Ydy eich croen bob amser yn teimlo'n sych ac yn garw? Ydy e'n cosi heb reswm, ac ydy e'n troi'n goch wrth y cyffyrddiad lleiaf? Mae llawer ohonom wedi profi hyn. Ni waeth faint o leithydd rydyn ni'n ei roi, weithiau ni fydd y sychder hwn yn diflannu. Y prif reswm am hyn yw gostyngiad mewn cydran bwysig sy'n bresennol yn naturiol yn eich croen. Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n "Ceramidau". Heddiw, gadewch i ni siarad am beth yw ceramidau, pam maen nhw mor bwysig i'n croen, a beth sy'n digwydd pan maen nhw'n isel.
Yn syml, beth yw ceramidau?
Dychmygwch fod ein croen yn wal wedi'i gwneud o frics. Y brics yn y wal hon yw ein celloedd croen. Felly, mae'r brics hyn wedi'u cysylltu â'i gilydd, mae'r bylchau rhyngddynt wedi'u cau, ac mae'r wal wedi'i chryfhau â morter. Yn yr un modd, gelwir y "morter" sy'n llenwi'r bylchau rhwng y brics o'r enw ein celloedd croen, yn rhwymo'r croen at ei gilydd, ac yn rhoi cryfder i'r croen yn seramidau .
Yn feddygol, mae ceramidau yn fath o fraster, neu lipid, sydd i'w gael yn naturiol yn ein celloedd croen. Mae'r haen allanol o'n croen, yr ydym yn ei galw'n "epidermis," wedi'i gwneud o rhwng 30% a 40% o'r ceramidau hyn.
Prif swyddogaeth y rhain yw amddiffyn y croen rhag colli lleithder ac atal pethau fel germau a llwch o'r amgylchedd allanol rhag mynd i mewn i'r croen. Mae fel wal amddiffynnol. Rydym yn galw hyn yn swyddogaeth rhwystr y croen . Felly os yw'r rhwystr hwn yn cael ei wanhau, mae'r croen yn mynd yn sych, yn cosi, ac mae alergeddau'n dechrau datblygu'n gyflym.
Beth yw manteision ceramidau i'n croen?
Mae ceramidau yn hanfodol ar gyfer iechyd ein croen. Beth am edrych ar brif fanteision y rhain?
| Defnyddioldeb | Wedi'i egluro'n syml |
|---|---|
| Cadw lleithder | Mae'n cadw'r dŵr gwerthfawr y tu mewn i'r croen, gan ei atal rhag anweddu. Mae hyn yn atal y croen rhag sychu. |
| Amddiffyniad croen | Mae'n atal pethau fel llwch, mwg, a germau (bacteria, ffwng) yn yr amgylchedd rhag mynd i mewn i'r croen ac achosi niwed. |
| Celloedd croen iach | Mae'n helpu celloedd croen i aros gyda'i gilydd ac yn gryf, gan wella iechyd cyffredinol y croen. |
| Gwrth-heneiddio | Pan fydd y croen wedi'i lleithio'n dda ac yn llyfn, mae crychau'n cael eu lleihau ac mae'r croen yn edrych yn iau. |
Y peth pwysicaf yw, os yw lefelau ceramid eich croen yn gostwng, mae'r rhwystr amddiffynnol hwn yn gwanhau, gan agor y drws i lu o afiechydon croen.
Felly pa fath o afiechydon all ddatblygu pan fydd lefelau ceramid yn isel?
- Dermatitis Atopig (Dermatitis Atopig): Mae hwn yn gyflwr cyffredin iawn. Mae'r croen yn mynd yn hynod o sych, coch, a choslyd. Canfuwyd bod gan bobl sydd â'r cyflwr hwn lefelau isel iawn o seramidau yn eu croen.
- Ichthyosis: Yn y cyflwr hwn, mae'r croen yn ymddangos yn sych, yn garw, yn debyg i raddfeydd pysgodyn.
- Croen Sych Normal: Weithiau, mae croen yn mynd yn sych oherwydd pethau fel newidiadau tywydd a defnyddio sebonau llym. Mae hyn hefyd yn achosi gostyngiad yn lefelau ceramid.
Mathau o seramidau a chynhyrchion sy'n eu cynnwys
Mae dau brif fath o seramidau.
1. Ceramidau Naturiol: Cynhyrchir y rhain yn naturiol yn ein croen. Maent hefyd i'w cael mewn planhigion fel soi ac yng nghyrff rhai anifeiliaid.
2. Ceramidau Synthetig: Mae'r rhain wedi'u gwneud gan ddyn mewn labordai. Defnyddir y ceramidau synthetig hyn amlaf mewn cynhyrchion gofal croen oherwydd eu bod yn fwy sefydlog, yn fwy pur, ac mae ganddynt lai o sgîl-effeithiau. Fe'u gelwir hefyd yn 'Pseudoceramidau'.
Os ydych chi'n prynu cynnyrch gofal croen, efallai y byddwch chi'n gweld enwau fel y rhain ar y label:
- Ce RA mide 1 (ceramid EOS)
- Ceramid 3 (ceramid NP)
- Ceramid 6-II (ceramid AP)
- Phy TOS phingosine
- Sffingosin
Dyma'r mathau o seramidau y canfuwyd eu bod bwysicaf ar gyfer iechyd y croen.
Sut ydych chi'n dewis cynnyrch ceramid sy'n addas i'ch croen?
Wrth i ni heneiddio, yn ogystal â chan sebonau llym, ymolchi'n aml mewn dŵr poeth, ac amlygiad gormodol i'r haul, mae cynhyrchiad naturiol ceramid ein croen yn lleihau. Felly mae'n rhaid i ni ddarparu ceramidau o'r tu allan. Dyma pam mae cynhyrchion fel lleithyddion, serymau, a thonwyr sy'n cynnwys ceramidau.
Ond mae yna ychydig o bethau i'w hystyried wrth ddewis cynnyrch.
- Eich math o groen: Os yw eich croen yn hynod o sych, efallai na fydd hufen sydd ond yn cynnwys ceramidau yn ddigon. Mae'n fwy effeithiol dewis cynnyrch sy'n cynnwys y tri math: Ceramid 1, 3, a 6-II .
- Cynhwysion Eraill: Bydd y canlyniadau hyd yn oed yn well os dewiswch gynnyrch sy'n cynnwys lleithyddion eraill fel asid hyaluronig a glyserin ynghyd â seramidau.
- Pecynnu: Mae ceramidau yn sylwedd a all ddiraddio pan gânt eu hamlygu i olau ac aer, felly mae cynhyrchion sy'n dod mewn poteli neu diwbiau pwmp di-aer yn well na hufenau mewn jariau ceg lydan.
Yn bwysicaf oll: Os oes gennych gyflwr croen difrifol, fel ecsema, gwnewch yn siŵr eich bod yn ymgynghori â'ch meddyg neu ddermatolegydd cyn defnyddio cynnyrch newydd. Gallant argymell y cynnyrch mwyaf diogel sy'n iawn ar gyfer eich cyflwr croen.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae ceramid yn fath o fraster a geir yn naturiol yn ein croen sy'n ei gadw'n lleith ac yn ei amddiffyn rhag difrod allanol.
- Gall heneiddio, defnyddio sebonau llym, a dylanwadau amgylcheddol leihau lefelau ceramid yn y croen.
- Gall gostyngiad mewn ceramidau achosi croen sych, cosi, cochni, a chyflyrau croen fel ecsema.
- Gallwch ailadeiladu lefelau ceramid coll yn y croen trwy ddefnyddio cynhyrchion fel lleithyddion a serymau sy'n cynnwys ceramidau.
- Mae'n bwysig iawn ymgynghori â'ch meddyg cyn dewis unrhyw gynnyrch gofal croen, yn enwedig os oes gennych groen sensitif neu gyflwr croen.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw