Také máte oteklé a bolestivé kolena? (Oteklé koleno) - Pojďme si o tom promluvit!

Někdy, když se ráno probudíte, nebo po krátkém běhu či hraní, cítíte také bolest a otok v kolenou? Možná se vám dokonce trochu těžko chodí. Tento otok kolen není jen tak něco, je to signál, který nám naše tělo dává. Buďme si toho tedy vědomi.

Co přesně je otok kolene?

Jednoduše řečeno, otok kolene je hromadění tekutiny v kolenním kloubu nebo kolem něj . V lékařské terminologii se tomu také říká „kloubní výpotek“.

Zamyslete se nad tím, naše koleno má velmi složitou strukturu. Je to největší kloub v našem těle, který spojuje stehenní kost („femur“), holenní kost („tibia“) a čéšku („patella“). Mnoho věcí, jako je chrupavka („chrupavka“), svaly („svaly“) a vazy („vazy“), pomáhá tomuto kloubu hladce fungovat. Pokud tedy dojde k poškození, poranění nebo infekci některé z těchto částí, přirozenou reakcí těla je hromadění tekutiny v této oblasti a otok.

Jaké další příznaky se projevují otokem?

Otok kolen je obvykle doprovázen několika dalšími příznaky. Možná je také znáte.

Jaké jsou hlavní příčiny otoku kolen?

Lékaři rozdělují příčiny otoku kolen do dvou hlavních kategorií.

1. V důsledku nehody nebo zranění (traumatické)

Toto je nejčastější stav, zejména u sportovců.

• Natržení vazu: Natržení hlavních vazů v koleni, předního zkříženého vazu (ACL) a mezikříženého vazu (MCL).
• Natržení menisku: Poškození menisku, což je část chrupavky, která působí jako tlumič v kolenním kloubu.
• Zlomeniny kostí: Zlomeniny kostí v koleni.
• Vykloubení: Posunutí částí, jako je například čéška.
• Výrony: Výron vazu v kloubu.

2. Kvůli jinému zdravotnímu stavu (netraumatické)

Otok kolen může být neškodný a je způsoben jinými základními zdravotními problémy.

• Artritida: Toto je hlavní příčina.
• Osteoartritida: Stav způsobený opotřebením kloubů s přibývajícím věkem.
• Revmatoidní artritida: Onemocnění, které napadá klouby v důsledku problému s vlastním imunitním systémem těla.
• Jiné důvody:
• Bursitida: Infekce tekutinou naplněných váčků (burz) kolem kloubů.
• Tendinitida: Infekce tkáně zvané šlacha, která spojuje sval a kost.
• Různé bakteriální nebo virové infekce.
• Autoimunitní poruchy.

Jak léčíte oteklé koleno?

První a nejdůležitější věc, kterou je třeba si pamatovat, je, že pokud máte oteklé koleno v důsledku nehody, pádu nebo zranění při sportu, měli byste před zahájením domácí léčby určitě navštívit lékaře .

Nicméně pro drobné otoky, které nevyžadují žádný větší chirurgický zákrok, například po malé námaze, existuje léčba, kterou můžete zahájit doma. Tou je světoznámá metoda RICE .

I když můžete k úlevě od bolesti užívat léky proti bolesti, jako jsou NSAID, měli byste se před jejich užíváním déle než několik dní určitě poradit se svým lékařem .

Pokud tyto domácí léčebné postupy nepomohou k podání léčby, lékař vám navrhne jiné léčebné postupy.

• Říkají, že se mají používat berle.
• Doporučují nosit speciální ortézu, která udrží koleno stabilní.
• Odkazuje na fyzioterapii.
• Injekce kortikosteroidů se podávají k rychlému zmírnění otoku a bolesti.

Je nutná operace při otoku kolene?

Toho se mnoho lidí bojí. Ne každý s oteklým kolenem ale skutečně potřebuje operaci. Pokud je vaz nebo meniskus vážně natržený, může být k jeho opravě nutná laparoskopická operace, jako je artroskopie kolene.

Také pokud je artritida závažná a žádná jiná léčba nedokáže bolest zvládnout a je příliš obtížné vykonávat každodenní činnosti, může lékař doporučit operaci náhrady kolenního kloubu.

Co můžeme udělat, abychom zabránili otokům kolen?

„Prevence je lepší než léčba,“ říkají. Existují tedy věci, které můžeme udělat, abychom problémům s koleny předešli.

Při sportování nebo cvičení

• Vždy používejte ochranné pomůcky vhodné pro daný sport.
• Nehrajte si jen tak „i přes bolest“. Pokud cítíte bolest, zastavte se a odpočiňte si.
• Začněte trénink rozcvičkou a pořádným rozcvičením. Nezapomeňte se po tréninku také uvolnit.

V každodenním životě

• Věci, které by mohly sklouznout a spadnout, a nepotřebné předměty mějte úhledně uspořádané doma i v práci.
• Používejte zařízení, které vám umožní dosáhnout na něco výše, aniž byste museli lézt na židle nebo stoly.
• Pokud máte potíže s chůzí, použijte pomůcku, například hůl, podle pokynů lékaře.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Nyní víme, že pokud se vám stane nehoda, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Kromě toho, pokud otok neustoupí po několika dnech používání metody RICE doma nebo pokud se bolest zhoršuje, měli byste určitě vyhledat lékaře.

Otok kolen je nepříjemný příznak. Ale neignorujte ho. Je to důležitý signál od vašeho těla. Proto nikdy není pozdě vyhledat v případě potřeby lékařskou pomoc.