Máte také depresi? (Deprese) | Proč je důležité si upřímně promluvit se svým lékařem?

Nemáte někdy chuť ráno vstát z postele? Cítíte se celý den velmi těžcí a prázdní? Bojujete s pocitem nezájmu o cokoli a s pocitem, že vás všechno nudí? Tyto pocity nejsou jen vaše. Mnoho lidí trpí tímto stavem. V lékařské terminologii to nazýváme depresí . Nejedná se o slabost mysli, ale o zdravotní stav, který vyžaduje léčbu. Ale když pomyslíte na to, že byste o tom měli mluvit s lékařem, cítíte strach, rozpaky a váhání, že? Dnes si povíme o tom, proč se to děje a jak tyto překážky překonat a vydláždit cestu ke zdravé mysli.

„Deprese? Pro mě? Jak to?“ – Napadá vás také tato myšlenka?

„Nemůžu být depresivní“, „Je to jen slabost“, „Jsem v pořádku“ – snažíme se sami sebe oklamat takovými myšlenkami. V naší společnosti stále panuje určitá míra rozpaků a studu, pokud jde o rozhovory o problémech s duševním zdravím. Proto si mnoho lidí nechce přiznat, že potřebují pomoc. Ve skutečnosti vyhledá léčbu jen asi polovina lidí trpících depresí na světě.

Hlavním důvodem je nedostatek znalostí o této problematice. Představte si, že máte každé ráno potíže s vstáváním z postele. Jdete do práce, ale nic nedokážete. Máte prázdnou hlavu. Nemůžete se na nic soustředit. Musíte si brát dny volna. Tomu se říká „pracovní ubohost“. I když pracujete každý den, uvnitř nejste šťastní. I to je jeden z aspektů deprese.

Proč je tak těžké mluvit o depresi?

Pokud máte příznaky deprese, ale upřímně jste o tom nemluvili se svým lékařem, zamyslete se nad tím, proč se jí bojíte.

Často si říkáme: „Co si o mně doktor pomyslí, když tohle řeknu?“, „Bude si myslet, že si jen stěžuji?“, „Bude mě ignorovat?“ Tyto myšlenky nás vedou k minimalizaci našich příznaků.

Jiní mají jiný druh strachu. Mohou mít zbytečné obavy, například: „Budou si myslet, že jsem blázen, když tohle řeknu?“ nebo „Zavezou mě do nemocnice?“ Ve skutečnosti je to velmi vzácné. Jediným cílem vašeho lékaře je vám pomoci.

Pokud navštěvujete psychiatra, pamatujte, že se setkává s mnoha pacienty, kteří se potýkají s těmito bolestivými emocemi. Nebojte se proto o svých pocitech mluvit. Prvním krokem k uzdravení je nechat je ven, spíše než je držet v sobě.

Proč chcete přestat brát léky? (Antidepresiva)

Antidepresiva na depresi jsou při správném užívání velmi účinná. Tyto léky je obvykle nutné užívat nepřetržitě po dobu 6 až 9 měsíců. Mnoho lidí však s užíváním léků přestane dříve. To zvyšuje riziko relapsu.

Pojďme se podívat na některé z hlavních důvodů, proč by lidé mohli chtít přestat užívat léky.

Pokud náhle přestanete užívat léky, někteří lidé mohou pociťovat „abstinenční příznaky“. Patří mezi ně fyzické nepohodlí a závratě. Někteří lidé si to mylně myslí jako recidivu. Nikdy proto nepřerušujte užívání léků bez rady lékaře.

Pokud nemůžete užívat léky, informujte o tom lékaře .Nestyďte se mu to říct. Nechce vás kárat, chce pochopit, proč se to stalo, a vytvořit pro vás lepší léčebný plán. Pětiminutový telefonát může někdy vyřešit velký problém.

Důležitost pozitivního myšlení o léčbě

Váš postoj a přesvědčení mají také velký vliv na úspěch léčby. Někdo, kdo si myslí: „Tento lék a tato rada mi mohou pomoci,“ má větší šanci na rychlejší uzdravení než někdo, kdo si myslí: „Tohle nepomůže.“

Někdy si kvůli dezinformacím, které jsme slyšeli, vypěstujeme zbytečné obavy z léčby. Například mýty typu „na těchto lécích se stanete závislými“, „musíte je užívat do konce života“. Pokud máte některé z těchto pochybností, promluvte si o nich otevřeně se svým lékařem. Může vám vysvětlit pravdu a rozptýlit vaše obavy.

Váš lékař je na této cestě jako váš nejlepší přítel. Upřímný a otevřený rozhovor s ním je nejlepší způsob, jak zajistit, aby vaše cesta k překonání deprese byla úspěšná.