Ydych chi erioed wedi teimlo poen neu boen rhyfedd sy'n dod o ddwfn eich corff? Mae'n teimlo fel ei fod yn dod o ddwfn eich esgyrn. Dyma beth rydyn ni'n ei alw'n boen esgyrn mewn meddygaeth. Nid dim ond poen syml yw hwn. Felly, mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o hyn.

⚡ Interactive Clinical Tool

💆

Anxiety Test (GAD-7)

Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system

Open Interactive Calculator →

Beth yn union yw poen esgyrn?

Yn syml, poen esgyrn yw unrhyw fath o boen neu anghysur rydych chi'n ei deimlo yn eich esgyrn neu gymalau. Gall gael ei achosi gan amrywiaeth o anafiadau a chyflyrau iechyd.

Dychmygwch eich bod wedi bod mewn damwain car neu wedi cwympo yn rhywle. Yna, os byddwch chi'n torri asgwrn yn eich braich neu goes (toriad), rydyn ni'n gwybod yn union pam mae'r boen honno'n digwydd. Ond nid yw'r achos bob amser yn glir. Er enghraifft, mae rhai mathau o ganser yn dechrau yn yr esgyrn neu'n lledaenu i'r esgyrn. Gall y math hwn o boen ddigwydd yn yr achosion hynny hefyd. Felly os byddwch chi'n dechrau teimlo poen esgyrn newydd, os nad yw'n diflannu mewn ychydig ddyddiau, neu os yw'n gwaethygu ac yn waeth, mae'n bendant orau gweld meddyg i ddarganfod yr achos.

Sut mae poen esgyrn yn teimlo?

Mae poen esgyrn fel arfer yn teimlo fel poen diflas, dolurus sy'n dod o ddyfnderoedd y corff. Gall yr ardal fod yn dyner i'w chyffwrdd. Gall hefyd fod yn boenus pan fyddwch chi'n symud neu'n defnyddio'r ardal yr effeithir arni. Yn y rhan fwyaf o achosion, byddwch chi'n gallu nodi union leoliad y boen. Gall y boen deimlo fel ei bod hi'n lledaenu, ond fel arfer bydd mewn un fan.

Ond os bydd damwain a bod rhywbeth fel asgwrn wedi torri yn digwydd, gall y boen fod yn finiog ac yn ddifrifol iawn.

Nid yw pawb yn profi poen yn yr un ffordd. Felly pan welwch eich meddyg, byddwch yn glir ynglŷn â'r pethau hyn:

Ble mae'n brifo fwyaf?
A yw'r boen yn gyson, neu a yw'n dod a mynd?
Pa adeg o'r dydd mae'r boen yn gwaethygu? Neu pan fyddwch chi'n symud eich corff?
Beth yw natur y boen? (A yw'n finiog, yn ddiflas, yn gyson, neu'n curo?)

Pam mae ein hesgyrn yn brifo? Beth yw'r prif resymau?

Gall y boen hon gael ei hachosi gan unrhyw beth sy'n niweidio'ch esgyrn neu'r meinweoedd cyfagos. Gadewch i ni edrych ar y prif gategorïau o achosion.

Categori o achosion	Enghreifftiau
Trawma ac Anafiadau	Damweiniau cerbydau Damweiniau wrth chwarae chwaraeon Rhaeadrau Toriadau esgyrn
Cyflyrau Iechyd sy'n Gwanhau Esgyrn	Osteoporosis - esgyrn teneuo a brau Osteoarthritis - llid ar y cymalau Necrosis Afasgwlaidd - colli cyflenwad gwaed i'r asgwrn Osteomyelitis - haint yr esgyrn Diffyg Fitamin D a chlefydau cysylltiedig Clefyd Paget yr asgwrn Osteopenia - dwysedd esgyrn wedi gostwng
Tiwmorau Esgyrn Anfalaen	Cistiau esgyrn aneurysmal Osteoblastomas
Mathau o Ganser	Canser yr esgyrn Osteosarcoma Lewcemia Canser sydd wedi lledu i'r esgyrn o rywle arall (canser metastatig)

Sut mae meddyg yn canfod achos y boen hon?

Bydd eich meddyg yn gofyn cwestiwn manwl i chi am eich poen yn gyntaf ac yn eich archwilio. Yna, efallai y byddan nhw'n gwneud rhai profion i ddod o hyd i'r union achos, fel:

Pelydr-X: I wirio am doriadau a dadleoliadau yn yr esgyrn.
Sgan MRI: Edrychwch yn agosach ar y meinweoedd meddal o amgylch yr esgyrn, y cyhyrau a'r cymalau.
Sgan CT: Cael delweddau 3D manwl o esgyrn.
Sgan uwchsain: Mewn rhai achosion, edrychwch ar y meinwe.

Yn ogystal, efallai y byddwch hefyd yn cael prawf arbennig sy'n mesur dwysedd eich esgyrn. Gelwir hyn yn sgan DEXA .Fe'i gelwir yn un. Gall cyflyrau fel osteoporosis achosi i esgyrn fynd yn deneuach ac yn llai cryf. Gall sgan DEXA fesur pa mor gryf yw eich esgyrn.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng poen esgyrn a phoen cyhyrau?

Mae'n hawdd drysu'r ddau boen hyn oherwydd eu bod ill dau'n dod o fewn y corff. Ond mae gwahaniaethau clir rhyngddynt.

Mae poen yn y cyhyrau yn llawer mwy cyffredin na phoen yn yr esgyrn. Dychmygwch eich bod wedi cael ymarfer corff da neu wedi symud rhai eitemau o'r cartref. Poen yn y cyhyrau yw'r dolur rydych chi'n ei deimlo'r diwrnod canlynol.

Natur y boen: Mae poen esgyrn fel arfer yn ddwfn ac yn finiog . Mae poen cyhyrau ychydig yn fwy arwynebol a gwasgaredig ei natur.
Lleoliad y boen: Yn aml, teimlir poen yn yr esgyrn mewn un man penodol . Gallwch bwyntio ato gyda'ch bys. Fel arfer, mae poen yn y cyhyrau'n ymestyn ar hyd y cyhyr yr effeithir arno.
Amser: Fel arfer, mae poen yn y cyhyrau’n tawelu o fewn ychydig ddyddiau, ond gall poen yn yr esgyrn bara llawer hirach .

Os nad yw'ch poen yn lleihau o fewn ychydig ddyddiau, ac na allwch chi ddarganfod beth ydyw, y peth gorau i'w wneud yw gweld meddyg.

A yw 'Poenau Tyfu' yr un peth â hyn?

Ydy, mae hon yn broblem sydd gan lawer o rieni. Mae plant ifanc, yn enwedig y rhai o dan 12 oed, yn profi poen yn eu coesau a thu ôl i'w pengliniau. Rydym yn galw hyn yn 'Boenau Tyfu'. Er gwaethaf yr enw hwn, nid yw wedi'i brofi'n wyddonol bod y boen hon mewn gwirionedd yn cael ei hachosi gan y plentyn yn tyfu i fyny. Nid ydym hyd yn oed yn gwybod yn union beth sy'n ei achosi.

Ond y peth pwysicaf yw, os oes gan eich plentyn unrhyw boen newydd, yn enwedig os yw'n ei ddeffro yn y nos , peidiwch â thybio mai poenau tyfu ydyw, ond ewch i weld meddyg ar unwaith. Oherwydd gall plant hefyd gael cyflyrau eraill sy'n gysylltiedig ag esgyrn.

Pryd ddylem ni weld meddyg yn bendant?

Os byddwch chi'n profi poen newydd yn eich esgyrn, mae'n ddoeth gweld meddyg cyn gynted â phosibl. Mae menywod yn arbennig o agored i osteoporosis ac osteopenia. Os oes gan unrhyw un yn eich teulu'r cyflyrau hyn, dywedwch wrth eich meddyg amdanynt hefyd.

Os oes gennych y symptomau canlynol neu os ydych wedi bod mewn damwain ddifrifol, ewch i Uned Triniaeth Frys (ETU) yr ysbyty ar unwaith.

Os na allwch symud rhan o'ch corff.
Os yw'r croen wedi'i ymestyn a bod yr esgyrn yn weladwy.
Os oes gennych boen difrifol, annioddefol.

Neges i'w Chwistrellu

Peidiwch byth ag anwybyddu poen esgyrn na disgwyl iddo ddiflannu ar ei ben ei hun.
Gallai achos y boen hon fod yn unrhyw beth o ddamwain syml i salwch difrifol fel canser, felly ceisiwch gyngor meddygol cyn gynted â phosibl.
Mae poen esgyrn fel arfer yn ddwfn, yn finiog, ac yn cael ei deimlo mewn lleoliad penodol, tra bod poen cyhyrau yn arwynebol ac yn wasgaredig.
Os yw plentyn yn deffro yn y nos oherwydd poen, peidiwch â thybio ei fod yn 'boenau tyfu' ac ewch ag ef at feddyg ar unwaith.
Ar ôl damwain ddifrifol, os na allwch symud rhan o'r corff, os oes esgyrn i'w gweld, neu os ydych mewn poen annioddefol, ewch i'r Adran Achosion Brys (ETU) ar unwaith.