Ydych chi hefyd yn cael anhawster canolbwyntio ar un dasg a'i chwblhau? Ydych chi'n teimlo'n aflonydd ac yn anesmwyth drwy'r amser? Efallai eich bod chi hyd yn oed wedi meddwl am ADHD (Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd). Mae hwn yn gyflwr iechyd meddwl y mae llawer o bobl yn siarad amdano nawr. Ond oeddech chi'n gwybod, er bod y cyflwr hwn yn bodoli, nad yw llawer o bobl yn ein gwlad yn derbyn diagnosis na thriniaeth briodol. Nid y clefyd yn unig yw'r rheswm am hyn, ond hefyd y gwahanol gredoau, agweddau, a rhwystrau eraill yn ein cymdeithas. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am pam mae hyn yn digwydd, a sut allwch chi gael cymorth er gwaethaf y rhwystrau hyn.
Pam mae cymaint o wahaniaethau wrth wneud diagnosis o ADHD?
Y peth cyntaf i'w ddeall yw nad yw ADHD wedi'i gyfyngu i hil, crefydd na diwylliant penodol. Mae'n gyflwr meddygol a all effeithio ar unrhyw un. Fodd bynnag, mae'r gymdeithas y mae person yn byw ynddi, ei ddiwylliant a'i statws economaidd yn effeithio'n fawr ar a ydynt yn cael diagnosis o'r cyflwr ac a ydynt yn ceisio triniaeth.
Mae astudiaethau mawr a gynhaliwyd ledled y byd hyd yn oed wedi canfod bod bwlch enfawr yn y diagnosis o ADHD rhwng gwahanol grwpiau diwylliannol. Gellir gweld y sefyllfa hon hefyd mewn gwlad fel Sri Lanka, sydd â chefndiroedd cymdeithasol amrywiol. Weithiau nid yw'r clefyd yn cael ei gydnabod (dan-ddiagnosis) ond caiff ei gamddiagnosio . Mae'r rhesymau dros hyn yn gymhleth iawn. Gadewch i ni edrych ar beth yw'r prif rwystrau.
| Rhwystr i driniaeth | Esboniad syml |
|---|---|
| Anhawster cael mynediad at gyfleusterau meddygol | Efallai na fydd rhai pobl yn gallu fforddio gweld arbenigwr iechyd meddwl. Hefyd, mae llawer o bobl yn osgoi'r gwasanaethau hyn oherwydd diffyg cyfleusterau yn eu hardal, ciwiau mewn ysbytai, ac amserlenni prysur. |
| Stigma Cymdeithasol ynghylch Salwch Meddwl | Nid yw llawer o bobl yn ein cymdeithas yn gweld cyflyrau fel ADHD fel clefyd, ond fel "diogi" a "diffyg disgyblaeth".Neu fel "gwendid cymeriad." Dyma pam mae pobl yn ofni cyfaddef, "Mae gen i broblem feddyliol," neu ofyn am help. Mae'r ofn y bydd eraill yn eu labelu'n "wallgof" yn ddylanwad mawr. |
| Diffyg meddygon sy'n sensitif i ddiwylliant | Mae hyn yn golygu ei bod hi'n bwysig i'r meddyg ddeall cefndir diwylliannol y claf. Er enghraifft, yn ein diwylliant ni, mae llawer o bobl yn siarad â henuriad neu feddyg heb wneud cyswllt llygad fel arwydd o barch. Fodd bynnag, i rywun nad yw'n gyfarwydd â hyn, gellir ei weld fel swildod, cuddio rhywbeth, neu ddiffyg sylw. Felly mae'n bwysig iawn i feddyg fod yn amyneddgar a deall y naws diwylliannol hyn. |
| Credoau crefyddol a thriniaethau traddodiadol | Mae llawer o bobl yn dibynnu ar eu credoau crefyddol (e.e., gweddïau, aberthau) neu driniaethau traddodiadol (e.e., santikarma) yn hytrach na meddygaeth Orllewinol. Maent yn osgoi ceisio cyngor meddygol oherwydd eu bod yn meddwl, "Gellir osgoi hyn i gyd os ydych chi'n ymwybodol." |
| ADHD heb ei drin yn ystod plentyndod | Os na chaiff y cyflwr hwn ei adnabod a'i drin yn ystod plentyndod, gall barhau i fod yn oedolyn. Pan fydd hyn yn digwydd, gall effeithio ar lawer o agweddau ar fywyd ac arwain at gyflyrau difrifol eraill yn ddiweddarach mewn bywyd, fel iselder ac anhwylderau camddefnyddio sylweddau . |
Sut ydym ni'n delio'n briodol â'r sefyllfa hon?
Gyda'r holl rwystrau hyn, efallai eich bod chi'n meddwl, "Felly beth ydw i'n ei wneud?" Y peth pwysig yw cydnabod bod y rhwystrau hyn yn bodoli a pharatoi'ch hun i'w hwynebu .
Mae problem iechyd meddwl fel unrhyw glefyd arall yn ein corff. Mae fel diabetes, pwysedd gwaed uchel. Mae'r ymennydd hefyd yn rhan bwysig o'r corff. Felly os oes problem gyda'i weithrediad, does dim cywilydd mewn cael triniaeth ar ei gyfer, dyma'r cymorth mwyaf y gallwch chi ei roi i chi'ch hun.
Pethau y gallwch chi eu gwneud
- Cefnogaeth gan deulu a ffrindiau:Mae cefnogaeth deuluol yn gryfder mawr wrth drin unrhyw salwch. Fodd bynnag, os yw eich teulu neu gymdeithas yn gweld ADHD yn negyddol, peidiwch â gadael i hynny eich atal rhag symud ymlaen. Efallai y bydd angen i chi weld meddyg ar eich pen eich hun a cheisio cyngor heb ddweud wrth unrhyw un. Does dim byd o'i le â hynny. Eich iechyd chi yw'r peth pwysicaf.
- Torrwch y stereoteipiau drwy addysgu: Pryd bynnag y cewch y cyfle, addysgwch eraill yn ysgafn am iechyd meddwl. Eglurwch nad diogi yw ADHD, ond cyflwr a achosir gan newidiadau mewn cemegau ymennydd ( niwrodrosglwyddyddion ) a gweithrediad rhannau penodol o'r ymennydd. Gwnewch iddyn nhw ddeall nad yw hyn yn rhywbeth i jôcio amdano, ond yn broblem iechyd y mae angen ei thrin. Efallai y byddwch chi'n helpu rhywun arall i ddod yn ymwybodol o hyn.
- Cofiwch fod ADHD yn etifeddol: gall ADHD redeg mewn teuluoedd yn aml. Felly os oes gennych chi'r broblem hon, mae'n debygol bod rhywun arall yn eich teulu (brodyr a chwiorydd, plentyn) hefyd yn ei chael. Os na fyddwch chi'n siarad amdano, efallai na fyddan nhw'n cael y cymorth sydd ei angen arnyn nhw. Felly gall ceisio cymorth fod fel dangos y ffordd i weddill eich teulu.
- Mae gofyn am gymorth yn arwydd o gryfder: Cofiwch, nid yw cyfaddef bod gennych broblem a gofyn am gymorth yn arwydd o wendid. Mae'n arwydd o berson cryf iawn sy'n cymryd cyfrifoldeb drosto'i hun. Peidiwch ag ofni gweld meddyg a siarad am hyn. Bydd ef neu hi'n gwrando arnoch chi, yn gwneud profion os oes angen, ac yn rhoi'r driniaeth fwyaf priodol i chi (a allai fod yn feddyginiaeth, therapi ymddygiadol, neu'r ddau).
Efallai na fydd y daith hon yn hawdd, ond gyda'r driniaeth gywir, gallwch wella'ch bywyd a chyrraedd eich potensial llawn.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid diogi nac yn nam cymeriad yw ADHD, mae'n gyflwr meddygol go iawn y gellir ei drin.
- Mae llawer o bobl yn osgoi triniaeth oherwydd agweddau anghywir, problemau economaidd , a rhwystrau eraill yn ein cymdeithas a'n diwylliant.
- Y peth gorau i'w wneud yw peidio ag ofni'r rhwystrau hyn, ond gweld arbenigwr (meddyg) a cheisio cyngor.
- Nid yw gofyn am help yn arwydd o wendid, mae'n gam dewr tuag at wella'ch bywyd. Mae eich iechyd meddwl yn werthfawr iawn.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw