Ydych chi wedi cael diagnosis o ganser y colon a'r rhefrwm? Beth ydych chi'n ei wneud nawr?

Pan fydd eich meddyg yn dweud wrthych fod gennych ganser y colon a'r rhefrwm , efallai y byddwch yn teimlo llawer o sioc, ofn a thristwch yn sydyn. Mae hynny'n normal iawn. Y cwestiwn mwyaf sy'n dod i'r meddwl yw, "Iawn, beth ddylwn i ei wneud nawr?" Peidiwch â chynhyrfu. Nid oes rhaid i chi wneud popeth ar unwaith. Gadewch i ni gymryd pob her gam wrth gam.

Yn gyntaf, peidiwch ag ofni gofyn cwestiynau.

Po fwyaf y byddwch chi'n dysgu am y cyflwr hwn, y mwyaf y byddwch chi'n teimlo mewn rheolaeth. Felly'r tro nesaf y byddwch chi'n gweld eich meddyg, ysgrifennwch yr hyn rydych chi eisiau ei wybod mewn llyfr nodiadau neu ar eich ffôn. Gallwch ofyn cwestiynau fel y rhain:

• Pa mor bell mae fy nghanser wedi lledu? Pa gam ydyw? Beth mae hynny'n ei olygu?
• Pa mor fuan ddylwn i ddechrau triniaeth?
• Pa fath o driniaeth fydda i'n ei chael? (e.e. llawdriniaeth , cemotherapi, ymbelydredd)
• A fydd y driniaeth hon yn effeithio ar fy mywyd bob dydd?
• Beth yw sgîl-effeithiau'r triniaethau?
• Pwy yw'r arbenigwyr a fydd yn fy nhrin? (e.e., oncolegydd, llawfeddyg) Beth yw eu rôl?
• Beth yw fy siawns o wella'n llwyr ar ôl triniaeth?
• A fydd angen i mi gael bag colostomi wedi'i fewnosod? A fydd yn barhaol?
• Pa mor aml mae angen i mi ddod am archwiliadau ar ôl triniaeth?
• Beth alla i ei wneud i atal y canser hwn rhag dychwelyd?

Gadewch i ni ddewis y tîm gorau ar gyfer y driniaeth orau.

Mae dewis meddyg i'ch trin yn benderfyniad pwysig iawn. Gallwch ofyn i'ch meddyg teulu neu rywun arall rydych chi'n ymddiried ynddo am argymhelliad. Hefyd, bydd yr awgrymiadau hyn yn eich helpu i gael y driniaeth orau.

Dewiswch feddyg rydych chi'n ymddiried ynddo ac yn ei barchu.

Os gallwch chi weithio gyda meddyg sy'n hawdd siarad ag ef, sy'n gwrando'n ofalus ar yr hyn sydd gennych chi i'w ddweud, ac y gallwch chi ymddiried ynddo'n llwyr, bydd y daith hon yn llawer haws.

Gofynnwch am brofiad y meddyg.

Gofynnwch i'ch meddyg faint o brofiad sydd ganddo o drin cleifion â'r math hwn o ganser y colon. Os oes angen llawdriniaeth arnoch, bydd gwybod sawl gwaith y mae'r llawfeddyg wedi perfformio'r llawdriniaeth yn rhoi llawer o hyder i chi.

Peidiwch ag ofni cael ail farn.

Os oes gennych unrhyw amheuon ynghylch y driniaeth y mae eich meddyg yn ei hawgrymu, neu os ydych chi eisiau bod ychydig yn fwy sicr, does dim byd o'i le â gweld arbenigwr arall a'i thrafod. Mae'r rhan fwyaf o feddygon yn Sri Lanka yn deall hyn. Gall yr ail feddyg hefyd argymell yr un driniaeth â'r cyntaf. Ond bydd yn eich helpu i oresgyn eich ofnau a'ch amheuon a rhoi mwy o hyder i chi wynebu'r driniaeth.

Nodwch eich tîm triniaeth

Wrth drin canser y colon, bydd angen cymorth llawer o arbenigwyr gwahanol arnoch. Mae fel chwaraeon tîm. Efallai y bydd y bobl hyn ar eich tîm, dan arweiniad eich meddyg gofal sylfaenol.

Yn ogystal, bydd gweithwyr proffesiynol eraill fel nyrsys, dietegwyr, ac, os oes angen, cwnselwyr iechyd meddwl (`Seicolegydd` neu `Seiciatrydd`) yn eich helpu ar y daith hon.

Gadewch i ni ddod i arfer â ffordd iach o fyw.

Ffordd iach o fyw yw eich cryfder mwyaf wrth ymladd canser.

• Ymarfer corff: Mae astudiaethau wedi dangos bod gweithgarwch corfforol yn lleihau'r risg o farw o ganser y colon. Gofynnwch i'ch meddyg pa fath o ymarfer corff sy'n iawn i chi a pha mor hir y dylech chi ei wneud. Nod da yw ymarfer corff am o leiaf 30 munud y dydd.
• Bwyd: Cyfyngwch ar gig wedi'i brosesu sy'n uchel mewn braster fel bacwn a selsig. Yn lle hynny, cynnwys llysiau a ffrwythau yn eich diet dyddiol. Dewiswch reis brown a grawn cyflawn yn lle bara gwyn a reis gwyn . Bwytewch fwydydd braster isel (pysgod fel eog, sardinau, cynhyrchion llaeth braster isel).
• Ysmygu: Os ydych chi'n ysmygwr, dyma'r amser gorau i roi'r gorau iddi . Mae cyfraddau llwyddiant triniaeth ar gyfer ysmygwyr yn isel. Felly, os ydych chi am roi'r gorau i'r arfer hwn, ceisiwch gymorth gan eich meddyg.

Paratowch ar gyfer newidiadau ym mywyd cartref

Ar ôl triniaeth, yn enwedig cemotherapi ac ymbelydredd, gall dolur rhydd ddigwydd. Efallai y byddwch chi'n teimlo fel eich bod chi'n cael anhawster rheoli symudiadau eich coluddyn. Fodd bynnag, mae'r cyflwr hwn yn gwella'n raddol ar ôl i'r driniaeth ddod i ben.

Ar ôl llawdriniaeth, efallai y bydd angen i chi gael bag colostomi wedi'i osod y tu allan i'ch abdomen i ddraenio'ch stôl. Gall hyn fod yn dros dro neu'n barhaol. Bydd eich meddyg a'ch staff nyrsio yn egluro sut i reoli hyn. Peidiwch â theimlo'n chwithig am hyn, mae'n rhan o'r driniaeth.

Mae hwn yn her i deulu a ffrindiau hefyd.

Pan fyddwch chi'n darganfod bod gennych chi ganser, bydd eich teulu a'ch ffrindiau agos mewn sioc. Yn union fel y gallant eich helpu chi, mae angen iddyn nhw feddwl am eu hiechyd meddwl eu hunain hefyd.

Cyngor i deulu a ffrindiau

• Efallai y bydd eich anwylyd yn profi newidiadau yn eu hymddygiad a'u hwyliau. Gall meddyginiaeth, poen a straen eu gwneud yn bigog ac yn drist. Ceisiwch ddeall hynny.
• Helpwch nhw pan fydd angen help arnyn nhw. Gofynnwch, “Beth sydd angen i mi ei wneud i chi?” Gallai fod yn rhywbeth mor syml â mynd â nhw at y meddyg neu wneud pryd o fwyd iddyn nhw.
• Meddyliwch am eich iechyd hefyd. Cael digon o gwsg, bwyta bwyd maethlon, a chymryd peth amser i ymlacio. Dim ond pan fyddwch chi'n gryf y byddwch chi'n gallu helpu rhywun sy'n sâl.

Canser y Colon, Canser y Colorectwm, Triniaeth Canser, Colostomi, Symptomau Canser, Cyngor Canser, Canser a Ffordd o Fyw