Také máte bolest, která vyzařuje ze zad dolů do nohy? Pojďme si promluvit o ischiasu!

Bolest zad je něco, co jsme všichni alespoň jednou v životě zažili. Někdy se tato bolest objeví náhle a během několika dní se zlepší. Ale někdy nás trápí měsíce. Ale také zažíváte zvláštní bolest a necitlivost, která začíná v zádech a jde dolů po noze, podél hýždí? Pak bude pro vás tento příběh velmi důležitý. Dnes si povíme o stavu zvaném ischias, který postihuje mnoho lidí.

Co přesně je ischias?

Jednoduše řečeno, ischias je bolest způsobená tlakem na sedací nerv, nejdelší nerv v našem těle. Je to jako vodovodní potrubí, které přestane téct, když na něj někdo šlápne.

Zamyslete se nad naší páteří. Skládá se z hromady drobných kostí (obratlů) naskládaných na sobě. Mezi těmito dvěma kostmi je polštář, něco jako tlumič nárazů. Tomu říkáme „meziobratlová ploténka“ neboli „disk“. Tato ploténka má měkký, rosolovitý vnitřek a kolem sebe pevný vnější obal.

Někdy, v důsledku nehody, zvedání těžkého předmětu nebo s věkem, vnější obal této ploténky oslabí a rosolovitá část uvnitř se vytlačí. Tomuto stavu říkáme herniovaná ploténka . Plést, která se takto vytlačí, tlačí na sedací nerv, který probíhá v blízkosti. Tehdy začíná bolest ischiasu.

Ischiatický nerv začíná v dolní části zad, prochází hýžděmi a vede dolů po obou nohou až k chodidlům. Proto i když je nerv skřípnutý v zádech, bolest může být cítit po celé noze. Ischiatický nerv může být skřípnutý také v důsledku jiných onemocnění páteře, jako je spinální stenóza , což je zúžení průchodu páteří.

Jaké jsou rizikové faktory, které přispívají k tomuto stavu?

Přestože se u kohokoli může vyvinout ischias, někteří lidé jsou vystaveni mírně vyššímu riziku.

• Věk: Tento stav se nejčastěji vyskytuje u lidí ve věku 30 až 50 let. Je to způsobeno změnami , ke kterým dochází v meziobratlových ploténkách s přibývajícím věkem.
• Nadváha: Když přibereme na váze, tato nadváha přímo ovlivňuje naši páteř. To zvyšuje pravděpodobnost vzniku výhřezu ploténky. Toto riziko je přítomno i během těhotenství.
• Diabetes mellitus: Nekontrolovaná cukrovka může časem poškodit nervy. To může také přispívat k ischiasu.
• Povaha práce: Toto riziko je vyšší u těch, kteří pravidelně zvedají těžké váhy a pracují v zaměstnání, které zatěžuje jejich záda, a také u těch, kteří pracují hodiny ve stejné poloze, zejména vsedě.

Co lze s tím udělat?

Dobrou zprávou je, že většina lidí s ischiasem se uzdraví během několika týdnů, bez nutnosti operace.

Věci, které můžete dělat doma

• Léky proti bolesti: Volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen a naproxen, mohou dočasně zmírnit bolest. Nedoporučuje se však jejich užívání trvale. Před užíváním jakýchkoli léků je nejlepší se poradit se svým lékařem .
• Studené a teplé aplikace: Prvních pár dní po začátku bolesti si na spodní část zad přikládejte ledový obklad. Poté si na několik dní přikládejte termofor, abyste uvolnili svaly a zmírnili bolest.
• Cvičení a protahování: Když máme ischias, máme tendenci myslet na to, že zůstaneme v posteli a odpočíváme. Opak je však pravdou. Pohyb je důležitější než odpočinek .Pokud budete sedět na stejném místě, skřípnutý nerv se ještě více zpevní. Ale když budete chodit pomalu, dělat drobné úkoly a protahovací cviky specifické pro ischias, otok v této oblasti se zmenší a bolest se rychleji zahojí. V tomto ohledu můžete vyhledat radu fyzioterapeuta.

Lékařské ošetření

Pokud domácí léčba nepomůže, může vám lékař předepsat silnější léky proti bolesti, protizánětlivé léky nebo svalové relaxanty. Kromě toho vám může být doporučena léčba, jako jsou steroidní injekce, fyzioterapie a akupunktura.

Kdy okamžitě navštívit lékaře

Pokud máte tyto příznaky, měli byste okamžitě navštívit pohotovost nemocnice , aniž byste museli zůstat doma. Toto jsou varovné signály.

• Nesnesitelná, náhlá, silná bolest a extrémní slabost v noze.
• Rychlé zvýšení necitlivosti v noze nebo hýždích.
• A co je nejdůležitější, ztráta kontroly nad močovým měchýřem nebo střevy . Jedná se o velmi vážný stav nouze.

Takové příznaky naznačují, že dochází k vážnému poškození nervů, takže je nezbytná okamžitá léčba.