Nyní jste v závěrečné fázi těhotenství . Zbývá už jen pár týdnů a budete moci držet svého miminka v náručí. Toto je třetí a poslední trimestr těhotenství. Tedy od 29. do 40. týdne, tedy 7., 8. a 9. měsíc. Je to náročné, ale také krásné období. Vaše tělo se může cítit trochu unavené. Ale nebojte se, povíme si o všem.
Co se s vaším dítětem děje během této doby?
Vaše dítě během posledních tří měsíců roste velmi rychle. V době, kdy se narodíte, je donošené dítě obvykle asi 48–53 cm dlouhé a váží mezi 2,7–4 kg.
V této poloze se dítě začíná otáčet hlavičkou dolů, aby se porod snázeji uvolnil. Kolem 36. týdne se hlavička dítěte začíná pohybovat dolů směrem k pánevní oblasti. Tomu se říká „odlehčování“. Dítě zůstává v této poloze hlavičkou dolů poslední dva týdny.
Nejen to, ale během tohoto období se děje mnoho dalších velmi důležitých věcí. Dítě nyní může:
- Otevři oči a podívej se.
- Poslouchejte zvuky.
- Cucněte si palec.
- Plakat
- Úsměv.
Mozek dítěte se nadále vyvíjí. Plíce a ledviny jsou plně zralé. Tělo nabírá svalovou hmotu a tělesný tuk se zvyšuje na přibližně 16 %. Kosti lebky na temeni hlavy jsou o něco měkčí, což usnadňuje porod . V tomto období má většina dětí modré oči a jejich skutečná barva se projeví až několik týdnů po narození. Nehty na rukou dorůstají až ke konečkům prstů. Pokud se jedná o chlapce, varlata sestoupila do šourku.
Během této doby se tvoří voskový bílý povlak zvaný „vernix caseosa“, který chrání pokožku dítěte. Také jemné, chmýří na těle dítěte (zvané „lanugo“) vypadávají a do 40. týdne téměř úplně zmizí.
Jaké změny cítíte ve svém těle a co s nimi děláte?
Vaše tělo může během tohoto období pociťovat různé nepohodlí. Toto jsou věci, které se budou dít s tím, jak vaše dítě roste. Pojďme se podívat, jaké to jsou a co s nimi můžete dělat.
| Rozdíl / charakteristika | Jednoduché vysvětlení a návod |
|---|---|
| Bolest a nepohodlí v žaludku | Jak dítě roste, v břiše zbývá méně místa. To může způsobovat menší bolesti. V noci může být obtížné otočit se na jednu stranu. Také se může trochu obtížně dýchat zhluboka. |
| Bolest zad | Zvýšená váha vyvíjí tlak na záda. Bolest se může objevit také v důsledku uvolnění vazů v oblasti třísel v rámci přípravy na porod. Při sezení na židli držte záda rovně. Používejte židli s dobrou oporou zad. Při spaní se otočte na bok a mezi nohy si dejte polštář. Noste pohodlnou obuv s nízkými podpatky. Dobré je také přiložení termoforu. Před užíváním léků proti bolesti se nezapomeňte poraďte se svým lékařem. |
| Mírné krvácení | Malé krvácení ke konci těhotenství může být někdy známkou toho, že se blíží porod. Někdy to však může být příznakem něčeho vážnějšího. Například placenta previa nebo odtržení placenty. Pokud tedy máte byť jen malé krvácení, okamžitě kontaktujte svého lékaře. |
| Braxton-Hicksovy kontrakce | Jsou to krátké kontrakce, které přicházejí, jako byste „cvičila“. Jsou jako „rozcvička“, která připravuje vaši dělohu na skutečné porodní bolesti. Nejsou tak intenzivní jako skutečné porodní bolesti. Ale skutečné porodní bolesti přicházejí a odcházejí a doba mezi kontrakcemi se zkracuje. Pokud je vaše bolest velmi intenzivní nebo pokud je nepřetržitá, poraďte se se svým lékařem. |
| Zvětšení prsou a mléčný výtok | Vaše prsa v této době mohla zvětšit asi o 1 kg. Noste podpůrnou, volnou podprsenku. Jak se budete blížit k porodu, můžete si všimnout nažloutlé tekutiny vytékající z bradavek. Tomu se říká „mlezivo“ , které vyživuje vaše dítě během prvních několika dnů. |
| Časté močení | Miminko roste a jeho hlavička tlačí na váš močový měchýř. Proto musíte chodit častěji na toaletu. Možná budete muset v noci několikrát vstávat. Také vám může unikat trochu moči, když se smíchnete nebo zakašlete. To je normální. Pokud při močení pociťujete pálení nebo bolest, může to být příznak infekce močových cest. Pokud ano, informujte svého lékaře. |
| Otok | Můžete cítit napětí v nohou, kotníky a obličej mohou vypadat oteklé. Je to proto, že vaše tělo zadržuje tekutiny. Při sezení mějte nohy ve zvednuté poloze. Při spánku mějte pod nohama polštář. Pokud se však u vás náhle objeví neobvyklý otok, může to být příznak nebezpečného stavu zvaného preeklampsie, proto okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. |
Některé další běžné rozdíly
- Únava: Energie, kterou jste měla ve druhém trimestru, se trochu snížila a můžete se cítit unavená. Jezte vyváženou stravu, věnujte se lehkému cvičení a když se cítíte unavená, sedněte si a odpočiňte si.
- Pocit kamenování a zácpa: Tento stav je způsoben hormonem „(progesteronem)“. Nejezte velké jídlo najednou, ale jezte malá jídla několikrát denně. Omezte mastná, kořeněná a kyselá jídla. Při zácpě jezte potraviny bohaté na vlákninu (ovoce, zeleninu) a pijte dostatek vody.
- Hemoroidy: Oteklé žíly kolem konečníku. Sezení v misce s horkou vodou může přinést úlevu. Před použitím jakékoli masti se poraďte se svým lékařem.
- Ischias: Typ nervové bolesti, která se šíří zezadu dolů po noze. Může být způsobena tlakem na sedací nerv s růstem dítěte. Obvykle po narození dítěte odezní.
- Strie: Mohou se objevit na břiše, prsou a hýždích. Ne u každého se objeví. Pokud ano, po narození dítěte postupně vyblednou.
Pamatujte, že mnoho z těchto věcí je normálních. Pokud ale pociťujete jakékoli nepohodlí, které nezvládáte, vždy se poraďte se svým lékařem.
Varovné signály, které vyžadují okamžitou pozornost!
Existují určité příznaky , pokud se objeví, neměli byste čekat s další návštěvou kliniky.Okamžitě byste měli kontaktovat svého lékaře. Mohlo by se jednat o příznak něčeho vážného.
| Okamžitě informujte lékaře! | |
|---|---|
| 🔴 | Silná bolest břicha nebo křeče |
| 🔴 | Silná nevolnost nebo zvracení |
| 🔴 | Vaginální krvácení |
| 🔴 | Silné závratě |
| 🔴 | Pálení nebo bolest při močení |
| 🔴 | Náhlý, rychlý nárůst hmotnosti (více než 3 kg za měsíc) nebo žádný nárůst hmotnosti |
| 🔴 | Odtok vody (náhlý odtok tekutiny) |
Čekáte dvojčata? Několik speciálních rad pro vás
Pokud čekáte dvojčata, myslete i na tyto věci.
- Výběr kočárku: Je lepší jezdit vedle sebe nebo v tandemu? Zajděte do obchodu a oba trochu potlačte, abyste zjistili, který se vám lépe používá.
- Získejte rady ohledně kojení:Kojení dvou dětí je náročné, ale není to nemožné. Požádejte o radu svého lékaře.
- Zkontrolujte si hladinu železa: Zeptejte se svého lékaře, zda potřebujete užívat léky s obsahem železa. Matky dvojčat mají čtyřikrát vyšší pravděpodobnost vzniku anémie z nedostatku železa.
- Buďte si vědomi příznaků preeklampsie: Riziko tohoto stavu je vyšší, pokud nosíte dvojčata. Pokud máte bolesti hlavy, rozmazané vidění nebo náhlý přírůstek hmotnosti, okamžitě informujte svého lékaře .
- Najděte si podpůrnou skupinu: Najděte si skupinu matek dvojčat ve vašem okolí. Podpora a rady, které vám poskytnou, budou neocenitelné.
Vzkaz k odnesení domů
- Třetí trimestr těhotenství je poslední, nejkrásnější a poněkud náročnou částí vaší cesty. Buďte v tomto období připraveni na změny.
- Bolest zad, časté močení a únava jsou běžné příznaky. Seznamte se s jednoduchými způsoby, jak se s nimi vypořádat.
- Vždy si všímejte varovných signálů, jako je silná bolest, krvácení a náhlý otok. Pokud si něčeho takového všimnete , okamžitě vyhledejte lékaře.
- Nebojte se promluvit si se svým lékařem o jakýchkoli drobných otázkách nebo obavách, které můžete mít. Vaše bezpečnost a bezpečnost vašeho dítěte jsou nejdůležitější.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář