je muset vařit tak často.

Pokud si zvládnete načasování a množství jídla, které jíte, budete schopni výrazně zmírnit nepohodlí, které pociťujete po jídle, a zůstat zdraví.

Pokud tedy po jídle pociťujete podobné nepříjemné pocity, neváhejte se o tom poradit s lékařem. Může vám to přinést velkou úlevu.

Postprandiální hypotenze, nízký krevní tlak po jídle, závratě, mdloby, krevní tlak, trávení, stárnutí