Ydy eich gŵr, gwraig, neu rywun agos atoch chi wedi dechrau anghofio pethau bach tua 50 oed? Ydych chi nawr yn anghofio pethau fel cyfarwyddiadau, dyddiadau pwysig, ac ati yr oeddech chi'n arfer eu cofio'n dda? Rhaid bod hyn yn rhywbeth sy'n eich poeni a'ch dychryn yn fawr. Heddiw rydyn ni'n siarad am Ddementia Cynnar , cyflwr sy'n achosi colli cof yn ifanc, hynny yw, cyn 65 oed.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Yn syml, beth yw Dementia Cynnar?
Mae dementia yn gyflwr lle mae'r ymennydd yn colli ei allu i feddwl yn glir, cyfathrebu'n effeithiol, a chofio gwybodaeth yn raddol. Fel arfer mae'n effeithio ar oedolion hŷn, ond gall hefyd effeithio ar bobl o dan 65 oed. Gelwir hyn yn ddementia cynnar . Gall ddigwydd mewn pobl yn eu 30au, ond mae'n fwyaf cyffredin mewn pobl yn eu 50au.
Meddyliwch, pan fydd sefyllfa fel hon yn digwydd yn ifanc, mae'r heriau rydych chi'n eu hwynebu yn wahanol iawn. Oherwydd yn yr oedran hwnnw:
- Efallai bod gan y person hwnnw swydd.
- Efallai bod gennych blant oedran ysgol sy'n dibynnu arnoch chi.
- Efallai y bydd rhwymedigaethau ariannol mawr, fel benthyciad i adeiladu tŷ neu brydles car.
Felly, wrth ofalu am rywun fel hyn, rhaid rhoi sylw arbennig i fywyd teuluol, gwaith, materion cyfreithiol ac ariannol. Hefyd, gall y newidiadau ymddygiad a'r newidiadau hwyliau sy'n dod gyda'r cyflwr hwn gael effaith sylweddol ar deulu, perthnasoedd cymdeithasol a gwaith.
Sut mae angen help arnoch gyda thasgau dyddiol?
Dros amser, efallai y bydd eich anwylyd yn ei chael hi'n anodd gwneud eu tasgau dyddiol ar eu pen eu hunain. Bryd hynny, bydd eich cymorth yn amhrisiadwy. Mae'r tabl isod yn rhestru rhai o'r sefyllfaoedd lle gallai fod angen eich cymorth.
| Pan fydd angen cymorth | Beth allwch chi ei wneud |
|---|---|
| Cof | Atgoffwch nhw o enwau pobl, wynebau, lleoedd pwysig a ffyrdd. |
| Pethau pwysig | Atgoffwch eich hun o bethau fel apwyntiadau meddyg a chyfarfodydd ysgol plant, a chymerwch nhw gyda chi. |
| Meddygaeth | Helpwch nhw i gymryd eu meddyginiaeth ar amser. Os oes angen, rhowch y feddyginiaeth mewn blwch a'i labelu. |
| Hylendid personol | Helpu gyda phethau fel gwisgo, ymolchi a brwsio dannedd. |
| Bwyd ac arian | Helpu i baratoi prydau iach a helpu gyda rheoli arian. |
Cadwch y pethau hyn mewn cof wrth ofalu am
- Diogelwch sy'n dod gyntaf: Cyn i'ch anwylyd wneud unrhyw beth ar ei ben ei hun, gwiriwch yr ardal gyfagos i wneud yn siŵr ei bod yn ddiogel ac yn rhydd o unrhyw beryglon posibl. Er enghraifft, gwnewch yn siŵr bod y stof nwy wedi'i ddiffodd a bod y drysau ar gau.
- Darganfyddwch pa bethau sy'n eu poeni fwyaf: Deallwch pa bethau sy'n eu poeni fwyaf ac yn achosi straen iddynt. Er enghraifft, os yw mynd i'r siop i brynu'r bwyd sydd ei angen arnynt ar gyfer yr wythnos yn llawer o straen iddynt, gwnewch restr siopa gyda'ch gilydd.
- Peidiwch â thybio "na allant": Peidiwch â thybio na all rhywun â dementia wneud rhywbeth. Yn gyntaf, gweld a allant ei wneud yn ddiogel. Dim ond helpu os na allant.
- Datblygwch signal i ofyn am help: Siaradwch â nhw a datblygwch air neu signal syml y gallant gofio ei ddweud pan fyddant wir angen eich help.
- Cyfathrebu’n rheolaidd: Siaradwch yn rheolaidd i weld a yw’r ffordd rydych chi’n eu helpu yn dal i weithio iddyn nhw, os oes ganddyn nhw unrhyw broblemau newydd, a sut allwch chi eu helpu ymhellach.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Sut i gynllunio materion cyfreithiol ac ariannol?
Mae hon yn rhan bwysig iawn. Unwaith y bydd y cyflwr meddygol wedi'i gadarnhau gan feddyg , mae'n hanfodol eich bod chi'ch dau yn cwrdd â chyfreithiwr ac yn llunio Atwrneiaeth (POA) . Mae'r ddogfen hon yn rhoi'r awdurdod cyfreithiol i chi, neu rywun rydych chi'n ei ddynodi fel eich anwylyd, i wneud penderfyniadau ariannol, eiddo a phersonol ar eu rhan.
Cofiwch, mae'n bwysig iawn cymryd y camau cyfreithiol hyn cyn i'r salwch fynd yn ddifrifol, hynny yw, pan fydd y claf ar lefel feddyliol sy'n gallu gwneud penderfyniadau am ei faterion ei hun.
Hefyd, ceisiwch gymorth cyfreithiwr i baratoi dogfennau cyfreithiol pwysig, fel ewyllys olaf.
Problemau sy'n gysylltiedig â gwaith ac arian
Dros amser, wrth i sgiliau cof a meddwl ddirywio, mae'n dod yn amhosibl parhau i weithio. Gall hyn arwain at orfod rhoi'r gorau i'ch swydd. Mae hyn yn ergyd fawr i gyllid y teulu. Felly, mae'n bwysig cynllunio ymlaen llaw ar gyfer pethau fel:
- Gofynnwch i'ch cyflogwr: A yw ymddeoliad cynnar yn bosibl ac a yw'r cwmni'n cynnig unrhyw raglenni cymorth eraill i weithwyr?
- Cymorthdaliadau’r llywodraeth: Gwiriwch a yw Adran Gwasanaethau Cymdeithasol Sri Lanka yn darparu unrhyw lwfansau neu gymorth i bobl â chyflyrau meddygol o’r fath. Paratowch y cofnodion meddygol angenrheidiol yn iawn.
- Dysgwch am EPF/ETF: Gofynnwch a allwch chi dynnu arian o Gronfa Darpariaeth y Gweithwyr (EPF) neu unrhyw gronfa arall yn gynnar am resymau meddygol. Sicrhewch y dogfennau angenrheidiol gan eich meddyg .
- Cyfyngu ar dreuliau: Siaradwch am anghenion ariannol y teulu ymlaen llaw a thrafodwch ffyrdd o gyfyngu ar dreuliau diangen.
Sut mae hyn yn effeithio ar y teulu, yn enwedig y plant?
Gall fod yn her go iawn os oes plant ifanc gartref pan gewch ddiagnosis o'r cyflwr hwn. Gall plant gael teimladau gwahanol am y newid hwn, boed hynny gan eu mam neu eu tad.
- Plant ifanc: Efallai y byddan nhw'n ofnus ac yn poeni, gan ofyn, "Pam mae mami/dad yn anghofio pethau?"
- Pobl ifanc: Gallant hefyd brofi teimladau tebyg a phoeni am ysgwyddo mwy o gyfrifoldebau gartref.
Y peth pwysicaf yw siarad yn onest â'r teulu cyfan, gan gynnwys y plant, am y clefyd hwn a beth i'w ddisgwyl yn y dyfodol. Eglurwch y ffeithiau i bawb mewn ffordd sy'n briodol i'w hoedran. Er y gall fod yn drist dysgu'r gwir ar y dechrau, bydd y plant yn teimlo rhyddhad mawr pan fyddant yn sylweddoli mai dyma'r rheswm dros y newid yn ymddygiad eu mam/tad.
Gyda hyn i gyd, sut ydych chi'n gofalu amdanoch chi'ch hun?
Mae'r aberth a wnewch i roi bywyd gwell i'ch anwylyd yn amhrisiadwy. Ond, mae'n gyfrifoldeb mawr. Efallai y byddwch chithau'n teimlo'n ddig, yn drist, ac yn straen ar adegau. Mae'n normal iawn. Mae bron pawb sy'n gofalu am rywun fel hyn yn profi'r teimladau hyn.
Dim ond os ydych chi'n iach y gallwch chi ofalu'n dda am eich anwyliaid. Felly, meddyliwch amdanoch chi'ch hun hefyd.
- Peidiwch â cheisio gwneud popeth ar eich pen eich hun:Derbyniwch y ffaith na allwch chi wneud popeth ar eich pen eich hun. Os bydd rhywun yn cynnig helpu, derbyniwch hynny. A pheidiwch ag ofni dweud "na" os na allwch chi.
- Siaradwch am eich teimladau: Peidiwch â chadw eich teimladau wedi'u potelu y tu mewn. Siaradwch â ffrind dibynadwy neu aelod o'r teulu amdano. Os oes grwpiau cymorth sy'n dod â phobl sydd wedi bod trwy brofiadau tebyg ynghyd, gall ymuno â nhw fod yn ffordd wych o'ch helpu i deimlo'n well.
- Anadlwch yn ddwfn: Ymarfer corff yw un o'r ffyrdd gorau o leihau straen. Ewch am dro, rhedwch, gwnewch rywbeth rydych chi'n ei fwynhau. Bydd yn eich helpu i gysgu'n well ac yn gwneud i chi deimlo'n ffres.
- Byddwch yn wybodus: Dysgwch gymaint ag y gallwch am y cyflwr hwn a'r newidiadau a allai ddigwydd yn y dyfodol. Bydd hyn yn eich helpu i baratoi'n well ar gyfer y dyfodol. Siaradwch â'ch meddyg am hyn a cheisiwch wybodaeth gywir.
Neges i'w Chwistrellu
- Os byddwch chi'n sylwi ar newid yng nghof neu ymddygiad eich anwylyd, ewch i weld meddyg cymwys ar unwaith a chael diagnosis cywir.
- Cyn gynted ag y bydd y salwch wedi'i gadarnhau, gwnewch drefniadau cyfreithiol ac ariannol (megis Atwrneiaeth, Ewyllys Olaf a Thestament) heb oedi.
- Byddwch yn amyneddgar. Dewch o hyd i ffyrdd newydd, syml o gyfathrebu. Ceisiwch ddeall eu teimladau.
- Eglurwch y sefyllfa i'r teulu, yn enwedig plant, yn onest ac mewn iaith maen nhw'n ei deall.
- Yn anad dim, gofalwch amdanoch chi'ch hun. Gofalwch am eich iechyd corfforol a meddyliol. Gofynnwch am help pan fydd ei angen arnoch.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.