Ydy eich anwylyd, efallai eich mam, tad, neu nain neu daid, yn dioddef o glefyd Alzheimer? Gall fod yn frawychus gweld rhywun yn cael anhawster anadlu'n sydyn. Efallai y byddan nhw'n teimlo fel eu bod nhw'n cael trafferth anadlu'n normal. Weithiau efallai y byddan nhw'n teimlo fel eu bod nhw'n anadlu'n galed, fel nad ydyn nhw'n cael digon o aer yn eu brest. Gall y broblem hon ddechrau'n sydyn, neu gall ddatblygu'n raddol dros wythnosau. Felly heddiw byddwn ni'n siarad am hyn a'r hyn y dylem ni ei wneud mewn cyfnodau fel hyn.
Sefyllfaoedd brys sy'n gofyn am dderbyniad i'r ysbyty ar unwaith
Os oes gennych anhawster anadlu sydyn a difrifol , gallai fod yn argyfwng. Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau canlynol, ewch â'r claf i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf ar unwaith. Neu ffoniwch y gwasanaeth ambiwlans ar 1990.
| Symptom brys | Disgrifiad |
|---|---|
| Rhywbeth wedi'i glynu | Os ydych chi'n amau bod rhywbeth fel darn o fwyd neu degan wedi mynd yn sownd yn eich gwddf. |
| Gyda phoen yn y frest | Os oes gennych anhawster anadlu, poen yn y frest, cyfog, chwysu gormodol, neu chwydu. |
| Symptomau alergedd | Os oes gennych anhawster anadlu ac yn profi cychod gwenyn, cosi neu chwyddo, gallai hyn fod yn alergedd difrifol. |
| Gyda phoen yn y goes | Os oes gennych anhawster anadlu, poen yn y goes, chwyddo, a phoen miniog yn y frest. |
| lliwio'r croen | Lliwio glas neu borffor y croen, y gwefusau neu'r ewineddOs yw'n troi. |
| Anhawster siarad | Os na allwch chi siarad mwy nag ychydig o eiriau ar y tro oherwydd bod angen i chi anadlu. |
| Anhawster cynnal ystum | Os na allwch orwedd i lawr oherwydd eich bod yn cael anhawster anadlu. |
| Twitching cyhyrau gwddf | Os byddwch chi'n sylwi bod cyhyrau eich gwddf yn tynnu i mewn pan fyddwch chi'n ceisio anadlu. |
Pryd i siarad â'r meddyg
Mewn achosion fel hyn, hyd yn oed os nad yw'n argyfwng, mae'n bwysig gweld eich meddyg teulu yn bendant i gael cyngor.
- Os yw eich diffyg anadl yn newydd neu'n gwaethygu pan fyddwch chi'n gwneud rhywbeth bach, fel dringo grisiau.
- Os oes gennych anhawster anadlu pan fyddwch chi'n bryderus, yn ddig, neu mewn poen.
- Os oes gennych dwymyn ynghyd ag anhawster anadlu.
Beth allai fod yn achosi hyn?
Nid yw diffyg anadl yn gyffredin, ond mae'n gyffredin ymhlith pobl hŷn, yn enwedig y rhai sydd â chlefyd Alzheimer. Gall fod llawer o resymau dros hyn.
- Asthma: Mae hyn yn achosi i'r llwybrau anadlu sy'n cludo aer i'r ysgyfaint gulhau. Yn aml, mae pobl ag asthma yn gwneud sain 'caws-caws' pan fyddant yn anadlu.
- Straen a Phryder: Gall emosiynau fel ofn a dicter newid eich patrwm anadlu. Gallant hefyd waethygu anawsterau anadlu presennol.
- Heintiau'r llwybr resbiradol: Gall heintiau'r ysgyfaint neu'r llwybr resbiradol (fel broncitis, COVID-19, neu niwmonia) achosi peswch, twymyn a fflem.
- Tagu Bwyd: Gall pethau fel cnau daear a darnau o gig heb eu coginio fynd yn sownd yn y llwybr anadlu.
- Gorbwysau a diffyg ymarfer corff: Gall pobl ordew a'r rhai nad ydynt yn ymarfer corff gael anhawster anadlu wrth wneud unrhyw beth egnïol.
- Emboliaeth ysgyfeiniol: Gall hyn achosi anhawster anadlu sydyn. Gall hefyd fod yng nghwmni symptomau fel peswch, poen miniog yn y frest, poen yn y goes, a chwyddo.
- COPD (Clefyd Rhwystrol Cronig yr Ysgyfaint): Mae hwn yn glefyd ysgyfaint hirdymor. Mae'n fwyaf cyffredin ymhlith ysmygwyr.
- Niwmothoracs: Gall hyn achosi anhawster anadlu sydyn a phoen miniog, pigo yn y frest.
- Trawiad ar y Galon: Gall hyn hefyd fod yng nghwmni anhawster anadlu a phoen yn y frest neu deimlad o dyndra yn y frest.
- Methiant y Galon: Dyma pryd nad yw'r galon yn gallu pwmpio digon o waed i'r corff. Mae'r symptomau'n cynnwys chwyddo'r coesau a'r abdomen, a pheswch.
- Alergedd difrifol (Anafylacsis): Gall hyn achosi anhawster anadlu, yn ogystal â chychod gwenyn, cosi a chwyddo.
Rhai ymarferion anadlu syml
Mae anadlu dan reolaeth yn ffordd o helpu eich ysgyfaint i gael cymaint o aer â phosibl. Dilynwch y camau hyn i helpu eich anwylyd i wneud hyn.
Pwysig: Efallai na fydd pobl â chlefyd Alzheimer difrifol sy'n cael anhawster deall cyfarwyddiadau yn gallu gwneud yr ymarferion hyn. Felly peidiwch â'u gorfodi.
1. Eisteddwch yn unionsyth: Yn gyntaf, eisteddwch ef yn unionsyth mewn cadair. Bydd hyn yn ei gwneud hi'n haws i aer fynd i mewn ac allan o'i ysgyfaint.
2. Sut i anadlu: Gofynnwch iddyn nhw anadlu'n araf i mewn trwy eu trwyn. Yna, plygwch eu gwefusau (fel pe baent yn pwyso eu gwefusau uchaf ac isaf at ei gilydd) ac anadlwch allan yn araf. Gofynnwch iddyn nhw anadlu allan nes bod yr holl aer yn eu hysgyfaint wedi mynd. Os yn bosibl, cymerwch ddwywaith cyhyd i anadlu allan ag a gymerodd i anadlu i mewn .
3. Rhowch eich dwylo: Gofynnwch iddyn nhw roi un llaw ar eu brest a'r llall ar eu stumog. Pan fyddan nhw'n anadlu i mewn, dylai'r llaw ar eu stumog godi'n uwch na'r llaw ar eu brest. Bydd hyn yn helpu'r diaffram, cyhyr mawr sydd wedi'i leoli o dan yr ysgyfaint, i agor yr ysgyfaint yn llawn.
4. Ymarfer: Os yn bosibl, gofynnwch iddyn nhw ymarfer yr ymarfer hwn sawl gwaith y dydd pan maen nhw wedi ymlacio. Fel 'na, byddan nhw'n gwybod sut i'w wneud pan mae ganddyn nhw drafferth anadlu.
Sut i reoli anawsterau anadlu?
Ar gyfer asthma
Os oes gan eich anwylyd asthma, cadwch nhw i ffwrdd o bethau fel mwg sigaréts, persawr, llwch, dandruff anifeiliaid, llwydni a phaill. Gwnewch yn siŵr eu bod nhw'n defnyddio'r feddyginiaeth neu'r anadlydd a ragnodir gan eu meddyg.
Anghysur a achosir gan ddicter a phryder
Gall y teimladau hyn achosi anhawster anadlu, a gall anhawster anadlu achosi'r teimladau hyn. Yn dibynnu ar y sefyllfa, gallwch chi roi cynnig ar wahanol bethau i'w gwneud yn gyfforddus.
Os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael trafferth anadlu oherwydd eich bod chi'n flin neu'n ofidus:
- Siaradwch yn dawel a chysurwch nhw. Os ydyn nhw'n fodlon, daliwch eu llaw neu rhowch law ar eu hysgwydd.
- Tynnwch eu sylw drwy adael iddyn nhw wneud rhywbeth maen nhw'n ei hoffi, rhoi eu hoff fwyd iddyn nhw, neu chwarae hoff gân.
- Os ydyn nhw'n mynd yn fwy cynhyrfus, rhowch ychydig o amser iddyn nhw a rhoi cynnig arall arni ymhen ychydig funudau.
Os ydych chi'n teimlo'n flin neu'n ofidus oherwydd anhawster anadlu:
- Siaradwch yn dawel. Cyffwrddwch yn ysgafn os yn bosibl.
- Symudwch ef i safle sy'n ei gwneud hi'n haws iddo anadlu.
- Os nad ydyn nhw'n anghyfforddus, gofynnwch i ffan chwythu aer ar eu hwynebau.
- Rhowch gynnig ar ymarferion anadlu. Os nad ydyn nhw'n deall y cyfarwyddiadau, peidiwch â cheisio esbonio. Dim ond tynnu eu sylw.
- Os bydd anhawster anadlu yn cynyddu neu os ydynt yn ymddangos yn sâl, ffoniwch y meddyg ar unwaith.
Anhawsterau anadlu yn ystod gweithgareddau dyddiol
Weithiau, gall hyd yn oed gwneud pethau fel ymolchi, mynd i'r toiled, neu newid dillad wneud anadlu'n anoddach. Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud i'w helpu yn ystod yr amseroedd hyn:
- Peidiwch â gweithio'n barhaus, rhannwch ef yn ddarnau bach a rhowch seibiant i chi'ch hun rhyngddynt.
- Rhowch gyfarwyddiadau syml iddyn nhw, un neu ddau gam, fel nad yw'r dasg yn teimlo fel baich mawr.
- Defnyddiwch ddyfeisiau cynorthwyol, fel defnyddio cerddwr neu stôl bath wrth ymolchi.
- Rhowch y cyfle i chi'ch hun fynd i'r toiled yn rheolaidd fel nad oes rhaid i chi ruthro i'r toiled.
- Rhowch gadeiriau o amgylch y tŷ fel y gallant stopio a dal eu gwynt os ydyn nhw'n teimlo'n flinedig.
Sut i atal anawsterau anadlu?
Mae yna sawl peth y gallwch chi ei wneud i helpu'ch anwylyd i osgoi cael anhawster anadlu.
- Cadwch ef i ffwrdd o newidiadau tymheredd sydyn, llygredd aer, paill, mwg sigaréts, arogleuon cemegol a llwch.
- Yn lle tri phryd mawr y dydd, cynigiwch bum neu chwe phryd bach . Atgoffwch nhw i fwyta'n araf.
- Lleihewch fwydydd sy'n achosi nwy , fel winwns, bresych, ffa, diodydd pefriog fel soda, a bwydydd sbeislyd.
- Rhowch ddigon o ddŵr a diet sy'n uchel mewn ffibr. Gall hyn helpu i atal rhwymedd.
- Cadwch ef i ffwrdd o weithgareddau egnïol am awr ar ôl bwyta.
- Gall ymarfer corff helpu i leddfu rhai anawsterau anadlu. Ond cyn dechrau ymarfer corff, gofynnwch i'ch meddyg pa fath o ymarfer corff sy'n briodol i chi.
- Gofynnwch i'ch meddyg am frechlynnau ffliw (ffliw) a niwmonia.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae diffyg anadl sydyn mewn rhywun â chlefyd Alzheimer yn gyflwr difrifol . Peidiwch â'i anwybyddu.
- Byddwch bob amser yn wyliadwrus am symptomau brys fel gwefusau glas ac anhawster siarad. Mewn achosion o'r fath, ewch â'r claf i'r ysbyty (ETU) ar unwaith.
- Hyd yn oed os yw eich diffyg anadl yn newydd neu'n gwaethygu'n raddol, dylech chi weld meddyg yn bendant.
- Gall eu cadw draw oddi wrth bethau fel mwg sigaréts, llwch ac arogleuon cryf, a rheoli straen, helpu i leihau anawsterau anadlu.
- Siaradwch â'ch meddyg bob amser cyn gwneud unrhyw benderfyniadau am ymarfer corff a meddyginiaeth.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw