Trpíte také depresemi? Pojďme se dozvědět něco o akupunktuře?

Cítíte se někdy unavení ze všeho a velmi smutní a osamělí? Tomuto stavu říkáme deprese. Není to jen obyčejný smutek, ale zdravotní stav, který vyžaduje léčbu. Ačkoli na to obvykle existují léčebné metody, jako jsou léky a poradenství, které lékaři doporučují, někteří lidé od nich nedosáhnou úplné úlevy. Proto v takových chvílích mnoho lidí přemýšlí o alternativních léčebných postupech. Jednou z takových alternativních léčebných metod je akupunktura. Pojďme si o tom dnes pohovořit hlouběji.

Co je akupunktura?

Jednoduše řečeno, akupunktura je tisíce let stará tradiční čínská medicína, která spočívá v zavádění drobných ocelových jehel o velikosti lidského vlasu do specifických bodů na těle. Akupunkturní body se liší v závislosti na vašem zdravotním stavu.

Podle tradiční čínské medicíny proudí naším tělem tok energie zvaný „čchi“. Tento tok energie reguluje naše zdraví. Věří se, že pokud je tento tok energie z nějakého důvodu zablokován nebo nerovnováha, rozvineme nemoci. Při této akupunktuře se tedy jehly zavádějí do specifických energetických drah zvaných „meridiány“ a blokovaný tok energie se obnoví. Věří se, že se tím obnovuje rovnováha v těle a léčí nemoci.

Níže uvedená tabulka uvádí některé další situace, ve kterých se akupunktura běžně používá.

Co přesně je deprese?

Deprese, nebo jak ji lékařsky nazýváme „závažná depresivní porucha“, není jen pocit smutku. Je to stav charakterizovaný dlouhodobým pocitem intenzivního smutku a ztrátou zájmu nebo potěšení z věcí, které vás dříve bavily. Může být doprovázen řadou dalších příznaků.

• Potíže s usínáním nebo příliš mnoho spánku.
• Extrémní únava a nedostatek energie.
• Pocity zoufalství ze života nebo myšlenky na sebevraždu .
• Změny chuti k jídlu (náhlé snížení nebo zvýšení) a změny hmotnosti.
• Rychle se rozzlobí a rozčílí se kvůli maličkostem.
• Potíže s koncentrací, rozhodováním a zapamatováním si věcí.
• Pocit bezcennosti nebo zbytečné pocity viny.

Lékař obvykle používá léky nebo terapii rozhovorem, případně obojí. Někteří lidé však po těchto léčbách nedosáhnou úplné úlevy. Někteří lidé mohou také pociťovat opakující se deprese i po léčbě. V takových případech se někteří lidé obracejí k alternativním metodám, jako je akupunktura.

Jak akupunktura ovlivňuje depresi?

Upřímně řečeno, o účinnosti akupunktury při depresi nebylo provedeno mnoho vědeckých výzkumů, takže je těžké odhadnout její přesné přínosy. Analýza několika dosud provedených studií však naznačuje, že by mohla mít určitý potenciál zmírnit příznaky deprese .

Úleva od deprese během těhotenství

Deprese během těhotenství je něco, co zažívá mnoho lidí. Tento stav může být způsoben hormonálními změnami a změnami v těle. Některé matky se však v tomto období bojí užívat léky, protože se bojí, že by to ovlivnilo dítě. Akupunktura tedy může být pro takové lidi dobrou volbou.

V jedné studii dostávala skupina těhotných žen s depresí po dobu 8 týdnů akupunkturu specificky pro depresi. Další skupina dostávala pravidelnou akupunkturu a třetí skupina dostávala masáže. Podle výsledků měly ženy, které dostávaly akupunkturu specificky pro depresi, výrazně méně depresivních symptomů než zbývající dvě skupiny .

Nežádoucí účinky a rizika akupunktury

Stejně jako jakákoli léčba může mít i akupunktura určité vedlejší účinky a rizika. Tato rizika jsou však velmi nízká, pokud se léčbu věnuje kvalifikovanému odborníkovi.

Ti, kteří potřebují zvláštní péči

Pokud máte určité zdravotní problémy, máte vyšší riziko komplikací z akupunktury.

• Pokud máte poruchy srážlivosti krve nebo užíváte léky na ředění krve , je u vás větší pravděpodobnost vzniku modřin a krvácení.
• Pokud máte kardiostimulátor nebo jiné implantované elektronické zařízení, neměli byste podstupovat elektroakupunkturu, což je typ akupunktury, který využívá elektrickou stimulaci. Může narušit fungování vašeho zařízení.
• Pokud jste těhotná, existuje přesvědčení, že některé akupunkturní metody mohou urychlit porod. Proto byste měla být velmi opatrná, pokud podstupujete akupunkturu během těhotenství.

Jak si vybrat dobrého profesionála?

Přestože jsou rizika akupunktury nízká, je pro vaši bezpečnost velmi důležité vyhledávat léčbu pouze u řádně vyškoleného, ​​kvalifikovaného a certifikovaného odborníka .

Při výběru dobrého odborníka mějte na paměti tyto věci:

• Ujistěte se, že vám před ošetřením otevřou nový, sterilní balíček jehel .
• Před vpichem jehel nezapomeňte očistit postižená místa alkoholem.
• Mnoho lidí nyní používá jednorázové jehly, což výrazně snižuje riziko infekce.
• Pokud máte potíže s nalezením někoho, komu důvěřujete, můžete požádat o doporučení svého lékaře. Je také moudré ověřit si, zda je daný praktik registrován u uznané lékařské rady na Srí Lance.