Rydyn ni'n meddwl ei bod hi'n normal i oedolyn yn ein cartref, fel ein mam, tad, nain, neu fodryb, anghofio pethau wrth iddyn nhw fynd yn hŷn. Yn aml rydyn ni'n clywed pethau fel, "Ble wnes i roi'r drych?" "Pam wnes i ddod i mewn i'r ystafell hon?" Ond ydych chi erioed wedi teimlo bod yr anghofrwyddau hyn ychydig yn fwy difrifol? Ydych chi'n teimlo bod eich cof wedi gwaethygu eleni nag y llynedd, neu a yw ffrind wedi dweud wrthych chi am hyn? Nid yw hyn yn rhywbeth y dylem ei gymryd yn ysgafn mewn gwirionedd. Mae astudiaeth feddygol newydd yn awgrymu y gallai newidiadau sylweddol yn y cof fel hyn fod yn arwydd rhybudd cynnar o glefyd Alzheimer.
Beth ddatgelodd ymchwil newydd?
Roedd yr astudiaeth, a gyhoeddwyd yn ddiweddar yn y cyfnodolyn meddygol mawreddog Neurology, yn cynnwys 675 o bobl ag oedran cyfartalog o 72. Er bod y bobl hyn wedi'u nodi fel rhai mewn perygl o ddatblygu clefyd Alzheimer, nid oedd gan yr un ohonynt broblemau mawr gyda'u sgiliau gwybyddol pan ddechreuodd yr astudiaeth.
Roedd yr astudiaeth hon yn syml iawn. Gofynnwyd i'r 675 o bobl hyn a'u ffrindiau agosaf (a allai fod yn bartner, perthynas, neu ffrind gorau) am newidiadau yn eu cof trwy holiadur. Ar yr un pryd, cafodd pob un ohonynt sgan ymennydd arbennig.
Mae'r canlyniadau'n eithaf annisgwyl. Mae pobl a ddywedodd eu bod nhw neu rywun agos atynt "â llawer llai o gof eleni nag oedd ganddyn nhw'r llynedd" wedi gweld y newidiadau cyntaf yn eu hymennydd sy'n gysylltiedig â chlefyd Alzheimer. Y neges o hyn yw, os yw person hŷn yn cwyno am ei gof neu os yw ei deulu'n poeni amdano, nid syniad da yw ei ddiystyru fel "dim ond oherwydd eu bod nhw'n mynd yn hŷn".
Beth yw'r newidiadau cof hyn y dylech chi fod yn poeni amdanynt?
Efallai eich bod chi'n pendroni pa fath o anghofrwydd y dylem ni fod yn poeni amdano. Mae yna ychydig o bethau y gwnaethon nhw ganolbwyntio arnynt yn benodol yn yr ymchwil. Gweld a yw'r rhain yn gyffredin i'r oedolion yn eich cartref.
| Arwydd i roi sylw iddo | Yn syml... |
|---|---|
| Dirywiad sylweddol yn y cof | Ydych chi neu eraill yn teimlo bod eich cof yn llawer gwannach eleni nag yr oedd y llynedd? |
| Anghofio ble mae pethau | Ydych chi'n aml yn anghofio ble rydych chi'n cadw'ch allweddi, sbectol, neu bwrs? Ydy hyn yn fwy cyffredin nag o'r blaen? |
| Dibynnu ar nodiadau ysgrifenedig | Ydych chi'n dibynnu mwy ar bethau fel gwneud rhestr siopa neu gadw rhestr i'w gwneud? |
Roedd canlyniadau'r profion perfformiad gwybyddol a ddefnyddiwyd yn yr astudiaeth hon hefyd yn cyfateb i'r hyn a ddywedodd y bobl hyn amdanyn nhw eu hunain, sy'n golygu bod eu teimladau "Dydw i ddim yn cofio" mewn gwirionedd yn seiliedig ar sail dda.
Newidiadau i'r ymennydd a chlefyd Alzheimer
Mae clefyd Alzheimer yn gyflwr lle mae celloedd yr ymennydd yn cael eu dinistrio'n raddol dros amser, gyda symptomau'n mynd yn fwy difrifol. Fe'i hachosir yn bennaf gan ddau fath o broteinau annormal sy'n cronni yn yr ymennydd. Defnyddiodd ymchwilwyr dechneg sganio arbennig o'r enw sgan 'PET' (tomograffeg allyriadau positron) i weld a oedd y proteinau hyn wedi'u dyddodi yn yr ymennydd.
1. Plac Amyloid: Mae hwn fel "creithiau" sy'n cronni rhwng celloedd yr ymennydd. Pan fydd y rhain yn cronni, maent yn tarfu ar lif gwybodaeth rhwng celloedd yr ymennydd.
2. Tanglau Tau: Mae Tau yn brotein arall a geir y tu mewn i gelloedd yr ymennydd. Yng nghlefyd Alzheimer, mae'r proteinau hyn yn clystyru gyda'i gilydd fel pêl o linyn, gan ffurfio "tanglau". Mae hyn yn achosi i'r celloedd farw heb gael y maetholion sydd eu hangen arnynt.
Ond mae'n bwysig cofio hyn. Dim ond oherwydd bod gan rywun y proteinau hyn yn eu hymennydd nid yw hynny'n golygu bod ganddyn nhw glefyd Alzheimer. Hefyd, ni fydd pawb sydd â'r newidiadau hyn o reidrwydd yn datblygu'r clefyd. Dim ond ffactorau risg ar gyfer y clefyd yw'r rhain.
Gwnaeth yr astudiaeth hon yn gliriach nag erioed fod pobl sy'n cwyno am golli cof yn fwy tebygol o gael y clymau protein 'tau' hyn yn eu hymennydd.
Felly, pam mae angen i ni feddwl cymaint am hyn?
Yn ôl Dr. Rebecca Amariglio, un o arweinwyr yr ymchwil hwn, mae'r wybodaeth hon yn bwysig iawn i ni. Dywed:
"Rydym bellach yn gwybod bod clefyd Alzheimer yn dechrau achosi newidiadau yn yr ymennydd ymhell cyn y gall meddyg ganfod symptomau'n glinigol. Mae tystiolaeth sylweddol bellach y gallai'r tro cyntaf i rywun sylwi ar y newidiadau cof hyn, naill ai ynddynt eu hunain neu mewn aelod o'r teulu, fod yn arwydd rhybudd cynnar o'r clefyd."
Yn syml, mae'r teimlad "Rwy'n anghofio pethau llawer y dyddiau hyn" eich bod chi neu rywun agos atoch yn gliw meddygol gwerthfawr iawn . Peidiwch â'i anwybyddu. Gallai fod yn rhybudd cyntaf eich corff. Os ydych chi'n teimlo fel hyn, y peth gorau i'w wneud yw peidio â chynhyrfu, ond siarad â'ch meddyg amdano.
Mae'r ymchwilwyr hefyd yn nodi bod y rhan fwyaf o'r cyfranogwyr yn yr astudiaeth hon yn wyn ac wedi cael addysg uchel, gan awgrymu bod angen astudiaethau pellach mewn gwledydd â phoblogaethau amrywiol, fel Sri Lanka.
Neges i'w Chwistrellu
- Os byddwch chi, eich anwylyd, neu aelod arall o'r teulu yn sylwi bod eu cof wedi bod yn dirywio'n sylweddol yn ddiweddar, yn enwedig dros y flwyddyn ddiwethaf, peidiwch â'i anwybyddu.
- Gall pethau fel anghofio'n aml ble mae pethau a dibynnu mwy ar nodiadau ysgrifenedig i wneud pethau fod yn arwyddion cynnar o glefyd Alzheimer.
- Gall y golled cof hon fod yn gysylltiedig â phroteinau o'r enw placiau amyloid a thangliadau tau sy'n cronni yn yr ymennydd.
- Os oes gennych bryderon am eich cof neu gof rhywun annwyl, peidiwch â chynhyrfu na bod ofn, ond ewch i weld eich meddyg teulu (meddyg) a siaradwch amdano.
- Bydd bod yn ymwybodol o glefyd yn gynnar yn mynd yn bell i'ch helpu i reoli'r cyflwr yn well yn y dyfodol.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw