Pojďme se o cukrovce 2. typu dozvědět jednoduše.

„Diabetes“ je v naší zemi velmi běžné slovo. Možná lékař řekl členovi rodiny, příteli nebo dokonce vám: „Máte cukrovku.“ Je normální, že se v tu chvíli trochu bojíte. Pokud tomu ale správně porozumíte, můžete s ní žít zdravě. Ačkoli existuje několik hlavních typů cukrovky, nejčastějším typem u dospělých je cukrovka 2. typu . O tom dnes mluvíme.

Jednoduše řečeno, co je to diabetes 2. typu?

Dobře, řekněme to velmi jednoduše. Jídlo, které jíme, zejména to, které obsahuje sacharidy (škroby), dodává našemu tělu energii ve formě cukru zvaného glukóza . Jakmile se tato glukóza dostane do krve, přejde do buněk našeho těla a stane se energií. Stejně jako benzín pro naše auto, i glukóza je to, co pohání buňky našeho těla.

Abychom tuto glukózu mohli poslat do buněk, potřebujeme „klíč“. Tím klíčem je to, čemu říkáme inzulín . Inzulín je hormon produkovaný naší slinivkou břišní.

V těle člověka s diabetem 2. typu se dějí dvě hlavní věci:

1. Inzulínová rezistence: Buňky těla, podobně jako rezavý zámek, nereagují správně na klíč zvaný inzulín. To ztěžuje glukóze vstup do buněk.

2. Nedostatek inzulinu: Postupem času se slinivka břišní vyčerpává, protože nedokáže uspokojit tuto potřebu, a množství produkovaného inzulinu se stává nedostatečným.

Z těchto dvou důvodů se glukóza, která nemůže vstoupit do buněk, začne hromadit v krvi. Tomu říkáme „vysoká hladina cukru v krvi“. Pokud tento stav přetrvává delší dobu, může ovlivnit celé naše tělo.

Máte také tyto příznaky?

Nejnebezpečnější na diabetu 2. typu je, že se v raných stádiích někdy neprojevuje žádnými příznaky. Někteří lidé příznaky mají, ale mohou být tak nenápadné, že si jich nikdo nevšimne. Pokud však máte jeden nebo více z následujících příznaků, je velmi důležité vyhledat lékařskou pomoc.

Jak cukrovka ovlivňuje jiné části našeho těla?

Na to se musíme všichni nejvíce zaměřit. Diabetes není jen problém hladiny cukru v krvi. Nekontrolované vysoké hladiny cukru v krvi po dlouhou dobu způsobují vážné poškození našich cév. Stejně jako rezavějící železná trubka se i naše cévy začínají pomalu zhoršovat zevnitř ven.

Hlavní komplikace, které mohou v důsledku toho nastat, jsou:

• Srdeční onemocnění a mrtvice: Osoba s cukrovkou má dvakrát vyšší pravděpodobnost infarktu nebo mrtvice než osoba bez cukrovky. Kardiovaskulární onemocnění jsou ve skutečnosti hlavní příčinou úmrtí u lidí s cukrovkou.
• Onemocnění ledvin: Jemné cévy v ledvinách, které filtrují naši krev, se mohou poškodit a časem mohou ledviny selhat.
• Ztráta zraku: Poškození cév, které zásobují sítnici oka, může vést ke ztrátě zraku a nakonec k slepotě.
• Poškození nervů: Poškození nervů, zejména v nohou, může způsobit necitlivost, zánět a ztrátu citlivosti. To může vést k poranění nohou, které zůstávají nepovšimnuty, hnisajícím ranám a závažným infekcím.

Jak tedy tuto situaci ovládneme?

Může vám to znít děsivě. Dobrou zprávou ale je, že všem těmto komplikacím můžeme předcházet nebo je oddálit . Stačí, když si cukrovku dobře udržíte pod kontrolou. To není něco, co zvládnete sami. Je to týmová práce mezi vámi a vaším lékařem .

Je třeba věnovat pozornost několika hlavním věcem:

• Zdravá strava: Omezte cukr, mouku a tučné potraviny a jezte více zeleniny, ovoce, luštěnin a celozrnných výrobků. V tomto ohledu se můžete poradit se svým lékařem nebo nutričním poradcem.
• Pravidelné cvičení: Je velmi důležité věnovat se jednoduchým cvičením, jako je rychlá chůze, alespoň 30 minut denně, 5 dní v týdnu.
• Předepsané léky:Je důležité užívat léky, které vám lékař předepíše, ve správný čas a ve správném dávkování. Nikdy nepřerušujte užívání léků ani neměňte dávkování bez rady lékaře.
• Pravidelné prohlídky: Včas navštěvujte svého lékaře a kontrolujte si hladinu cukru v krvi, hladinu cholesterolu, krevní tlak atd. Velmi důležité je také nechat si alespoň jednou ročně zkontrolovat zrak a nohy.