How long does it take to be in the sun to get vitamin D?

In summer, 10-20 minutes of exposure to the sun on the hands and face in the afternoon is enough for people with fair skin. People with dark skin and those who live in areas far from the equator have to spend more time in the sun.

vitamín D

Kalkulačka sluneční expozice vitamínu D

Zjistěte, kolik slunce dnes potřebujete, abyste si vytvořili svůj denní vitamín D

Medically Reviewed:

Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM

Updated on: April 2026

❓ Frequently Asked Questions (FAQ)

Jak dlouho trvá být na slunci, než získáte vitamín D?

V létě lidem se světlou pletí stačí 10-20 minut odpoledního pobytu na slunci na rukou a obličeji. Lidé s tmavou pletí a ti, kteří žijí v oblastech daleko od rovníku, musí trávit více času na slunci.

🔗 Other Related Calculators

📚 Scientific Sources and Equations

Světová zdravotnická organizace (WHO) a mezinárodně uznávané klinické lékařské směrnice a standardní rovnice.

⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free

Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..