Ydy eich un bach yn ymddangos yn flinedig drwy'r amser? Ydy ei groen yn edrych ychydig yn welw? Neu ydych chi'n teimlo nad yw'n tyfu mor gyflym ag y dylai? Un rheswm am hyn gallai fod cyflwr o'r enw diffyg fitamin B12. Peidiwch â phoeni am yr enw. Mae hwn yn rhywbeth y gellir ei wella bron yn llwyr os caiff ei ganfod a'i drin yn gynnar. Felly, heddiw byddwn yn siarad am beth yw fitamin B12, pam ei fod yn bwysig i'r corff, beth yw symptomau diffyg, a phryd y dylech weld meddyg.
Pam mae fitamin B12 mor bwysig?
Yn syml, mae fitamin B12 fel arwr bach sy'n cyflawni sawl swyddogaeth bwysig iawn yn ein corff. Rydym hefyd yn ei alw'n cobalamin.
Meddyliwch am ein corff fel ffatri fawr sy'n gweithio'n gyson. Mae fitamin B12 yn hanfodol er mwyn i'r ffatri hon weithredu'n iawn. Yn bennaf, mae'n bwysig am dri rheswm:
1. Gwneud celloedd gwaed coch: Pan fyddwn yn anadlu, mae'r ocsigen sy'n dod i mewn i'r ysgyfaint yn cael ei gario i bob rhan o'r corff gan gelloedd gwaed coch. Mae angen fitamin B12 i wneud y cerbydau hyn o'r enw celloedd gwaed coch yn iawn. Os nad oes digon o B12, ni ellir gwneud celloedd gwaed coch iach. Rydym yn galw hyn yn anemia.
2. Cadwch y system nerfol yn iach: Y system nerfol yw'r 'system wifrau' sy'n cludo negeseuon rhwng ein hymennydd a gweddill y corff. Mae fitamin B12 yn hanfodol ar gyfer gweithrediad iach y system nerfol hon. Mae hyn yn arbennig o bwysig ar gyfer datblygiad ymennydd plant ifanc.
3. Ar gyfer cynhyrchu DNA: Mae fitamin B12 hefyd yn helpu i gynhyrchu DNA , y storfa wybodaeth enetig yng nghelloedd ein corff.
Ni all ein cyrff gynhyrchu fitamin B12 ar eu pen eu hunain, felly mae'n rhaid i ni ei gael o fwyd neu atchwanegiadau fitamin.
| Bwydydd sy'n llawn fitamin B12 | Enghreifftiau |
|---|---|
| Cigoedd | Pethau fel cig eidion, cyw iâr, afu |
| Pysgod a bwyd môr | Cranc, sgwid, eog, cranc, berdys |
| Llaeth a chynhyrchion llaeth | Llaeth buwch, iogwrt, caws |
| Wyau | Wyau cyw iâr, wyau soflieir |
| Bwydydd wedi'u Cyfoethogi | Rhai grawnfwydydd brecwast, burum maethol |
Mae angen mwy o fitamin B12 nag arfer ar famau beichiog a mamau sy'n bwydo ar y fron, oherwydd bod y babi hefyd yn cael y fitamin hwnnw gan y fam.
Sut mae plentyn yn datblygu diffyg B12?
Gall fod sawl prif reswm pam y gall plentyn ddatblygu'r cyflwr hwn.
1. Problemau dietegol
Dyma'r rheswm mwyaf cyffredin. Mae plant sy'n dilyn diet cwbl fegan neu'n bennaf llysieuol yn colli allan ar fwydydd sy'n darparu fitamin B12 yn naturiol, fel cig, pysgod, llaeth ac wyau. Mewn achosion o'r fath, mae'n bwysig iawn rhoi atchwanegiad fitamin B12, yn ôl cyngor meddyg.
2. Anhawster amsugno fitaminau i'r corff
Weithiau, hyd yn oed os yw plentyn yn bwyta bwydydd sy'n cynnwys B12, ni all ei gorff ei amsugno'n iawn. Gall hyn fod oherwydd:
- Clefydau'r system dreulio: Gall rhai cyflyrau berfeddol amharu ar amsugno fitaminau.
- Anemia niweidiol: Mae hwn yn glefyd hunanimiwn prin lle mae'r corff yn dinistrio protein sy'n helpu i amsugno B12.
- Llawdriniaeth ar y stumog: Os ydych chi wedi cael llawdriniaeth i gael gwared ar ran o'ch stumog am unrhyw reswm, efallai y bydd eich amsugniad o fitamin B12 yn lleihau.
3. Lefelau B12 isel yn y fam
Pan fydd babi yn y groth, mae'n storio'r B12 sydd ei angen arno o gorff ei fam. Felly, os yw lefelau B12 y fam yn isel yn ystod beichiogrwydd, bydd y babi hefyd yn derbyn llai. O ganlyniad, gall B12 sydd wedi'i storio gan y babi redeg allan yn gyflym a dechrau dangos arwyddion o ddiffyg erbyn tua 4 i 6 mis oed.
Beth yw symptomau diffyg B12?
Gall y symptomau hyn amrywio o un plentyn i'r llall. Gallant hefyd fod yn symptomau cyflyrau meddygol eraill. Felly, mae'n well peidio â chynhyrfu a dangos eich plentyn at feddyg cyn gynted ag y byddwch yn ei weld.
| Categori nodweddion | Nodweddion disgwyliedig |
|---|---|
| Nodweddion cyffredin | - Teimlad cyson o flinder a gorflinder - Croen gwelw neu felynu - Colli archwaeth a cholli pwysau |
| Symptomau sy'n gysylltiedig â'r system nerfol | - Diffyg teimlad neu goglais yn yr aelodau - Colli cydbwysedd wrth gerdded - Colli cof, anniddigrwydd - Oedi datblygiadol (e.e., oedi wrth siarad, cerdded) - Symudiadau annormal mewn babanod ifanc |
| Nodweddion eraill | - Tafod dolurus neu goch - Dolur rhydd neu rhwymedd - Problemau golwg (prin) |
Pryd ddylwn i weld meddyg? Beth yw'r triniaethau?
Os ydych chi'n amau bod gan eich plentyn un neu fwy o'r symptomau a grybwyllir uchod, yn enwedig oedi datblygiadol , gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ei drafod gyda'ch meddyg.
Peidiwch byth ag anwybyddu'r symptomau hyn. Mae diffyg B12 yn gyflwr a all achosi niwed difrifol i'r system nerfol a'r ymennydd os na chaiff ei drin. Fodd bynnag, os caiff ei ganfod yn gynnar, gellir ei wella'n llwyr.
Bydd y meddyg yn archwilio'r plentyn, yn gofyn am fanylion i chi, ac os oes angen, yn archebu prawf gwaed i wirio lefel fitamin B12.
Os cadarnheir diffyg, bydd triniaeth yn cael ei phennu yn seiliedig ar yr achos.
- Os oes problem ddeietegol: Yn aml, bydd y meddyg yn rhagnodi atchwanegiad fitamin B12 (tabledi neu surop) i'r plentyn. Bydd hefyd yn cynghori ychwanegu diet sy'n llawn B12.
- Os oes gennych broblem amsugno: Efallai na fydd eich corff yn gallu amsugno B12 o fwyd neu bilsenni, felly efallai y bydd angen i chi gael pigiadau fitamin B12 . Pigiad yw hwn a roddir yn uniongyrchol i'r cyhyr. Peidiwch â phoeni, mae hwn yn driniaeth gyffredin a diogel iawn.
Y peth pwysicaf yw, peidiwch byth â rhoi pils fitamin rydych chi newydd eu prynu o fferyllfa i'ch plentyn.Mae angen i'r meddyg benderfynu ar bopeth, fel y dos ac amser y weinyddiaeth.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae fitamin B12 yn hanfodol ar gyfer datblygiad ymennydd plentyn, y system nerfol, a ffurfio celloedd gwaed iach.
- Gall blinder cyson, gwelwder, colli archwaeth, ac arafwch twf fod yn symptomau diffyg B12.
- Mae plant sy'n dilyn diet cwbl fegan mewn mwy o berygl o ddiffyg fitamin B12.
- Mae'n bwysig iawn i famau beichiog a mamau sy'n bwydo ar y fron ofalu am eu lefelau B12 er lles iechyd eu babi.
- Os ydych chi'n amau bod gan eich plentyn ddiffyg B12, osgoi hunan-ddiagnosis neu driniaeth ac ewch i weld eich meddyg ar unwaith.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw