Někdy se vám prostě nechce vstát z postele a jít do práce? Nudí vás všechno a máte problém se na cokoli soustředit? Jen vy víte, jak těžké je vytrvat, když s těmito pocity bojujete. Není to jen pocit smutku, je to zdravotní stav. Dnes si povíme o tom, jak skloubit práci s tímto stavem, neboli depresí, jak ji všichni známe, a zejména o tom, zda o tom musíte říct svému šéfovi nebo firmě.
Nejprve se podívejme, co je to velká depresivní porucha.
Jednoduše řečeno, deprese neboli velká depresivní porucha (MDD) je vážný zdravotní stav, který ovlivňuje vaši náladu, emoce a každodenní aktivity. Není to jen den nebo dva smutku. Je charakterizována týdny nebo měsíci přetrvávajícího smutku, beznaděje a ztráty zájmu o věci, které vás dříve bavily.
Tento stav může mít obrovský dopad na váš každodenní život a vaši práci. Představte si, že se nemůžete soustředit na práci, máte potíže s rozhodováním, jste neustále unavení, ani se vám nechce mluvit s ostatními lidmi. Průzkumy dokonce zjistily, že deprese je třetím nejčastějším problémem, který narušuje práci zaměstnanců, hned po rodinných problémech a stresu. Pokud se tedy takto cítíte, nejprve si uvědomte, že v tom nejste sami.
Musím o tom informovat svou firmu?
To je největší otázka, kterou si mnoho lidí klade. Odpověď zní ne. Neexistuje žádný zákon ani požadavek, abyste o tom museli někomu říkat. Váš duševní stav je vaše nejdůvěrnější informace. Je zcela na vás, abyste se rozhodli, zda jej svému zaměstnavateli sdělíte, či nikoli.
Mnoho lidí o takových situacích na pracovišti neradi mluví. Existuje pro to řada důvodů.
| Důvody, proč to mnoho lidí tají | Co to znamená? |
|---|---|
| Být schopen/schopna dotáhnout věci do konce | Někteří lidé dokážou bez větších obtíží plnit své zadané úkoly, i když je to obtížné. Takže si myslí: „Když si svou práci můžu dělat já, proč bych o ní měl říkat ostatním?“ |
| Strach z marginalizace (diskriminace) | Mnoho lidí má oprávněný strach z označení „duševně nemocných“, z toho, že budou na pracovišti vyloučeni od ostatních a že ztratí příležitosti. |
| Strach z odlišného zacházení | Poté, co si o tom promluví, se někteří lidé obávají, že se na ně jejich šéf nebo kolegové budou dívat jinak, sníží jim zadanou práci nebo je budou považovat za „slabého člověka“. |
| Špatné reakce od ostatních | Někteří lidé tomu možná nerozumí a vtipkují o tom nebo o tom pomlouvají. Mnoho lidí se rozhodne mlčet, protože nejsou ochotni čelit takovým negativním reakcím. |
Nezapomeňte, že se jedná o vaše osobní údaje. Je zcela na vás, zda je s někým sdílíte, či nikoli.
Nicméně existují situace, kdy se vás na to společnost může zeptat.
I když jim to nemusíte říkat, váš zaměstnavatel, tj. vaše společnost, má ze zákona právo se za určitých okolností ptát na vaše zdraví (včetně duševního zdraví). Nyní se podívejme, jaké jsou tyto doby.
- Pokud od svého zaměstnavatele požadujete úpravy pracovní doby: Představte si, že žádáte o flexibilní pracovní dobu, klidnější pracovní prostředí nebo změnu způsobu práce. V takových případech může zaměstnavatel požádat o dopis od vašeho lékaře, aby ověřil důvod úprav. Můžete si však s lékařem promluvit a získat obecný dopis s uvedením „Potřebuji úpravy ze zdravotních důvodů“, aniž by se přímo zmínila vaše diagnóza.
- Jakmile budete přijati a před nástupem do práce: Pokud jste byli přijati, ale ještě jste nenastoupili do práce, může se vás společnost zeptat na zdravotní otázky. Důležité ale je, že se jich nemůžete jen tak zeptat. Stejné otázky byste měli klást všem nově přijatým zaměstnancům ve vaší pracovní kategorii.
- Pro potřeby politiky instituce:Některé organizace shromažďují statistiky o zdravotním postižení uchazečů, aby zajistily spravedlivý proces náboru. Pokud se vás na to v takové době někdo zeptá, můžete se sami rozhodnout, zda odpovíte, či nikoli.
- Pokud nejste schopni vykonávat svou práci nebo představujete bezpečnostní riziko: Toto je závažnější záležitost. Pokud vám váš duševní nebo fyzický stav znemožňuje řádné plnění přidělených úkolů, nebo pokud existuje riziko pro vaši bezpečnost nebo bezpečnost ostatních (například pokud pracujete se stroji), má zaměstnavatel právo požádat o informace, aby zjistil důvod.
Pomoc můžete získat, i když ji budete držet v tajnosti.
I když to nikomu v práci neřeknete, nemusíte s tím bojovat sami. Promluvte si o tom s důvěryhodným přítelem, členem rodiny nebo lékařem . Nejdůležitější je nechat se léčit. Deprese je stav, který lze velmi dobře zvládat pomocí léčby, jako jsou léky a poradenství. Váš lékař vám pomůže vybrat si léčbu, která je pro vás nejlepší. Jakmile se začnete cítit lépe, budete mít více energie čelit výzvám v práci.
Vzkaz k odnesení domů
- Neexistuje žádný zákon ani požadavek, abyste svému zaměstnavateli sdělili, že trpíte depresí. To je zcela vaše osobní rozhodnutí.
- Možná máš dobré důvody to tajit. Nezlob se kvůli tomu.
- Organizace se může na váš zdravotní stav zeptat pouze za několika omezených okolností, například pokud od organizace žádáte o zvláštní úpravy.
- I když o tom nikomu neřeknete, starejte se o své duševní zdraví. Deprese je stav, který lze nejlépe kontrolovat léčbou. Proto je důležité určitě navštívit lékaře a nechat si na něj nasadit správnou léčbu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment